Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов

ЛизаПсихология

Иду в отказ

Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов

Текст: Мария Минаева

Большинству женщин не нравится отказывать мужчинам в свидании и отношениях. Знаешь, почему? Потому что это неловко. Это вызывает напряжение, может привести к неудобным или даже опасным ситуациям. Поэтому женщины порой уходят в совсем ненужные игры, цель которых часто – защитить себя. Как лучше поступить в такой ситуации, рассказывает психолог Елена Валевская.

О чем важно помнить

Чтобы отказ не ранил мужчину и не спровоцировал агрессию, важно помнить о нескольких «китах», на которых строится любой отказ.

Честность. Скажи прямо, что ты не заинтересована в отношениях или свидании. Это не только покажет твою искренность, но и позволит мужчине понять, что ты ценишь его чувства, но не видишь возможности для дальнейшего развития общения. Например, можно сказать: «Спасибо за предложение, но я не чувствую того же. Надеюсь, ты поймешь меня».

Вежливость. Выражай свои мысли с уважением к чувствам мужчины. Этим ты помогаешь ему принять твое решение без обиды. Избегай грубых слов и упреков, лучше сосредоточься на своих ощущениях. Например, скажи: «Мне приятно твое внимание, но, к сожалению, я не готова к отношениям/свиданию сейчас». Такой формулировкой ты показываешь, что ценишь его внимание, но у тебя есть свои причины для отказа.

Обоснование отказа. Например, скажи мужчине: «Я сейчас занята работой/учебой и не могу посвятить время отношениям». Данный вариант показывает, что твой отказ основан на реальных обстоятельствах, а не на личных качествах мужчины.

Избегание ложных надежд. Если ты не заинтересована в отношениях, лучше сообщить об этом сразу: «Я не хочу давать ложных надежд. К сожалению, я не чувствую взаимного интереса». Названный способ отказа помогает избежать недоразумений и демонстрирует, что ты действительно честна и откровенна.

Уверенность и твердость. Это поможет избежать недопонимания и повторных попыток со стороны мужчины: «Извини, но мой ответ – нет. Я уверена в своем решении. Пожалуйста, давай больше не возвращаться к этому вопросу». Таким образом, ты ясно и твердо выражаешь свое решение, не оставляя места для сомнений.

Поддержка. Прояви сочувствие и окажи поддержку, чтобы смягчить отказ. Понимание и участие помогают мужчине легче принять твое решение. Женщины по природе своей более эмпатичны, чем мужчины, а потому тебе это будет сделать несложно. Например, можно сказать: «Я понимаю, что это может быть неприятно, но я не могу ответить взаимностью». Такой способ решения проблемы покажет, что понимаешь его чувства и сочувствуешь ему, но при этом остаешься верной своему решению.

Понимание и терпение. Иногда мужчине нужно время, чтобы принять отказ. Прояви терпение и понимание. Главное – не меняй решения, если ты этого не хочешь.

Этого нам не надо!

Вот несколько частых ошибок, которые не лучшим образом могут повлияет и на его, и на твое психологическое состояние.

Избегание

Возможно, ты думаешь: «Если я просто проигнорирую его сообщения/ звонки, он все поймет». Но он может не только не понять, а еще и зациклиться на своей несостоятельности.

Участие без обязательств

Это когда ты поддерживаешь связь с мужчиной на расстоянии, но постоянно под любым предлогом избегаешь встреч с ним. Вопрос – зачем тебе это надо? Ты тратишь и его время, и свое.

Предложение дружбы

Иногда дружба возможна. Но зачастую женщины предлагают «остаться друзьями» потому, что не хотят ранить мужчину. Или им льстит тот факт, что кто-то их ждет и надеется. Не очень хорошо, согласись?

Шаг за шагом

Грамотная коммуникация и дипломатия – то, на чем строятся любые взаимоотношения между людьми. В случае отказа мужчине они играют важную роль. Вот 5 эффективных способов, которые помогут правильно отказать мужчине.

1. Поблагодари, а после скажи «нет»

Этот вариант подходит для любой ситуации. Простое «спасибо» продемонстрирует человеку, что ты его очень ценишь. А уже когда поблагодаришь за приглашение куда-то, будь честна и говори об отказе прямо, но обязательно постарайся быть вежливой.

2. Вини во всем отсутствие «химии»

Признайся честно, что не испытываешь сексуального влечения, что в романтических отношениях тебе важна искра, а у вас этого не случилось. И никто в этом не виноват.

3. Сделай ему комплимент

Заставь его почувствовать себя уверенно. Сделай комплимент (наверняка у твоего знакомого есть масса положительных качеств), чтобы смягчить свой отказ. А уже после объясни, что просто не заинтересована в отношениях с ним.

4. Скажи, что не готова к отношениям

Объясни, что в приоритете у тебя сейчас совсем другие сферы жизни и прямо сейчас тебе отношения не нужны. Но учти, что если ты сразу после этого разговора начнешь встречаться с другим мужчиной, то твоего предыдущего избранника это сильно ранит. Поэтому будь честна.

