Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Лиза

здоровье } профилактика

Цена комфорта

Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Николай Кленов, кандидат физико-математических наук, доцент физ.ф-та МГУ им. Ломоносова

Нас часто пугают страшными историями о том, что мобильники вызывают бесплодие и рак, а микроволновки делают еду «мертвой». Мы действительно живем в среде, пронизанной электромагнитными полями. Но во-первых, способность электромагнитных волн воздействовать на наш организм резко падает по мере удаления от источника. А во-вторых, многие вещества (в первую очередь – металлы) мешают волнам распространяться и приносить вред. Но все же излучение от некоторых приборов довольно сильное. Чтобы убедиться в этом, возьми радиоприемник и настрой его на длинные волны, чтобы был слышен только шум. Потом подноси его к любой бытовой технике. Чем громче шум и треск, которые из него доносятся, тем мощнее электромагнитное поле прибора. И тем опаснее. 

1. Фен для волос

Лидирует по уровню излучения фен (когда включен). Интенсивность его магнитного поля на расстоянии 3 см может достигать до 2000 мкТл.

Совет. Не увлекайся феном. Когда пользуешься им, держи на расстоянии от головы не менее 30 см. Так уровень излучения уменьшается до безопасных 0,01–7 мкТл. Если ты ждешь ребенка, старайся сушить волосы без фена.

2. Пылесос

По уровню электромагнитного излучения пылесос иногда опережает фен, но у него есть большой плюс – шланг. Он позволяет не приближать к себе прибор слишком близко. СОВЕТ. Держи пылесос на безопасном расстоянии (не менее 30–50 см) и не подпускай к нему никого из домашних, когда он включен.

3. Микроволновая печь

Хорошая новость: микроволновка не меняет структуру молекул, из которых состоят продукты. Эта теория противников технического прогресса подтверждения не нашла. Плохая новость: электромагнитное излучение от нее достаточно сильное. На расстоянии 3 см – около 200 мкТл. Более того, излучение может распространяться и дальше, если в дверце есть какие-то повреждения.

Совет. Следи, чтобы печь плотно закрывалась, и не приближайся к ней во время работы ближе чем на 30–50 см. На этом расстоянии уровень излучения уже безопасен.

4. Телевизор

Современные телевизоры сильным электромагнитным полем не отличаются. Вернее, оно есть, но только на расстоянии в 3–5 см (до 50 мкТл). Но согласись, смотреть фильмы вплотную к экрану как-то неудобно.

Совет. Если между телевизором и тобой есть хотя бы 1,5 м, то электромагнитные волны тебе не страшны. Но есть другая опасность – для зрения и нервной системы. Особенно детской. Имей в виду: у детей до 6 лет длительность просмотра не должна превышать 40 мин в день.

5. Мобильный телефон

Электромагнитное поле современных смартфонов почти такое же, как у телевизора. Но мобильник мы подносим к самому уху, значит, воздействует оно гораздо сильнее.

Совет. Для длительных разговоров лучше купить гарнитуру, которая позволит держать смартфон на расстоянии 25–30 см. Если же гарнитуры нет, старайся говорить по телефону не дольше 3 минут подряд и выдерживай между разговорами паузу хотя бы в 15 минут.

6. Холодильник

Если у тебя на кухне стоит советский холодильный агрегат, можешь не волноваться – в плане излучения он безопасен. В отличие от современных моделей. Холодильники с незамерзающей морозилкой генерируют мощное электромагнитное поле на расстоянии в 1,5 м. Причем оно распространяется во все стороны.

Совет. Опасно не только обедать по соседству с холодильником, но и ставить кровать вплотную к стене, за которой он работает (стены электромагнитным волнам – не помеха).

7. Электрический чайник

Излучение от работающего чайника не очень сильное. На расстоянии в 30 см – до 2 мкТл. Но приближаться ближе 20 см не стоит.

