Как понять, что собеседник врет?

ЛизаПсихология

8 признаков обмана

Как понять, что собеседник врет

Текст: Мария Минаева

Правда может быть «молчаливой», а вот у лжи всегда есть свидетели. И ты вполне можешь стать ее обличителем. Но для этого надо научиться распознавать, что человек врет. Как же вывести лжеца на чистую воду?

Тот ли портрет мы себе рисуем?

Каждый из нас хочет уметь распознавать ложь с первого слова и даже взгляда собеседника. Начитавшись популярной литературы на эту тему, большинство людей рисует себе примерно такой образ обманщика:

  • он не смотрит собеседнику в лицо;
  • нервно покашливает;
  • запинается, подбирает слова;
  • теребит волосы, край одежды;
  • его глаза постоянно бегают.

Но эти признаки довольно часто далеки от реальности. Лжец может без зазрения совести смотреть тебе прямо в глаза и вести себя абсолютно спокойно. А вот невербальное общение – позы и жесты – обычно выдают его с потрохами. Это подсознательные реакции, поэтому контролировать их мы практически не способны.

А что вообще вынуждает нас врать? Причины могут быть самыми разными: страх, стыд, чувство вины, желание уберечь человека от боли, неумение говорить «нет». Например, у человека просят взаймы, а он не готов давать деньги, но при этом не хочет и портить отношения своим отказом. И он начинает всячески изворачиваться. Объясняет, что у него самого долги, куча трат и т. д. Или такой пример: человек опоздал на важную встречу (на работу, учебу) и в оправдание начинает выдумывать причину задержки. Знакомо, не правда ли?

Учимся улавливать сигналы

Не надо питать иллюзий: все люди врут – партнеру, родным, начальнику, друзьям, детям... Маленькая ложь, большая или во спасение – как ее определить? Сделать это не так просто, ведь порой лжец продумывает все до мельчайших подробностей. Прорабатывает свою версию настолько, что все звучит очень правдоподобно. При этом тебя может не покидать ощущение, будто тебя водят за нос. Как же определить ложь?

1Несовпадение эмоций и ситуации

Вернемся к ситуации, когда человек опоздал. Он сожалеет об опоздании, поэтому и эмоции должны быть соответствующие. Если же он сообщает об этом радостно, то его эмоции расходятся с тем, что он говорит. Здесь вырисовываются два варианта. Он либо лжет, либо находится в состоянии стресса. Ведь когда мы говорим правду, то эмоция появляется одновременно с речью. Попробуй, например, сказать: «Гуталин – это вкуснятина!» Вряд ли твои эмоции будут идентичными тому, как если бы ты говорила о кусочке торта. Правда, к опытным лжецам (и хорошим актерам) это не относится: они умеют создавать эмоции под стать своему рассказу.

2Частые паузы

Чтобы ты поверила лжецу, ему приходится контролировать ситуацию, оценивая, веришь ты ему или нет. Именно поэтому в его речи гораздо больше пауз, чем у человека при обычном разговоре: лжец притормаживает, чтобы отследить твои реакции.

3Расширенные зрачки

Распознать ложь можно и по глазам. Когда человек вспоминает что-то, когнитивная нагрузка увеличивается, и он начинает реже моргать, зрачки, как правило, сужаются. Но если он врет, то зрачки, наоборот, расширяются, а моргание учащается.

4Взгляд влево вниз

Проведя огромное количество тестов, психологи заметили, что лжец чаще всего отводит глаза влево и смотрит вниз. Это связано с активацией определенных участков мозга, которые отвечают за фантазии.

5Использование местоимения «мы»

Лжецы часто говорят пространно. Имея в виду себя, они стараются обобщать – чтото вроде «мы, люди...» или «мы, мужчины...» Они редко используют такие местоимения, как «я», «мне».

6Активная жестикуляция

Обманщики чаще других жестикулируют, отвлекая таким образом твое внимание от своей лжи. Они стучат пальцами и в целом ведут себя, как студенты перед экзаменатором. Однако будь осторожна с трактовкой этого признака – активная жестикуляция может быть особенностью поведения человека, а также сигналом того, что он нервничает или переживает из-за чего-то.

7Беспокойная левая рука

Этот признак тоже относится к физическим реакциям. Обрати внимание на левую часть тела своего собеседника. Она связана с нашим эмоциональным полушарием мозга. Что происходит с его левой рукой? При обмане она часто не находит себе места, потому что эта часть тела отражает истинный настрой собеседника.

8Излишняя возбудимость

Часто лжецы бывают агрессивны и способны на эмоциональные выпады. Они не любят, когда их пытаются разоблачить или публично уличить во лжи. «Ты что, хочешь сказать, что я вру?!» – одна из самых частых реакций лжеца. А для создания у тебя чувства вины «оскорбленный» лжец от мнимого унижения может даже всплакнуть. Как правило, это работает.

