Объясняем, как перестать срываться на ребенке

ЛизаМать и дитя

Хватит кричать!

Когда какая-то мамаша орет на ребенка, наблюдать эту сцену крайне неприятно. Но, если честно, большинство из нас срываются на детях – дома, опасаясь осуждения окружающих.

Вера Гуляева

Когда родители кричат на ребенка, он чувствует отчаяние, обиду, униженность и бессилие. Дети боятся орущих, нависающих над ними сильных взрослых, ведь они не могут им противостоять. Несложно представить, что творится в душе у малыша, когда на него обрушиваются его самые дорогие люди, которые должны защищать его, обеспечивая спокойствие, комфорт и вселяя уверенность в себе. Почему же родителям так трудно сдержаться, а главное, как обезопасить ребенка от самих себя?

Есть проблема? Есть решение!

Как говорится, зная причину, проще решить проблему. Поэтому сначала постарайся определить, почему ты часто срываешься на крик, а мы подскажем, как тебе изменить свою реакцию.

1Недостаток терпения и выдержки

Многие родители раз за разом говорят примерно следующее: «Ребенок по-другому не понимает. Мы пытаемся вести себя спокойно, несколько раз повторяем просьбу, а он не реагирует». Это большое заблуждение. Будем откровенны: не дети не понимают по-другому, а взрослые не умеют объяснять. Или же у родителей просто не хватает терпения, чтобы дать ребенку возможность и время самостоятельно справиться с задачей, сделать выбор, решить, как поступить.

Что делать?

Тренировать выдержку и самообладание в любых повседневных ситуациях. Нас выводят из себя не только выходки и капризы ребенка, но и действия-слова других людей. Например, тебе могут нагрубить в магазине или поликлинике. И очень важно обратить внимание на свою реакцию на такие раздражающие факторы.

Если замечаешь, что постоянно отвечаешь агрессией на любые выпады в свой адрес, даже вполне невинные, значит, это твоя привычная тактика, и вовсе не ребенок провоцирует тебя на срывы. Тебе надо научиться корректировать свое поведение, сохранять самообладание во всех сферах жизни – и тогда оно будет автоматически проявляться и в отношениях с ребенком.

Ты станешь более терпимой и понимающей, будешь способна ждать, пока малыш справится со своими задачами, и спокойно реагировать даже на то, что он делает неправильно. Поведение ребенка больше не будет вызывать у тебя раздражение или гнев, ты просто станешь объективно оценивать ситуацию и понимать, как можно скорректировать его действия, помочь ему найти правильный выход из положения.

2Реакция на неадекватное поведение ребенка

Иногда ребенок действительно ведет себя так, что может выбить из равновесия кого угодно – он не просто не реагирует на просьбы, а как будто специально протестует и делает все наоборот, впадает в неконтролируемую истерику. И родители, как правило, словно подстраиваются под его эмоции и начинают реагировать так же. Другими словами – ребенок кричит и психует, а родители зеркалят его поведение.

Что делать?

Необходимо остановиться, сказав себе: «Стоп. Я контролирую ситуацию. Я не иду на поводу у эмоций ребенка и не впадаю в такую же истерику. Я должна быть спокойна, чтобы успокоился и он». Сказать все это себе необходимо, потому что два человека на взводе никогда не найдут взаимопонимания. Взрослый, выдержанный и адекватный человек может легко и без давления прекратить детскую истерику, если будет оставаться уравновешенным.

Скажи ребенку: «Я помогу тебе успокоиться. А потом мы продолжим разговор». И надо действительно подождать, потому что истерящий малыш не контролирует себя и не может справиться со своим состоянием. Лучше дать ему возможность прокричаться, выплеснуть негативные эмоции. И ни в коем случае не говори подобное: «Уходи, я больше не буду с тобой разговаривать, такой ребенок мне не нужен». (Это удар в самое сердце твоего малыша!) Старайся оставаться спокойной. Сделай глубокий вдох, посчитай до пяти, чтобы вернуться в уравновешенное состояние.

Также важно быть на одном уровне с ребенком – присядь или наклонись к нему. Установи зрительный контакт и прикоснись, чтобы обратить его внимание на твое присутствие. Сразу заключать ребенка в объятия и прижимать к себе не стоит – его можно взять за руку, тронуть за плечо, погладить по голове. И только после этого включай речь – спокойную, монотонную, размеренную.

3Желание ускорить реакцию

Представим ситуацию: родители просят ребенка сделать уроки или что-то по дому. Он отказывается, они повторяют свою просьбу. Но ребенок все равно не хочет выполнять поручения. Тогда родители начинают кричать, думая, что вот теперь-то он точно все сделает. Иногда действительно это помогает.

Но здесь очень важно понимать, почему он это делает, и какие побочные эффекты – для него и для родителей – вызывает такая реакция. Да, ребенок включается в работу, но не потому, что с уважением отнесся к просьбе взрослых, не потому, что ему важно порадовать их результатом. Он действует, потому что испугался.

Что делать?

