Целуйтесь на здоровье
От сжигания калорий до улучшения работы мозга: в чем польза поцелуев
Поцелуи – это очень приятно, даже если они просто дружеские, а уж тем более романтические. И при этом это суперполезно, ведь они положительно воздействуют на многие системы организма
Поцелуи – это способ проявить любовь, сострадание, доброту и сексуальное влечение, который происходит между влюбленными людьми, членами семьи или близкими друзьями. Сам акт поцелуя включает в себя стимуляцию более 10 тыс. нервных окончаний, начиная с тех, что расположены на губах целующихся, и быстро распространяясь на те, что расположены в головном мозге. Все это приводит к выработке многочисленных химических веществ и идет на пользу не только настроению, но и здоровью. Давай разбираться, чем полезен поцелуй в губы.
Улучшают настроение
Поцелуи высвобождают гормоны хорошего самочувствия, включая окситоцин (так называемый гормон любви) и дофамин (гормон, связанный со счастьем и влечением). Ты и сама наверняка замечала, что поцелуи почти всегда сопровождаются пьянящим чувством усиления привязанности к человеку. Исследования также показали, что эффект дофамина, который может выделяться во время действительно классного поцелуя, сравним с активацией, которую оказывают на мозг наркотики.
Но и это не все. Мы чувствуем себя по-настоящему счастливыми, потому что процесс высвобождает еще и серотонин (гормон счастья). Никакие внешние стрессоры нам не страшны.
Нормализуют давление
Сеанс поцелуев дает отличную тренировку сердцу. Это может нормализовать сердцебиение, что помогает снизить давление.
Защищают от кариеса
При поцелуях выделяется слюна. И эта дополнительная слюна смывает зубной налет с зубов, который может привести к образованию кариеса. А еще в слюне содержатся антиоксиданты, которые улучшают кислотно-щелочной баланс во рту.
Сжигают калорий
Конечно, не стоит ожидать, что ты сожжешь столько же калорий, сколько во время 30-минутной пробежки. Но ты вполне можешь сжечь до 16 калорий за один поцелуй. А после страстного поцелуя 26 калорий как ни бывало.
Избавляют от головной боли
Отговорка «болит голова» больше не работает – поцелуи способны убрать этот неприятный симптом. Все благодаря расширению кровеносных сосудов, которое происходит во время них.
Улучшают микробиом
Если рассуждать чисто биологически, то на самом деле поцелуй – это всего лишь обмен микробами во рту с выбранным партнером. Одно исследование, проведенное учеными из Голландии, показало, что 10-секундный поцелуй может стать источником 80 млн бактерий, которые партнеры успевают передать друг другу.
Не спеши морщить нос, ведь мы говорим и о полезных бактериях в том числе. При этом очень важной частью здорового микробиома является именно наличие множества видов бактерий.
Когда мы целуемся, происходит обмен слюной, которая по своей сути переносит бактерии. Тем самым увеличиваются шансы на укрепление иммунной системы.
Снижают стресс
Ищешь естественное средство для снятия стресса? Попробуй поцелуи. Они могут способствовать высвобождению гормона окситоцина, который играет решающую роль в снижении стресса в отношениях (и не только в них). Эксперименты показали, что поцелуи связаны со снижением уровня стресса, а еще – уровня холестерина (маркера стресса, связанного с выработкой кортизола). В ходе шестинедельного исследования 52 здоровых взрослых человека, состоящих в браке или проживающих совместно, были случайным образом распределены по экспериментальной и контрольной группам. Экспериментальной группе было предложено чаще чем раньше целовать своих партнеров, в то время как контрольная группа продолжила жить в прежнем режиме. Каков же был результат? По сравнению с контрольной группой, экспериментальная продемонстрировала снижение уровня холестерина, а также в целом ощущала себя менее подверженной стрессу. Всего 15 минут поцелуев сами по себе снижают уровень кортизола.
Усиливают возбуждение
Многие находят поцелуи возбуждающими, и это может быть отличным способом подготовиться к сексу. По словам экспертов, это происходит потому, что поцелуи оказывают множество приятных и стимулирующих воздействий на организм. Это связано с выработкой окситоцина, дофамина, серотонина, а также снижением гормона стресса кортизола.
Повышают либидо
Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью испытают оргазм, когда секс включает в себя глубокие поцелуи. Кстати, не всем нравятся поцелуи во время секса. Но одно исследование, проведенное в 2007 году, показало: только 14% женщин были бы открыты для секса без поцелуев по сравнению с более чем половиной мужчин.
Тренируют мышцы лица
Пылкие поцелуи способны подтянуть подбородок, который часто является проблемной областью для женщин. И если для простого поцелуя требуются всего две мышцы лица, то страстный может активировать до 24 лицевых мышц и 112 постуральных мышц.
Уменьшают симптомы аллергии
Некоторые исследования демонстрируют, что поцелуи могут избирательно снижать аллергические реакции. Хотя просто целоваться не рекомендуется для лечения опасных для жизни аллергических реакций, ученые заметили, что процесс может принести облегчение легких аллергических реакций (таких как легкая атопическая экзема) – вот почему еще полезно целоваться.
Увеличивают жизнь
Исследования показали, что люди, которые целовали своих партнеров, прожили в среднем на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делал, а также имели работу, на которой платили на 20–35% больше, болели реже на 50% и даже были вовлечены в значительно меньшее количество автомобильных аварий (это не чудо, а улучшение мозговой активности и, следовательно, концентрации внимания).
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl