О том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером

Лиза18+

Инструкция для скромниц

Сексолог Иляна Копылова – о том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером и разнообразить свою сексуальную жизнь

Текст: Мария Минаева

Причин, из-за которых тебе неловко говорить о своих скрытых желаниях, может быть несколько – от банального чувства стыда до отсутствия подобного опыта и страха чем-то обидеть мужчину. Если ты думаешь, что такой разговор нанесет ущерб его самолюбию, ты заблуждаешься: стремление к разнообразию вашей сексуальной жизни совсем не означает, что мужчина тебя не удовлетворяет. Вероятно, партнер будет только рад, что кто-то из вас решился первым ступить на эту территорию. Еще один возможный сдерживающий фактор – страх оценки. Но если дело в этом, стоит задуматься, почему ты боишься подобной реакции со стороны любимого?

Близкие отношения призваны расширять опыт двух людей, давая возможность экспериментировать на безопасном поле. А можно вообще не говорить? Нет. Невысказанные сексуальные мечты приводят к тому, что каждый из партнеров живет в собственных фантазиях и не реализует их на практике, лишая и себя, и близкого желанного удовольствия. В итоге появляется отчужденность, а влечение снижается.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Лишь 54% россиян обсуждают свою сексуальную жизнь с партнером (24% – с друзьями, 32% – ни с кем). Опрос ВЦИОМ.

Поцелуй как признание в любви

Если ты задалась целью наладить вашу сексуальную жизнь, начни с малого – с поцелуев. Они символизируют особое отношение и глубокую любовь. Этот милый акт нежности знаком нам с детства: нас целуют, когда хотят выразить свои чувства и сказать без слов о своей симпатии. Пары с угасающей страстью перестают целоваться в губы еще до того, как перестают спать друг с другом.

Поскольку поцелуй в губы – акт даже более эмоциональный, чем ласки гениталий (поскольку воспринимается как что-то очень интимное, личное), особенно важна обратная связь. Далеко не всегда партнеры целуют нас так, как мы о том мечтаем, и наоборот. Но обвинять в этом кого-либо по меньшей мере странно: мало кто способен читать мысли. Поэтому самое важное, что ты можешь сделать во время поцелуя, – попросить своего мужчину целовать тебя так, как этого хотелось бы ему. Ты удивишься, сколько нового можешь узнать о партнере за один короткий поцелуй. Такой же прием актуален и с другими занятиями – возможно, нежные ласки заводят его куда сильнее, чем страсть с максимальным напором. Когда твой партнер получит разрешение действовать так, как ему нравится, он покажет тебе свои предпочтения, о которых стеснялся рассказать. В следующий раз поменяй правила игры и покажи на нем, какие прикосновения, поцелуи и ласки нравятся тебе.

Добавь разнообразия

Монотонность – главный враг сексуальной жизни. Если все, что творится в вашей спальне, тебе давно надоело и ты точно знаешь алгоритм действий, предложи ему игру. Но не нужно пугать мужчину костюмом кошки, если вы никогда это не практиковали.

Если отношениям не хватает романтики, вспомни, как вы проводили время в начале отношений. Пара с многолетним опытом семейной жизни находит романтичным даже поход в кино, ведь выбраться из повседневной рутины бывает не так-то просто. Посмотрите фильм, полистайте журнал, выберите приятное мероприятие, которое настроит вас на нужную волну. Тогда разговор можно начать с простого вопроса: «А ты хотел бы такое попробовать?» или «Тебе так понравилось бы? Расскажи, что интересно тебе».

Покажи на примере

  • Если обсуждать свои эротические фантазии с партнером тебе решительно некомфортно, попробуй показать ему, как ты хочешь. Найди пример в кино (большинство «сексуальных техник» есть в популярных художественных фильмах), посмотри эту ленту вместе с ним и предложи повторить. Другой вариант – невзначай оставить журнал или книгу о сексе с выделенными фрагментами. Как минимум, у партнера появится вопрос, что именно тебя заинтересовало.
  • В случае, когда дело не только в стеснении, но и в охлаждении отношений, не спеши говорить с партнером о ваших сексуальных проблемах, это только ухудшит взаимопонимание. Вместо этого добавь в вашу жизнь спонтанной романтики: оставь на столе милую записку, обними посреди кухни без лишних слов и причин, встреть его вечером улыбкой и признанием «Я соскучилась». В такой атмосфере куда проще начать откровенный разговор о вас двоих.

А вот так не надо

Чего делать точно не стоит, так это начинать с претензий или упреков. Фразы вроде «Ты меня не удовлетворяешь» или «Мне не нравится, каким стал наш секс» вызовут лишь сопротивление и еще большее отдаление между вами. Рассказать о своих предпочтениях в накаленной атмосфере у тебя точно не получится.

Помни: если твой партнер, как и ты, молчит о своих фантазиях, это не значит, что у него их нет. Возможно, у него не хватает смелости или нет подходящей ситуации поднять этот вопрос. Предложи ему таковую, и ваши отношения получат новый виток развития.

