О том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером

Лиза18+

Инструкция для скромниц

Сексолог Иляна Копылова – о том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером и разнообразить свою сексуальную жизнь

Текст: Мария Минаева

Причин, из-за которых тебе неловко говорить о своих скрытых желаниях, может быть несколько – от банального чувства стыда до отсутствия подобного опыта и страха чем-то обидеть мужчину. Если ты думаешь, что такой разговор нанесет ущерб его самолюбию, ты заблуждаешься: стремление к разнообразию вашей сексуальной жизни совсем не означает, что мужчина тебя не удовлетворяет. Вероятно, партнер будет только рад, что кто-то из вас решился первым ступить на эту территорию. Еще один возможный сдерживающий фактор – страх оценки. Но если дело в этом, стоит задуматься, почему ты боишься подобной реакции со стороны любимого?

Близкие отношения призваны расширять опыт двух людей, давая возможность экспериментировать на безопасном поле. А можно вообще не говорить? Нет. Невысказанные сексуальные мечты приводят к тому, что каждый из партнеров живет в собственных фантазиях и не реализует их на практике, лишая и себя, и близкого желанного удовольствия. В итоге появляется отчужденность, а влечение снижается.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Лишь 54% россиян обсуждают свою сексуальную жизнь с партнером (24% – с друзьями, 32% – ни с кем). Опрос ВЦИОМ.

Поцелуй как признание в любви

Если ты задалась целью наладить вашу сексуальную жизнь, начни с малого – с поцелуев. Они символизируют особое отношение и глубокую любовь. Этот милый акт нежности знаком нам с детства: нас целуют, когда хотят выразить свои чувства и сказать без слов о своей симпатии. Пары с угасающей страстью перестают целоваться в губы еще до того, как перестают спать друг с другом.

Поскольку поцелуй в губы – акт даже более эмоциональный, чем ласки гениталий (поскольку воспринимается как что-то очень интимное, личное), особенно важна обратная связь. Далеко не всегда партнеры целуют нас так, как мы о том мечтаем, и наоборот. Но обвинять в этом кого-либо по меньшей мере странно: мало кто способен читать мысли. Поэтому самое важное, что ты можешь сделать во время поцелуя, – попросить своего мужчину целовать тебя так, как этого хотелось бы ему. Ты удивишься, сколько нового можешь узнать о партнере за один короткий поцелуй. Такой же прием актуален и с другими занятиями – возможно, нежные ласки заводят его куда сильнее, чем страсть с максимальным напором. Когда твой партнер получит разрешение действовать так, как ему нравится, он покажет тебе свои предпочтения, о которых стеснялся рассказать. В следующий раз поменяй правила игры и покажи на нем, какие прикосновения, поцелуи и ласки нравятся тебе.

Добавь разнообразия

Монотонность – главный враг сексуальной жизни. Если все, что творится в вашей спальне, тебе давно надоело и ты точно знаешь алгоритм действий, предложи ему игру. Но не нужно пугать мужчину костюмом кошки, если вы никогда это не практиковали.

Если отношениям не хватает романтики, вспомни, как вы проводили время в начале отношений. Пара с многолетним опытом семейной жизни находит романтичным даже поход в кино, ведь выбраться из повседневной рутины бывает не так-то просто. Посмотрите фильм, полистайте журнал, выберите приятное мероприятие, которое настроит вас на нужную волну. Тогда разговор можно начать с простого вопроса: «А ты хотел бы такое попробовать?» или «Тебе так понравилось бы? Расскажи, что интересно тебе».

Покажи на примере

  • Если обсуждать свои эротические фантазии с партнером тебе решительно некомфортно, попробуй показать ему, как ты хочешь. Найди пример в кино (большинство «сексуальных техник» есть в популярных художественных фильмах), посмотри эту ленту вместе с ним и предложи повторить. Другой вариант – невзначай оставить журнал или книгу о сексе с выделенными фрагментами. Как минимум, у партнера появится вопрос, что именно тебя заинтересовало.
  • В случае, когда дело не только в стеснении, но и в охлаждении отношений, не спеши говорить с партнером о ваших сексуальных проблемах, это только ухудшит взаимопонимание. Вместо этого добавь в вашу жизнь спонтанной романтики: оставь на столе милую записку, обними посреди кухни без лишних слов и причин, встреть его вечером улыбкой и признанием «Я соскучилась». В такой атмосфере куда проще начать откровенный разговор о вас двоих.

А вот так не надо

Чего делать точно не стоит, так это начинать с претензий или упреков. Фразы вроде «Ты меня не удовлетворяешь» или «Мне не нравится, каким стал наш секс» вызовут лишь сопротивление и еще большее отдаление между вами. Рассказать о своих предпочтениях в накаленной атмосфере у тебя точно не получится.

Помни: если твой партнер, как и ты, молчит о своих фантазиях, это не значит, что у него их нет. Возможно, у него не хватает смелости или нет подходящей ситуации поднять этот вопрос. Предложи ему таковую, и ваши отношения получат новый виток развития.

Говоря о себе, не забудь поинтересоваться: что нравится партнеру, что бы он хотел попробовать, что возбуждает его сильнее всего? Первые разговоры могут оказаться неловкими и сделают вас обоих уязвимыми, но со временем вы «прокачетесь» в этом, доверие будет нарастать. А вот критика и высмеивание фантазий могут надолго отодвинуть желание повторить этот опыт. Поэтому не спеши отмахиваться от его идей и не ожидай, что он услышит тебя с первой попытки.

