Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Лиза

здоровье } профилактика

Цена комфорта

Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Николай Кленов, кандидат физико-математических наук, доцент физ.ф-та МГУ им. Ломоносова

Нас часто пугают страшными историями о том, что мобильники вызывают бесплодие и рак, а микроволновки делают еду «мертвой». Мы действительно живем в среде, пронизанной электромагнитными полями. Но во-первых, способность электромагнитных волн воздействовать на наш организм резко падает по мере удаления от источника. А во-вторых, многие вещества (в первую очередь – металлы) мешают волнам распространяться и приносить вред. Но все же излучение от некоторых приборов довольно сильное. Чтобы убедиться в этом, возьми радиоприемник и настрой его на длинные волны, чтобы был слышен только шум. Потом подноси его к любой бытовой технике. Чем громче шум и треск, которые из него доносятся, тем мощнее электромагнитное поле прибора. И тем опаснее. 

1. Фен для волос

Лидирует по уровню излучения фен (когда включен). Интенсивность его магнитного поля на расстоянии 3 см может достигать до 2000 мкТл.

Совет. Не увлекайся феном. Когда пользуешься им, держи на расстоянии от головы не менее 30 см. Так уровень излучения уменьшается до безопасных 0,01–7 мкТл. Если ты ждешь ребенка, старайся сушить волосы без фена.

2. Пылесос

По уровню электромагнитного излучения пылесос иногда опережает фен, но у него есть большой плюс – шланг. Он позволяет не приближать к себе прибор слишком близко. СОВЕТ. Держи пылесос на безопасном расстоянии (не менее 30–50 см) и не подпускай к нему никого из домашних, когда он включен.

3. Микроволновая печь

Хорошая новость: микроволновка не меняет структуру молекул, из которых состоят продукты. Эта теория противников технического прогресса подтверждения не нашла. Плохая новость: электромагнитное излучение от нее достаточно сильное. На расстоянии 3 см – около 200 мкТл. Более того, излучение может распространяться и дальше, если в дверце есть какие-то повреждения.

Совет. Следи, чтобы печь плотно закрывалась, и не приближайся к ней во время работы ближе чем на 30–50 см. На этом расстоянии уровень излучения уже безопасен.

4. Телевизор

Современные телевизоры сильным электромагнитным полем не отличаются. Вернее, оно есть, но только на расстоянии в 3–5 см (до 50 мкТл). Но согласись, смотреть фильмы вплотную к экрану как-то неудобно.

Совет. Если между телевизором и тобой есть хотя бы 1,5 м, то электромагнитные волны тебе не страшны. Но есть другая опасность – для зрения и нервной системы. Особенно детской. Имей в виду: у детей до 6 лет длительность просмотра не должна превышать 40 мин в день.

5. Мобильный телефон

Электромагнитное поле современных смартфонов почти такое же, как у телевизора. Но мобильник мы подносим к самому уху, значит, воздействует оно гораздо сильнее.

Совет. Для длительных разговоров лучше купить гарнитуру, которая позволит держать смартфон на расстоянии 25–30 см. Если же гарнитуры нет, старайся говорить по телефону не дольше 3 минут подряд и выдерживай между разговорами паузу хотя бы в 15 минут.

6. Холодильник

Если у тебя на кухне стоит советский холодильный агрегат, можешь не волноваться – в плане излучения он безопасен. В отличие от современных моделей. Холодильники с незамерзающей морозилкой генерируют мощное электромагнитное поле на расстоянии в 1,5 м. Причем оно распространяется во все стороны.

Совет. Опасно не только обедать по соседству с холодильником, но и ставить кровать вплотную к стене, за которой он работает (стены электромагнитным волнам – не помеха).

7. Электрический чайник

Излучение от работающего чайника не очень сильное. На расстоянии в 30 см – до 2 мкТл. Но приближаться ближе 20 см не стоит.

Совет. Здесь алгоритм действий простой: включила чайник, отошла в сторонку и вернулась, когда он закончил работать.

8. Ноутбук

Если компьютер или ноутбук стоят на столе и ты работаешь на расстоянии 70–80 см от монитора, можешь быть спокойна. Излучение в этом случае довольно слабое.

Совет. Избавься от привычки держать ноутбук на коленях. Это может плохо сказаться на женском здоровье. Следи, чтобы экран монитора был освещен равномерно: это способствует уменьшению нагрузки на зрение.

9. Стиральная машина

В плане излучения она почти безопасна. Электромагнитное поле у нее довольно слабое. На расстоянии в 30 см всего 0,15–3 мкТл.