Прежде всего ответь на вопрос, что для тебя важнее: чтобы ребенок делал что-то из уважения к тебе или просто из страха? Запугать криками, угрозами и давлением проще всего. Но подумай: тебе нужен запуганный ребенок или тот, который понимает свои действия, твои просьбы и осознает, почему важно на них откликаться? Это же абсолютно разные вещи.

Каждым своим срывом ты уничтожаешь свой родительский авторитет. Чтобы понять, как это происходит, достаточно проанализировать свои отношения с другими людьми. Почти у каждого из нас есть эмоционально несдержанные друзья или знакомые. Такие люди впадают в истерику по любому поводу – начинают орать, злиться, раздражая своим поведением всех вокруг. Испытываешь ли ты уважение к этому человеку? Является ли он для тебя авторитетом? Вряд ли. Чтобы утихомирить его, погасить истерику, ты вынуждена делать то, что он требует. Не потому, что ты с ним солидарна, а просто ради сохранения мира.

Если ты будешь все время кричать на своего ребенка, получишь точно такую же реакцию – «Лучше уж я сделаю то, что от меня хотят, чтобы только никто на меня не орал». При этом у ребенка не возникает никакого конструктивного отношения к тому, что он делает по твоему требованию. Он не может осознать необходимость своих действий и не понимает важность твоей просьбы. Если он и выполняет ее, то лишь потому, что не хочет видеть маму в состоянии «взрослой» истерики.

4Крик как наказание

Иногда родители орут на ребенка, чтобы наказать его. Они считают, что необходимо не просто отчитать его за проступок, а надо еще и отругать громким голосом (то есть запугать его). Но за криком ребенок не слышит информации. Если мы хотим, чтобы дети смогли уяснить важный смысл наших слов, то говорить с ними нужно тихо и внятно, в спокойной обстановке. Только когда ребенок расслаблен, он может понять ту суть вещей, которую родители хотят до него донести.

Что делать?

Осознать, что суть наказания в том, чтобы человек понял, в чем он ошибся, и исправил ситуацию. В наказании ради наказания нет смысла. Важно, чтобы ребенок сделал нужные выводы и впредь не повторял ошибок.

Когда родители начинают кричать, думая, что от страха ребенок быстрее все осознает, они сильно заблуждаются. Он сделает только один вывод – в следующий раз свой проступок нужно скрыть, чтобы снова не подвергнуться наказанию.

Если ты хочешь, чтобы ребенок уважал тебя и прислушивался к твоим словам, наказания должны быть другими. Например, ты можешь использовать тактику естественных логических последствий. Она заключается в том, что ты не наказываешь ребенка за разбросанные вещи, а просто не устраняешь беспорядок. Позиция такова: «Если ты не убираешь за собой, значит, тебе придется жить в бардаке». Еще один вариант: «Если ты опоздал на урок, я не ругаю тебя. Твое наказание – это то, что ты не усвоил материал, не сдал нужный предмет, и твоя успеваемость снизилась. Ответственность за это придется нести тебе – исправлять ситуацию».

Если ты хочешь вырастить ребенка достойной личностью, уважающей своих родителей, не запугивай его криками. Страх не равняется уважению. А ощущение униженности и бессилия, которое дети чувствуют всякий раз, когда на них кричат, будет то и дело возвращаться к ним на протяжении всей жизни.

Цена безопасного выброса пара

Какой бы ни была причина, задумайся, почему ты позволяешь себе это. Ведь тебя раздражает не только ребенок.

Начальник, коллеги, соседи, родственники тоже могут доставлять неприятности. Однако на них ты стараешься не повышать голос, ведь так безопаснее и проще. А на ребенка кричать можно: он не даст сдачи, не уволит, не расскажет другим, что ты неадекватно себя ведешь.

Когда ты срываешься на ребенке, то сбрасываешь напряжение, да еще зачастую получаешь то, чего требуешь. Так закрепляется привычка.

Но надо понимать, что в будущем она будет стоить тебе нормальных отношений с ребенком, а в его жизни это непременно отзовется не лучшим образом. Не слишком ли высока цена? Поэтому работай над собой, меняй свое поведение, чтобы улучшить отношения с близкими. 

Вера Гуляева – психолог

Фото: Angelov /stock.adobe.com, ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Поздновато начинаете Поздновато начинаете

Жизнь после 40 только начинается: актеры, которые начали свою карьеру к 40 годам

Лиза
Сделать бизнес на одном товаре и продавать его 60 лет: история универсальной смазки WD-40 Сделать бизнес на одном товаре и продавать его 60 лет: история универсальной смазки WD-40

WD-40 создавали смазку для космических ракет, а её формула хранится в секрете

VC.RU
Защита против стресса Защита против стресса

Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Домашний Очаг
Отрывок из книги Андерса Хансена «На цифровой игле» Отрывок из книги Андерса Хансена «На цифровой игле»

Почему правило «выживает сильнейший» в большинстве случаев не работает?

СНОБ
Это табу! Это табу!