Говоря о себе, не забудь поинтересоваться: что нравится партнеру, что бы он хотел попробовать, что возбуждает его сильнее всего? Первые разговоры могут оказаться неловкими и сделают вас обоих уязвимыми, но со временем вы «прокачетесь» в этом, доверие будет нарастать. А вот критика и высмеивание фантазий могут надолго отодвинуть желание повторить этот опыт. Поэтому не спеши отмахиваться от его идей и не ожидай, что он услышит тебя с первой попытки.

Фото: Hanna/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В носочках и под музыку В носочках и под музыку

6 приемов для лучшего секса, доказанные наукой

Лиза
Пример для подражания Пример для подражания

Об оригиналах, подделках и отличиях вдохновения от заимствования в искусстве

Grazia
6 случаев, когда учащенное сердцебиение абсолютно безопасно для твоего здоровья 6 случаев, когда учащенное сердцебиение абсолютно безопасно для твоего здоровья

Почему сердце начинает биться чаще?

Лиза
Тонкая работа. Операция по замене сустава или инъекции? Что выбрать при лечении коленей Тонкая работа. Операция по замене сустава или инъекции? Что выбрать при лечении коленей

Одни из самых эффективных способов избавления от болей в коленях

Лиза
Не подходи ко мне! Не подходи ко мне!

Если муж раздражает: почему так происходит и что с этим делать

Лиза
Станция «Динамо» Станция «Динамо»

Анекдоты про жен, отлынивающих от секса, пора переписывать

Добрые советы
Макробизнес на микросхемах: зачем компания ICL открыла собственный завод материнских плат Макробизнес на микросхемах: зачем компания ICL открыла собственный завод материнских плат

Зачем запускать свое производство, если дешевле закупать аналоги в Китае

СНОБ
Фаина Рублева: «Картина звездного неба – величайшее в мире зрелище» Фаина Рублева: «Картина звездного неба – величайшее в мире зрелище»

Непростая, но очень интересная история Московского Планетария

Зеркало Мира
Алло, мы ищем таланты! Алло, мы ищем таланты!

Как помочь себе узнать, в какой области хочешь реализоваться

Лиза
Слово плохиша Слово плохиша

«Ловкий Плут»: спин-офф Диккенса

Weekend
ВМС стран латино-американского региона ВМС стран латино-американского региона

Военное строительство и модернизация вооруженных сил стран Латинской Америки

Обозрение армии и флота
Бизнес на орбите Бизнес на орбите

Частный сектор стремится сделать свои прибыли космическими при поддержке НАСА

Robb Report
Неизгладимое впечатление Неизгладимое впечатление

Чешский бренд светильников Lasvit переосмысливает ботанические принты

Robb Report
ВОЗмутительная политика ВОЗмутительная политика

Подходы к борьбе с табакокурением сегодня все больше напоминают охоту на ведьм

Наука
Маски шоу Маски шоу

XX век прошел под знаком карикатуры – она была мощным идеологическим оружием

Правила жизни
Дочь и внук Эльдара Рязанова рассказывают о его первой семье Дочь и внук Эльдара Рязанова рассказывают о его первой семье

Жизнь родителей оказалась длиннее, чем одна любовь

Караван историй
Корфы Корфы

Древний род Корфов оставил в российской истории заметный след

Дилетант
Зачем нужен дворник-беспилотник Зачем нужен дворник-беспилотник

Алексей Сивидов — о роботах, призванных победить дефицит рабочих рук в сфере ЖКХ

РБК
Что такое поколение «альфа»: разбираем, чем эти дети отличаются от своих родителей Что такое поколение «альфа»: разбираем, чем эти дети отличаются от своих родителей

Поведение поколения альфа: чего ждать от тех, кто придет на смену зумерам

Psychologies
Чем богаты, тем и рады Чем богаты, тем и рады

Что мы хотим получить на самом деле, когда раскошеливаемся на люкс

VOICE
Стеклянный потолок: какие вызовы стоят перед женщинами в руководстве и бизнесе Стеклянный потолок: какие вызовы стоят перед женщинами в руководстве и бизнесе

С какими трудностями сегодня сталкиваются предпринимательницы и руководительницы

Inc.
Плюсы минуса Плюсы минуса

Варианты отдыха для тех, кто не хочет сидеть на месте

Men Today
Ловись, рыбка! Ловись, рыбка!

Выбирайте для своего стола лучшую рыбу

Добрые советы
По местам По местам

Как организовать удобное всем членам семьи пространство?

Лиза
От авторства до монополии От авторства до монополии

Как лучше защищать свои творческие и инновационные достижения

Наука и техника
10 фактов о сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте», которые надо знать, прежде чем начать его смотреть 10 фактов о сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте», которые надо знать, прежде чем начать его смотреть

Самые интересные факты о нашумевшем сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте»

Maxim
На полных оборотах На полных оборотах

Как разогнать метаболизм, чтобы быстрее похудеть

Лиза
Дайте лыжню! Дайте лыжню!

История российского биатлона

Men Today
«Плохая девочка», Пугачева под фонк и новый пик Лолиты: как ремейки захватили чарты «Плохая девочка», Пугачева под фонк и новый пик Лолиты: как ремейки захватили чарты

Почему все вдруг пошли делать и слушать ремейки старых песен

Правила жизни
Йоргос Лантимос Йоргос Лантимос

Режиссер Йоргос Лантимос о своей музе Эмме Стоун

Grazia
Открыть в приложении