5. Используй «я-высказывания», чтобы защитить его чувства

Иди по пути «дело не в тебе, дело во мне». В своем отказе сосредоточься на том, что ты чувствуешь и почему ты ему не подходишь. Только не упоминай его недостатки и не рассказывай, почему он тебе неинтересен.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Без последствий Без последствий

Случайный секс и его неприятные последствия: о чем ты не знала?

Лиза
Что вас ждет, если вы влюбитесь в психопата: 4 фазы отношений Что вас ждет, если вы влюбитесь в психопата: 4 фазы отношений

С этими фазами сталкиваются все женщины, оказавшиеся в сетях психопата

Psychologies
Идея: худеем! Идея: худеем!

3 полезные диеты для здоровья. Выбери свою!

Лиза
«Это не игра в прятки с моей стороны» «Это не игра в прятки с моей стороны»

Владимир Мирзоев о своем «Преступлении и наказании»

Weekend
Ксенонотерапия Ксенонотерапия

Зачем дышать газом и может ли это быть опасно

Лиза
Пираты XXI века: как устроен рынок книжного самиздата и нелегальных переводов Пираты XXI века: как устроен рынок книжного самиздата и нелегальных переводов

Литературный обозреватель разбирается, как устроен рынок современного самиздата

Forbes
Нобелевская премия мимо Нобелевская премия мимо

9 убедительных причин отказаться от награды

Weekend
Две трети ключевых зон биоразнообразия в тропиках столкнулись с новым уровнем жары Две трети ключевых зон биоразнообразия в тропиках столкнулись с новым уровнем жары

66% зон в мировых тропических лесах испытывают новые температурные режимы

N+1
Из истории британской  Московской  компании Из истории британской  Московской  компании

В середине XVI века Ричард Ченслор открыл новый торговый путь

Наука и техника
Протеин на метанотрофах Протеин на метанотрофах

Каковы перспективы появления в России промышленного производства гаприна

Агроинвестор
Инновации в закрытом контуре Инновации в закрытом контуре

Что дают бизнесу частные сети связи PrLTE

РБК
Искусственный отбор: что не так с венчурными фондами в России Искусственный отбор: что не так с венчурными фондами в России

Почему российский венчурный рынок пока существенно отстает от мировых лидеров

Forbes
«Газпром»: спасение достояния «Газпром»: спасение достояния

Возможные направления программы развития крупнейшей российской газовой компании

Монокль
Многоликий Ян Многоликий Ян

Ян Гинзбург: разархивирование настоящего

Weekend
Чем опасны кредитные карты и когда их не стоит оформлять? Чем опасны кредитные карты и когда их не стоит оформлять?

Все чаще рекламные ролики банков кредитным картам. Для чего же банки это делают?

Наука и техника
3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать 3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

Что влияет на женское либидо и получение удовольствия от секса?

Psychologies
Третья форма денег Третья форма денег

В России стартовал второй этап проекта по использованию цифрового рубля

Деньги
Нобелевский комитет захвачен искусственным интеллектом Нобелевский комитет захвачен искусственным интеллектом

Главным героем Нобелевской недели-2024 стал искусственный интеллект

Монокль
Как отстирать белые носки без использования отбеливателя: 5 методов, проверенных временем Как отстирать белые носки без использования отбеливателя: 5 методов, проверенных временем

Сделать носки снова белоснежно чистыми не так уж и сложно!

ТехИнсайдер
Загадки Иеремии Позье: как в Эрмитаже реставрируют исторические драгоценности Загадки Иеремии Позье: как в Эрмитаже реставрируют исторические драгоценности

Из чего состоят реставрационные процессы в Эрмитаже и кто за них в ответе

Forbes
Новый Skoda Elroq нацелен на массового потребителя Новый Skoda Elroq нацелен на массового потребителя

Skoda выпустила бюджетный электро-кроссовер Elroq

4x4 Club
Самец магота научился отпугивать сородичей хлопком в ладоши Самец магота научился отпугивать сородичей хлопком в ладоши

Магот из Леса обезьян в Рокамадуре изобрел новый для своего вида жест

N+1
Горизонт провален Горизонт провален

«Королевство»: полудокументальная драма про выпускной

Weekend
Любимая дочь диктатора: история Эдды Муссолини — самой опасной женщины Европы Любимая дочь диктатора: история Эдды Муссолини — самой опасной женщины Европы

«Нет смысла вести себя хорошо, если знаешь, что тебя ждет гильотина»

VOICE
Вирусы: из врагов в союзники Вирусы: из врагов в союзники

Новые методы борьбы с онкологическими заболеваниями

Наука и техника
Легенда №17 Легенда №17

Из чего состоят рутинные дела главы республики Тува

Men Today
«Гоголя почитайте, камон,— все то же самое» «Гоголя почитайте, камон,— все то же самое»

Куда смотрит Ленин спустя 100 лет после своей смерти

Weekend
Как проверить скорость SSD на запись и чтение Как проверить скорость SSD на запись и чтение

Программы для проверки скорости работы твердотельного накопителя

CHIP
Хорошо забытое старое Хорошо забытое старое

Увидеть новый Ford и умереть? Ну, почти умереть – на обратном пути, от усталости

Автопилот
Как платная трасса увеличивает экономический потенциал Самарской области Как платная трасса увеличивает экономический потенциал Самарской области

О перспективах развития платных дорог в РФ

РБК
Открыть в приложении