7 принципов, которыми нельзя жертвовать ради мужчины

Лиза
Желаю удачи Желаю удачи

Удачливость можно тренировать: рассказываем, как это делать

Cosmopolitan
5 способов борьбы с тревогой: советы тренера по боевым искусствам 5 способов борьбы с тревогой: советы тренера по боевым искусствам

Борьба со стрессом: попробуйте вернуться в тело, почувствуйте ритм, движение

Psychologies
IT как оружие: нужно ли нам защищать свои лица так же, как мы защищаем свои счета IT как оружие: нужно ли нам защищать свои лица так же, как мы защищаем свои счета

Отрывок из книги «IT как оружие» о том, как IT-индустрия изменила наш мир

Inc.
10 самых памятных выступлений «Гражданина поэта» в исполнении Михаила Ефремова 10 самых памятных выступлений «Гражданина поэта» в исполнении Михаила Ефремова

Отрывки из проекта «Гражданин хороший» с участием Михаила Ефремова

Maxim
Почему телефон быстро разряжается и как это исправить: 5 советов Почему телефон быстро разряжается и как это исправить: 5 советов

Разбираемся, что делать, если телефон быстро разряжается

CHIP
«Река, озеро, красивый лес»: спрос на загородную недвижимость в пандемию вырос на 30-50% «Река, озеро, красивый лес»: спрос на загородную недвижимость в пандемию вырос на 30-50%

Предложение не успевает за спросом на загородную недвижимость

Forbes
Клеточные Терминаторы Клеточные Терминаторы

Ученые научились создавать «полу-искусственную полужизнь»

Популярная механика
Вечерний алкоголь и частые перекусы: 4 безболезненных способа избавиться от вредных привычек Вечерний алкоголь и частые перекусы: 4 безболезненных способа избавиться от вредных привычек

Пора взяться за себя!

Playboy
Тысячи дворцов и лучшие верблюды: на что тратят миллиарды самые богатые арабы Тысячи дворцов и лучшие верблюды: на что тратят миллиарды самые богатые арабы

Их жизнь похожа на восточную сказку, рассказанную Шахерезадой

Cosmopolitan
Саудовская Аравия Саудовская Аравия

Люди, прошлое, религия, противоречия – и будущее

kiozk originals
Самые опасные алкогольные сочетания Самые опасные алкогольные сочетания

Что хуже — красное вино с водкой или текила с пивом?

Maxim
Как с помощью трёх документов предотвратить корпоративный конфликт и потерю бизнеса Как с помощью трёх документов предотвратить корпоративный конфликт и потерю бизнеса

Как минимизировать вероятность корпоративного конфликта в компании?

Inc.
Редко дарят подарки? Все дело в благодарности Редко дарят подарки? Все дело в благодарности

Разбираемся в психологии подарков и самоценности вместе с психологом

Psychologies
«Сама виновата». Как оренбургского следователя наказали за неэтичное поведение с жертвой насилия «Сама виновата». Как оренбургского следователя наказали за неэтичное поведение с жертвой насилия

Почему мы так критично реагируем на случаи насилия?

СНОБ
Шпалера со смыслами Шпалера со смыслами

Фламандская шпалера середины XVI века

Дилетант
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Палеонтологи разобрались в родственных связях древних и современных медоедов Палеонтологи разобрались в родственных связях древних и современных медоедов

Древний медоед был мельче современного и приходился ему сестринским видом

N+1

Люсиль Болл до сих пор остается в списке лучших комедийных актрис ХХ века

Cosmopolitan
Отрывок из нового романа Тове Дитлевсен «Юность» — о том, как героиня ищет себя, пока Гитлер собирается развязать Вторую мировую войну Отрывок из нового романа Тове Дитлевсен «Юность» — о том, как героиня ищет себя, пока Гитлер собирается развязать Вторую мировую войну

Первая и вторая главы из романа Тове Дитлевсен «Юность»

Esquire
Открытие 2020 года: Даня Милохин Открытие 2020 года: Даня Милохин

Даня Милохин — лицо не только российского TikTok, но и всего поколения

GQ
5 самых смертоносных бриллиантов в истории 5 самых смертоносных бриллиантов в истории

Ты и раньше обходил ювелирные магазины стороной, а теперь будешь их избегать!

Maxim
Звезды, потерявшие детей: Ирина Безрукова, Джон Траволта и другие Звезды, потерявшие детей: Ирина Безрукова, Джон Траволта и другие

10 трагических историй о звездах, которые пережили своих детей

Cosmopolitan
«Яжемать»: боль, гнев и любовь «Яжемать»: боль, гнев и любовь

Кто такие «яжематери» и как общество относится к материнству и отцовству

Psychologies
Влияет ли престижный диплом на успех в карьере Влияет ли престижный диплом на успех в карьере

Наличие диплома признанного международного университета — залог успеха в карьере

СНОБ
Отбелила кожу, убрала живот: как выглядела Ким Кардашьян до пластики Отбелила кожу, убрала живот: как выглядела Ким Кардашьян до пластики

Рассказываем о пластических операциях Ким Кардашьян

Cosmopolitan
Открыть в приложении