Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? SOS: куда бежать и что предпринимать?

Лиза18+

Что делать, если мужчина охладел в постели

Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? Это сразу исключает удовольствие и яркие эмоции от интимной жизни. А еще может бить по самооценке и заставлять тебя думать, что у отношений нет будущего. О том, куда бежать и что предпринимать, рассказывает клинический психолог и психотерапевт Дарья Милай

Текст: Марина Левичева

Чего точно делать не нужно

Когда вопросы касаются секса, ответы не всегда нужно искать в области интима. Зачастую проблемы возникают на почве таких вещей, которые на первый взгляд не связаны с постелью. Если речь идет о долгосрочных отношениях, тем более надо рассматривать ситуацию глобально. И действовать тонко.

Рекомендации из разряда «Надень кружевной пеньюар» или «Купи провокационное нижнее белье» здесь вряд ли сработают. Почему?

Во-первых, они могут вызывать «одноразовый эффект», но не устраняют – не лечат – причину проблемы. Действие их сравнимо с пользой от подорожника, который приложили к серьезной ране.

Главная же опасность в том, что откровенное соблазнение – это уже не приглашение, а почти требование. Мужчина, который по какой-то причине перестал тянуть жену в спальню, воспримет прямолинейную попытку освежить чувства как упрек или раздражающую навязчивость. Партнер может даже испугаться: откуда нововведения, что-то было не так, а он не в курсе? Или изменения в сценарии связаны с новым опытом, то есть с изменой? Реакция будет противоположной ожидаемой, и проблема только усугубится. Чувство вины, иррациональной обиды и неуверенности никогда не помогали возбуждению.

Еще одна расхожая ошибка – привлечение к проблеме третьих лиц. Друзья и родственники не знают жизнь пары изнутри. Их советы не помогут, а вмешательство лишь отдалит решение вопроса. Единственный сторонний человек, к которому имеет смысл прислушиваться, – это квалифицированный психотерапевт. Но важно понимать: универсального, быстрого решения в такой ситуации нет – тема слишком индивидуальна.

Почему страсть угасает

Причин масса. С медицинской точки зрения охлаждение в отношениях естественно. Сначала гормоны бурлят, поощряя заводить потомство, а когда желание реализовано, наступает период покоя и концентрации на других сферах жизни.

К тому же с течением времени люди меняются. Порой в идеальных парах появляется отчуждение из-за возникновения разных интересов, целей и устремлений. Иногда наоборот: партнеры становятся настолько похожими друг на друга, что влечение пропадает. Например, женщина с годами может сделать своего брутального мужчину более мягким и домашним – под стать себе. Ей с ним хорошо и спокойно, однако заниматься сексом уже не очень тянет.

В некоторых союзах партнеры лечат свои собственные душевные травмы, добирают то, чего им не хватало в родительской семье, в детстве. Довольно распространена схема отношений по принципу Родитель – Ребенок. Мужчины, исполняющие роль «отца», зачастую теряют интерес к своей супруге и переключаются на другой объект заботы. Женщина, играющая роль матери для партнера, со временем перестает видеть в нем мужчину – и, опять же, ищет себе другого.

Нельзя сбрасывать со счетов факторы, не связанные с сексом. Стресс, депрессия, перегрузки, нерешенные вопросы могут гасить либидо независимо от интенсивности чувств к партнеру.

Как исправить ситуацию

Паниковать и впадать в отчаяние не стоит, предпринимать поспешные решения – тем более. Залог выхода из кризиса – доверительность

1. Если мужчина больше не проявляет к тебе интереса в постели, поговори с ним. Спокойно, без наездов и обид и соблюдая интересы друг друга. Твоя задача – не предъявить претензию, а выяснить, почему интимное пространство перестало быть безопасным для твоего спутника. Обвинять мужа неконструктивно: если ваши отношения для тебя ценны, нужно попытаться понять причину и устранить ее.

2. Доверие и близость не рождаются сами по себе. Общение – необходимый элемент любых отношений. Нужно искренне делиться своими желаниями и фантазиями и внимательно прислушиваться друг к другу.

3. В долгосрочных отношениях невозможен секс без духовной связи. Если она существует между вами, то найти новые точки соприкосновения и возродить физическое влечение – дело времени.

4. Семейная терапия никогда не будет лишней. Но кроме нее есть много домашних практик. Например, психологические игры на сближение – отличный способ узнать друг друга заново в непринужденной обстановке.

5. А если чувства угасли окончательно? Разрывать отношения имеет смысл тогда, когда вам больше не на что опереться. Например, в отсутствие секса обнаруживается, что нет иных ценностей, которые связывают тебя с партнером. Задайся вопросами: почему ты рядом с этим человеком, чего ждешь от него в будущем? Если найдутся веские причины оставаться вместе – надо спасать брак. Если нет, можно задуматься о прекращении отношений.

6. Отсутствие влечения — еще не свидетельство отсутствия чувств и не повод для развода. В конечном итоге секс, удовлетворяющий обоих партнеров, зависит от тех же факторов, что и счастье – от доверия, уважения, желания понять и готовности поддержать любимого человека.

Фото: Yakobchuk Olena/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Делай раз. Что будет, если отжиматься каждый день: плюсы и минусы упражнения Делай раз. Что будет, если отжиматься каждый день: плюсы и минусы упражнения

Сколько отжиматься каждый день можно на самом деле?

Лиза
Чем опасно подростковое одиночество? Чем опасно подростковое одиночество?