Совет. Стоять рядом с работающей стиральной машиной на расстоянии ближе чем 10 см все же не стоит.

Мнение врача

Людмила Лебедева, невролог, рефлексотерапевт клиники «Мосмед»

Есть серьезные научные работы, доказывающие негативное влияние бытовых приборов на здоровье. Основной удар берут на себя нервная, эндокринная, иммунная и нейрогуморальная системы. Нервная – самая чувствительная: страдает память, снижается концентрация внимания, нарушаются биоритмы. Чтобы уменьшить негативное влияние, при покупке техники обращай внимание на сертификат качества. Лучше выбирать технику, которая потребляет меньше энергии. В спальне расстояние от приборов должно быть не менее 2 м. Когда сидишь за компьютером, следи, чтобы не было бликов на экране. А глаза должны быть на 20 см выше центра экрана.

Фото: Burda Media; goodluz/Fotolia.com

Новости. Инновации

«Мобильный» доктор: скачай и следи за здоровьем

4 приложения для гаджетов, которые пойдут на пользу

  • Следи за пульсом Приложение Instant Heart Rate поможет измерить пульс. Приложи палец к камере – и за 10 секунд программа выдаст результат.

  • Проверь, что ешь Наведи штрих-код приложения OutScanner на упаковку выбранного продукта – и ты узнаешь о его составе и вредных добавках.

  • Узнай больше о лекарстве «Моя аптечка» содержит описания 7 тыс. лекарств. Здесь ты узнаешь об их показаниях, способах приема и многое другое.

  • Проконтролируй давление После установки приложения «Кровяное давление» ты сможешь вносить свои показатели АД и следить за динамикой.

Приглашаются все!

13–14 августа в Москве в парке «Красная пресня» впервые пройдет фестиваль Life Picnic

По замыслу организаторов, фестиваль объединит всех, кто хочет знать больше о новых достижениях в области красоты и здоровья. На фестивале будут работать 3 зоны: «Здоровье», «Красота» и «Спорт». В первой ты сможешь бесплатно пройти диагностику, протестировать свою ДНК, определить группу крови, проверить состояние нервной системы. Во второй зоне – попробовать на себе передовые велнес-услуги, поучаствовать в мастер-классах по макияжу, сделать прическу и маникюр. Третья зона – с тренажерным залом под открытым небом, командными и индивидуальными спортивными играми (живой кикер, петанк, дартс) – станет местом для активного отдыха. Подробная программа – на сайте life-picnic.me.

Йога-вечеринка под открытым небом
Зона «Спорт» станет местом для проведения уникального формата йога-вечеринки — Neon yoga. Присоединяйся!

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Творцы невидимого фронта Творцы невидимого фронта

Чтобы встретить сказочных существ, отправляйтесь в Исландию

Вокруг света
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Ошибка выжившего: как Москва искажает представление о счастье и бесконечно производит зависть Ошибка выжившего: как Москва искажает представление о счастье и бесконечно производит зависть

Как Москва сделала потребление культом и за сколько счастье можно купить

Правила жизни
Ловушка для звёзд Ловушка для звёзд

У нас под ногами часто разбросаны сокровища, но мы их не замечаем

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
В поиске общих интересов В поиске общих интересов

Пересечение интересов США и России возможно в энергетике и климатической сфере

Ведомости
Денис Рожков: «Все гладко складывается только в плохом кино» Денис Рожков: «Все гладко складывается только в плохом кино»

Все гладко складывается только в плохом кино

Коллекция. Караван историй
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
Стальной характер Стальной характер

Тандем камня, металла и искусства в невероятных апартаментах

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Что случилось с пауками, отправленными в космос в 1973 году — и как это помогло науке Что случилось с пауками, отправленными в космос в 1973 году — и как это помогло науке

Пауки все еще плетут паутину в условиях микрогравитации?

Inc.
Пять вещей, которые категорически нельзя оставлять в машине в жару Пять вещей, которые категорически нельзя оставлять в машине в жару

Какие оставленные в автомобиле вещи в жаркую погоду могут быть фатальными

РБК
Изучать или запрещать: почему весь мир так боится микропластика Изучать или запрещать: почему весь мир так боится микропластика

Насколько на самом деле опасен микропластик и нужно ли с ним бороться

Forbes
Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает» Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает»

Я понимал, что надо рыть носом землю, пока есть силы и здоровье

Коллекция. Караван историй
Открыть в приложении