Давай подытожим. Чтобы складно лгать, нужно учитывать множество факторов, обладать логическим мышлением и быть хорошим рассказчиком. Более того, нужно не сбиться и не запутаться в собственных фантазиях. Так что давай поаплодируем искусным лжецам. Это определенно талант.

Обманываться рады

Пожалуй, самая страшная ложь – это когда мы обманываем самих себя – в отношениях или в рабочей сфере, неважно. Мы сами придумываем себе что-то и рады жить в этом выдуманном мире, лишь бы уйти от суровой реальности. Причем с самообманом все может зайти настолько далеко, что нам может потребоваться помощь специалиста, который вернет нас к действительности.

Разочарование – это результат самообмана. Это создание иллюзий, некоего придуманного образа, в который мы верим. Мы очаровываемся ложью против самих себя, а когда понимаем, что стали жертвой самообмана, разочаровываемся. Большинству людей сложно смириться с мыслью, что в данную ситуацию они загнали себя самостоятельно. Тогда мы начинаем обвинять во лжи человека, которым совсем недавно восхищались и были им очарованы. Так что разочарование – это результат деятельности лжи по отношению к себе.

Вот как тут не соврать...

Что чаще всего толкает людей говорить неправду

Нередко лгут неуверенные в себе люди. А все потому, что они хотят казаться лучше, важнее, значимее, чем есть на самом деле.

При этом они понимают, что «быть» и «казаться» — Совершенно разные вещи. Откуда у человека возникает стремление постоянно врать? Все из детства. Когда мы наказываем ребенка за правду, тем самым учим его лгать. И это может перейти в патологическое состояние. Даже когда перманентного обманщика ловишь за руку и у тебя на руках все факты, вплоть до видеодоказательств, он все равно будет стоять на своем. Начнет уверять, что все не так, тебе показалось.

Также часто врут люди, склонные к аддикциям, то есть к зависимостям. Это игроманы, люди с наркотической или алкогольной зависимостью, любители азартных игр и адреналина. Как правило, у всех из них ложь становится частью их повседневной жизни.

Любая зависимость подразумевает под собой обман. Да, сладкоежки, вы не ослышались. Человек лжет себе, что он в любой момент может отказаться от своего пристрастия. Но, увы, сделать этого он не может.

Чем дольше длится такой самообман, тем меньше шансов все наладить и изменить к лучшему.

Как вывести обманщика на чистую воду

Первое: задай ему прямой вопрос без прикрас: «Сергей, это ты взял мою сумку?» Если это он, скорее всего, в ответ ты услышишь: «Да как ты могла такое обо мне подумать?! Да я даже не видел, где она лежала! Тем более что я не пользуюсь женскими аксессуарами!» – и еще тысячу аргументов в свою пользу. Обычно человек, которому нечего скрывать, просто ответит: «Нет, не я».

Второе: обрати внимание на позу предполагаемого лжеца, особенно если он сидит. Допустим, изначально одна нога располагалась на другой, но как только ты задала свой прямой вопрос, собеседник вдруг начал подергивать одной из них. Точно – лжец. Если человек стоит, то обрати внимание, как после твоего вопроса изменится положение ступней. Он отворачивает мыски от тебя? Это признак того, что он нервничает.

Третье: гиперреакция. После того как ты задала свой прямой вопрос, у лжеца может случиться настоящая истерика. Он со слезами начнет повторять, что не делал этого и не брал твою вещь. Смысл данного действия – заставить тебя чувствовать себя тираном. Тогда все осуждение будет перекинуто на тебя.

Но как бы ни вел себя лжец, каким бы искусным манипулятором он ни был, порой мы просто кожей чувствуем, что что-то не так. Мы интуитивно ощущаем, что нас обманывают. Доверяй своим чувствам и будь бдительна.

Елизавета Че, клинический психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тайные послания Тайные послания

Могут ли сны предсказывать будущее, предостеречь и направить человека?

Лиза
«Когда родился Федя, я прозрел»: Алексей Чадов рассказал о сыне от Агнии Дитковските «Когда родился Федя, я прозрел»: Алексей Чадов рассказал о сыне от Агнии Дитковските

Алексей Чадов принимает активное участие в воспитании сына Федора

VOICE
Правильное питание: начать всё заново Правильное питание: начать всё заново

Разбейте глобальную задачу похудения на маленькие шаги, и все получится

Домашний Очаг
Топ-5 летних проблем с ногами Топ-5 летних проблем с ногами

Какие несовершенства мешают нам носить сандалии и как с ними бороться?