Одиночество — мучительное чувство, а подростковое одиночество тяжело вдвойне

Psychologies
От  От 

Необычные и невероятно красивые места России

Караван историй
Земля. Прятки под мантией Земля. Прятки под мантией

Ядро Земли перестало вращаться, электромагнитное поле нашей планеты разрушается

Наука и жизнь
Французский парадокс Французский парадокс

Что едят француженки, чтобы оставаться стройными?

Лиза
Кто такая Amouranth и почему ее хотят половина зрителей Twitch Кто такая Amouranth и почему ее хотят половина зрителей Twitch

Рассказываем о сексуальной красотке и ее многомиллионных заработках.

Maxim
Инвестиции в себя: зачем сегодня россиянки тратятся на пластические операции Инвестиции в себя: зачем сегодня россиянки тратятся на пластические операции

Пластическая хирургия — инвестиция в свое здоровье и красоту

Cosmopolitan
Как выращивать помидоры на дачном участке: секрет высоких грядок Как выращивать помидоры на дачном участке: секрет высоких грядок

Выращивание сезонных овощей на дачном участке требует много времени и сил

Популярная механика
Остров русских Остров русских

Что Россия могла бы делать сама?

Weekend
Диета для сушки тела: кому полезно, а кому не очень Диета для сушки тела: кому полезно, а кому не очень

Система питания, которая поможет устранить жировые отложения

VOICE
Как мне теперь зарабатывать? Откровения людей, потерявших работу из-за блокировки соцсетей Как мне теперь зарабатывать? Откровения людей, потерявших работу из-за блокировки соцсетей

Для кого-то блокировка обернулась потерей целого бизнеса и денег

Psychologies
Станет хуже: 5 вещей, которые опасно делать при повышенном давлении Станет хуже: 5 вещей, которые опасно делать при повышенном давлении

Если у тебя поднялось давление, то важно не усугублять свое состояние

Cosmopolitan
Разум и чувства Разум и чувства

Нестандартное планировочное решение и минималистская стилистика

SALON-Interior
Что такое любовь к себе и зачем она нужна, рассказывает коуч Ирина Прачёва Что такое любовь к себе и зачем она нужна, рассказывает коуч Ирина Прачёва

Что такое «любить себя» непонятно в принципе

Cosmopolitan
Метеорологи научились предсказывать аномальную жару на море в течение сезона Метеорологи научились предсказывать аномальную жару на море в течение сезона

Морскими волнами тепла называют периоды экстремально высокой температуры воды

N+1
12 мифов о здоровом питании, которые заставляют нас покупать ненужные и даже вредные продукты 12 мифов о здоровом питании, которые заставляют нас покупать ненужные и даже вредные продукты

Разоблачаем вредные мифы о здоровом питании

Maxim
«Паучьи лапки» и еще 7 неочевидных деталей, которые выдают неухоженность «Паучьи лапки» и еще 7 неочевидных деталей, которые выдают неухоженность

Гоняясь за совершенным образом, мы сталкиваемся с большим количеством сложностей

Cosmopolitan
Коллекция Морозовых, которая всегда в Москве: гид по архитектурным активам династии Коллекция Морозовых, которая всегда в Москве: гид по архитектурным активам династии

Как наследие знаменитой купеческой династии по-прежнему служит Москве

Forbes
Как понять женщину: 5 книг, которые помогут разобраться в устройстве женской психологии Как понять женщину: 5 книг, которые помогут разобраться в устройстве женской психологии

Книги, которые помогут погрузиться во внутренний мир женщины и лучше понять его

Популярная механика
5 секретных приемов корейского салонного педикюра, которые легко повторить дома 5 секретных приемов корейского салонного педикюра, которые легко повторить дома

Корейский салонный педикюр – это мировой тренд

VOICE
За что лишают прав весной: разбор опасных ситуаций За что лишают прав весной: разбор опасных ситуаций

Нюансы, о которых необходимо помнить водителям с наступлением теплой погоды

РБК
Как похудеть, не привязываясь к конкретному меню на день? Как похудеть, не привязываясь к конкретному меню на день?

Как комфортно сбросить вес, не ограничивая себя?

Cosmopolitan
Макаки почувствовали частоту своего пульса Макаки почувствовали частоту своего пульса

Макаки-резусы способны чувствовать собственный пульс

N+1
Кубит помог запутать и измерить механические резонаторы Кубит помог запутать и измерить механические резонаторы

Удалось создать сильную связь между кубитом и парой механических резонаторов

N+1
3 вопроса на собеседовании, которыми обманывают всех, 3 осторожно! 3 вопроса на собеседовании, которыми обманывают всех, 3 осторожно!

HR-специалист оценивает всё, что ты делаешь и что говоришь

Cosmopolitan
6 главных ошибок в похудении, которые совершают все: объясняет врач 6 главных ошибок в похудении, которые совершают все: объясняет врач

Поговорили с врачом-диетологом о том, почему похудеть так сложно

Cosmopolitan
Как выжить в технологической сингулярности? Как выжить в технологической сингулярности?

Что такое концепция сингулярности?

Популярная механика
Из-за чего происходят вспышки холеры. Отрывок из книги врача Рональда Д. Герсте Из-за чего происходят вспышки холеры. Отрывок из книги врача Рональда Д. Герсте

Отрывок из книги врача Рональда Д. Герсте «Великие болезни и болезни великих»

СНОБ
Мария Кюри, Хеди Ламарр и другие: 10 фильмов про женщин-ученых Мария Кюри, Хеди Ламарр и другие: 10 фильмов про женщин-ученых

Про достижения женщин в науке снято немало фильмов

Forbes
Давление под контролем Давление под контролем

Думаешь, гипертонией страдают исключительно пожилые люди? Это не так!

Лиза
Открыть в приложении