Совет. Здесь алгоритм действий простой: включила чайник, отошла в сторонку и вернулась, когда он закончил работать.

8. Ноутбук

Если компьютер или ноутбук стоят на столе и ты работаешь на расстоянии 70–80 см от монитора, можешь быть спокойна. Излучение в этом случае довольно слабое.

Совет. Избавься от привычки держать ноутбук на коленях. Это может плохо сказаться на женском здоровье. Следи, чтобы экран монитора был освещен равномерно: это способствует уменьшению нагрузки на зрение.

9. Стиральная машина

В плане излучения она почти безопасна. Электромагнитное поле у нее довольно слабое. На расстоянии в 30 см всего 0,15–3 мкТл.

Совет. Стоять рядом с работающей стиральной машиной на расстоянии ближе чем 10 см все же не стоит.

Мнение врача

Людмила Лебедева, невролог, рефлексотерапевт клиники «Мосмед»

Есть серьезные научные работы, доказывающие негативное влияние бытовых приборов на здоровье. Основной удар берут на себя нервная, эндокринная, иммунная и нейрогуморальная системы. Нервная – самая чувствительная: страдает память, снижается концентрация внимания, нарушаются биоритмы. Чтобы уменьшить негативное влияние, при покупке техники обращай внимание на сертификат качества. Лучше выбирать технику, которая потребляет меньше энергии. В спальне расстояние от приборов должно быть не менее 2 м. Когда сидишь за компьютером, следи, чтобы не было бликов на экране. А глаза должны быть на 20 см выше центра экрана.

Фото: Burda Media; goodluz/Fotolia.com

Новости. Инновации

«Мобильный» доктор: скачай и следи за здоровьем

4 приложения для гаджетов, которые пойдут на пользу

  • Следи за пульсом Приложение Instant Heart Rate поможет измерить пульс. Приложи палец к камере – и за 10 секунд программа выдаст результат.

  • Проверь, что ешь Наведи штрих-код приложения OutScanner на упаковку выбранного продукта – и ты узнаешь о его составе и вредных добавках.

  • Узнай больше о лекарстве «Моя аптечка» содержит описания 7 тыс. лекарств. Здесь ты узнаешь об их показаниях, способах приема и многое другое.

  • Проконтролируй давление После установки приложения «Кровяное давление» ты сможешь вносить свои показатели АД и следить за динамикой.

Приглашаются все!

13–14 августа в Москве в парке «Красная пресня» впервые пройдет фестиваль Life Picnic

По замыслу организаторов, фестиваль объединит всех, кто хочет знать больше о новых достижениях в области красоты и здоровья. На фестивале будут работать 3 зоны: «Здоровье», «Красота» и «Спорт». В первой ты сможешь бесплатно пройти диагностику, протестировать свою ДНК, определить группу крови, проверить состояние нервной системы. Во второй зоне – попробовать на себе передовые велнес-услуги, поучаствовать в мастер-классах по макияжу, сделать прическу и маникюр. Третья зона – с тренажерным залом под открытым небом, командными и индивидуальными спортивными играми (живой кикер, петанк, дартс) – станет местом для активного отдыха. Подробная программа – на сайте life-picnic.me.

Йога-вечеринка под открытым небом
Зона «Спорт» станет местом для проведения уникального формата йога-вечеринки — Neon yoga. Присоединяйся!

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исследователи смогли обмануть разные сканеры отпечатков пальцев в 80 процентах случаев Исследователи смогли обмануть разные сканеры отпечатков пальцев в 80 процентах случаев

Копии отпечатков пальцев работают со сканерами в смартфонах в 80% случаев

N+1
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Культура всегда со страной Культура всегда со страной

Разговор с директором Эрмитажа о роли, которую играют сейчас музеи

Знание – сила
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть

Режиссер Мурат Абулкатинов — о том, что ему нравится в шекспировской драматургии

Ведомости
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Открыть в приложении