Лиза
Крест в небе Крест в небе

Историк авиации Вадим Михеев — о жизни авиаконструктора Игоря Сикорского

Наука
Физики увидели атомные куперовские пары Физики увидели атомные куперовские пары

Применили технику времяпролетной визуализации к вырожденному атомному ферми-газу

N+1
Страшная сила: в погоне за стройностью анорексики теряют часть мозга Страшная сила: в погоне за стройностью анорексики теряют часть мозга

Изменения мозга при РПП даже серьезнее, чем при депрессии и ОКР

Вокруг света
Накопители HDD и SSD: в чем разница? Накопители HDD и SSD: в чем разница?

Что лучше купить - жесткий диск или твердотельный накопитель?

CHIP
По соседству с Солнцем найдены две суперземли — правда, жизни на них скорее всего нет По соседству с Солнцем найдены две суперземли — правда, жизни на них скорее всего нет

Ученые обнаружили два новых мира, вероятно, состоящих из каменистых минералов

ТехИнсайдер
ИИ массового поражения: Генри Киссинджер и Эрик Шмидт об угрозах кибервойны ИИ массового поражения: Генри Киссинджер и Эрик Шмидт об угрозах кибервойны

Искусственный интеллект на службе политиков

Forbes
Культовые автомобили стран соцлагеря Культовые автомобили стран соцлагеря

Достижения социалистической автомобильной промышленности

Maxim
Один большой HDD или два маленьких: что лучше? Один большой HDD или два маленьких: что лучше?

Что лучше – использовать один большой накопитель или два маленьких?

CHIP
Что нам стоит дом построить Что нам стоит дом построить

Как правильно потратить материнский капитал на жилье

Лиза
Уникальный антарктический комар может не пережить потепление Уникальный антарктический комар может не пережить потепление

Даже небольшое потепление может серьезно сказаться на фауне Антарктики

ТехИнсайдер
Городские корни Городские корни

По соседству с москвичами и гостями столицы проживают миллионы растений

ТехИнсайдер
Твердая жидкость: чем способен удивить обычный кетчуп Твердая жидкость: чем способен удивить обычный кетчуп

Что не так с кетчупом?

Вокруг света
Флагман отрасли Флагман отрасли

Как холдинг ERSO развивает российский рынок электротехники

Наука
10 знаковых грузовиков из США 10 знаковых грузовиков из США

Компаний, делающих или делавших ранее те самые легендарные траки

ТехИнсайдер
Обет молчания и другие явления, которых на самом деле нет, а ты уверен, что есть Обет молчания и другие явления, которых на самом деле нет, а ты уверен, что есть

Для несуществующих эти явления слишком уж крепко прижились в массовой культуре

Maxim
Физики напрямую измерили магнитный момент иона гелия-3 Физики напрямую измерили магнитный момент иона гелия-3

Новые данные могут превратить гелий-3 в абсолютный магнитометрический стандарт

N+1
Изжога, диабет и еще 4 проблемы со здоровьем, превращающие пиво в яд Изжога, диабет и еще 4 проблемы со здоровьем, превращающие пиво в яд

6 проблем со здоровьем, при которых стоит отказаться от пива

Psychologies
Как совершенствовался легендарный спорткар: история версий Porsche 911 Как совершенствовался легендарный спорткар: история версий Porsche 911

Почему Porsche 911 является эксклюзивным спорткаром?

ТехИнсайдер
История одной вещи: клеенчатая скатерть, которая накрывала каждый советский стол История одной вещи: клеенчатая скатерть, которая накрывала каждый советский стол

Откуда на столах появилась клеенчатая скатерть и почему она была так популярна

Правила жизни
Как настоящая: в MIT научились выращивать мебель из искусственного дерева Как настоящая: в MIT научились выращивать мебель из искусственного дерева

Материал будет расти сразу в форме столешницы или книжной полки

Вокруг света
Как сегодня лечат рак — отрывок из книги профессора Азры Раза Как сегодня лечат рак — отрывок из книги профессора Азры Раза

Отрывок из первой главы книги профессора Азры Раза «Первая клетка»

СНОБ
Виновата ли я? Виновата ли я?

Почему мы чувствуем вину и стыд, даже когда вроде как не сделали ничего плохого?

Новый очаг
«Меня избивали руками и ногами»: Решетова заявила о насилии после «ужасного видео со свадьбы» «Меня избивали руками и ногами»: Решетова заявила о насилии после «ужасного видео со свадьбы»

Бывшая возлюбленная рэпера Тимати назвала себя жертвой бытового насилия

VOICE
Какие бывают пищевые добавки, и стоит ли их бояться Какие бывают пищевые добавки, и стоит ли их бояться

Стоит ли избегать продуктов с «Е» в составе?

ТехИнсайдер
Одной левой: Пол Маккартни и еще 9 знаменитых левшей Одной левой: Пол Маккартни и еще 9 знаменитых левшей

Занимательные факты о левшах

Вокруг света
Почему вообще не хочется отношений с противоположным полом: 5 причин Почему вообще не хочется отношений с противоположным полом: 5 причин

Если вам не хочется отношений, это нормально

Psychologies
Открыть в приложении