Фото: Hanna/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

После тренировки После тренировки

Что съесть после занятий, чтобы похудеть: 8 лучших продуктов

Лиза
Очень мутные дела Очень мутные дела

«Сны Алисы»: проблемы подростков в условиях паранормального русского Севера

Weekend
Диета на гречке Диета на гречке

Как продержаться на гречке 2 недели без голода и сколько можно сбросить

Лиза
Введение в компьютерную вирусологию Введение в компьютерную вирусологию

Изобретение Фредерика Коэна поставило под угрозу главное достижение цивилизации

Наука
Алла Юганова: «Со мной никому не бывает скучно» Алла Юганова: «Со мной никому не бывает скучно»

Алла Юганова — о том, за что любит профессию и как подчеркнуть женственность

Здоровье
Близость: почему не нужно бояться уязвимости в отношениях Близость: почему не нужно бояться уязвимости в отношениях

Почему стремясь к близости, мы умудряемся упустить возможность встречи

Psychologies
Искусственный интеллект в литературе, живописи, музыке и кино: идеальный подмастерье Искусственный интеллект в литературе, живописи, музыке и кино: идеальный подмастерье

Как технологии могут изменить различные виды искусств

Монокль
В поисках альтернативы В поисках альтернативы

Нередко самая вкусная еда, одновременно является самой вредной. Как быть?

Лиза
Политический пейзаж Политический пейзаж

Павел Отдельнов: живопись в расширенном поле

Weekend
Лаконичность в деталях Лаконичность в деталях

Дизайн-микс из дорогой акцентной мебели и предметов, найденных на маркетплейсах

Идеи Вашего Дома
История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х История одной вещи: шапка-фернанделька, ставшая атрибутом пацанов 1980-х

У такой вязаной шапки с узорами было несколько вариаций и еще больше имен

Правила жизни
Традиции русской мысли о развитии и пространстве Традиции русской мысли о развитии и пространстве

Почему для российской урбанистики важно понимать, что есть живое

Монокль
Философия нового времени Философия нового времени

Современное пространство в стиле минимализм для комфортной жизни большой семьи

SALON-Interior
Почему не стоит судить о размере смартфона по диагонали его экрана Почему не стоит судить о размере смартфона по диагонали его экрана

Диагональ экрана смартфона ничего не говорит о его реальных размерах

CHIP
Лидеры и мнения Лидеры и мнения

Как за 25 лет изменились телевидение и люди, которые его создают?

Правила жизни
Регина Тодоренко: «Не нужно бояться менять свою жизнь к лучшему!» Регина Тодоренко: «Не нужно бояться менять свою жизнь к лучшему!»

Регина Тодоренко считает, что каждый – творец собственной жизни

Добрые советы
(Не)сладкая история (Не)сладкая история

5 простых советов, которые помогут снизить риск диабета

Лиза
Полное собрание в одном доме Полное собрание в одном доме

Как Андрей Тарковский выяснял отношения с домом — и выяснил

Weekend
Япона-рама Япона-рама

Dongfeng водим, Nissan в уме

Автопилот
«Джеймс Уэбб» получил изображение сверхновой: она похожа на новогодний шар «Джеймс Уэбб» получил изображение сверхновой: она похожа на новогодний шар

Звезда Cas A взорвалась на расстоянии 11 000 световых лет от Земли

ТехИнсайдер
Почему мы любим читать, сидя на унитазе? Почему мы любим читать, сидя на унитазе?

Туалетная комната — пристанище одиноких душ и замена молитвенному месту

Psychologies
Он на свете всех Милей Он на свете всех Милей

На президентских выборах в Аргентине победил Хавьер Милей

Монокль
Увеличения площади листьев не помогло лесам Индии стать продуктивнее Увеличения площади листьев не помогло лесам Индии стать продуктивнее

Потепление снижает эффективность фотосинтеза и увеличивает затраты на дыхание

N+1
Продюсер и урбанист Мария Туркина: Москвичи находятся в постоянном поиске нового Продюсер и урбанист Мария Туркина: Москвичи находятся в постоянном поиске нового

Урбанист Мария Туркина — о том, как взрастить из горожан блогеров

СНОБ
Российская память о Первой мировой войне: от раскола к консенсусу? Российская память о Первой мировой войне: от раскола к консенсусу?

Долгие десятилетия память о Первой мировой войне была на задворках истории

Знание – сила
Зачем нужен дворник-беспилотник Зачем нужен дворник-беспилотник

Алексей Сивидов — о роботах, призванных победить дефицит рабочих рук в сфере ЖКХ

РБК
Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Мы очень хотим жить по собственному сценарию. Но не у всех это получается

Psychologies
Условно-досрочная пенсия Условно-досрочная пенсия

Как сформировать долгосрочные сбережения и разморозить пенсионные в 2024 году

Деньги
Универмаг как кузница новых брендов Универмаг как кузница новых брендов

Николай Константинов о том, как и зачем создавать универмаги русской моды

Монокль
9 вещей, которых мужчины боятся в женщинах 9 вещей, которых мужчины боятся в женщинах

Какие вещи в отношениях с женщинами пугают мужчин?

Psychologies
Открыть в приложении