С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

Лиза

Здоровье / Важная тема

Когда «распускаются» почки

С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

По статистике, именно ранней весной часто обостряются пиелонефриты, нефриты и другие болезни почек. Давай проверим, грозит ли тебе «удар» выше пояса? Болезни почек начинают «охоту» издалека. Первые симптомы легко пропустить, особенно, если ты живешь в мегаполисе. Устала, не можешь сконцентрироваться, по ночам встаешь в туалет? Наверное, во всем виноваты переутомление и любовь к кофе... Может быть, да. А может быть, нет. Если ты заметила у себя три и более симптома из списка ниже, возможно, стоит обратиться к врачу.

1 симптом

Ты все время устаешь

Почему это происходит: здоровые почки выделяют гормон под названием эритропоэтин. Он, в свою очередь, помогает образовываться эритроцитам. При заболеваниях почек выработка эритропоэтина снижается. Вместе с ней становится меньше красных кровяных телец, которые переносят кислород. Его недостаток сразу чувствуют мозг и мышцы: они начинают быстрее утомляться. Привет, синдром хронической усталости...

Что ты чувствуешь:

  • беспричинную усталость в течение 2–3 недель и дольше;
  • сонливость;
  • подавленность, нежелание ничему радоваться.

2 симптом

Ты часто мерзнешь

Почему это происходит: уровень эритроцитов из-за нехватки эритропоэтина снижается – развивается анемия. Твои ткани хуже снабжаются кровью.

Что ты чувствуешь:

  • тебе холодно даже в натопленном помещении;
  • тебе становится намного труднее согреться.

3 симптом

Отеки

Почему это происходит: лишняя вода не выводится из организма, как это должно быть в норме, а задерживатся в органах и тканях. Почечные отеки – мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает.

Что ты чувствуешь:

  • твое лицо выглядит немного опухшим и одутловатым;
  • тебе стало труднее натягивать джинсы из-за того, что лодыжки отекли;
  • ты заметила, что кольца стали тебе маловаты.

4 симптом

У еды появился металлический привкус

Почему это происходит: продукты метаболизма почек начинают накапливаться в крови. Это искажает восприятие вкуса: у еды появляется оттенок металла.

Что ты чувствуешь:

  • металлический привкус, искажение вкуса. Например, мясо может казаться сладким, а варенье – соленым.

5 симптом

Проблемы с мочеиспусканием

Почему это происходит: главная функция почек – вырабатывать мочу. Если с этим органом что-то не в порядке, это довольно быстро отражается на мочеиспускании.

Что ты чувствуешь:

  • может измениться тип мочеиспускания. Например, ты можешь начать ходить в туалет часто и понемногу или вставать ночью, хотя перед сном ничего не пила;
  • моча меняет цвет: становится более темной, пенистой или в ней появляется кровь. Помни: кровь в моче – очень грозный признак. Помимо заболевания почек, причиной могут быть патологии мочевого пузыря или мочекаменная болезнь (камни царапают слизистую). Нужно без помедления обратиться к врачу!
  • ты можешь испытывать трудности при мочеиспускании. А вот резь и боль типичны не для поражения почек, а для цистита и уретрита.

Что почкам на пользу, а что нет?

Полезно:

Баня. Почки любят тепло. Когда ты паришься в бане, сосуды расширяются и почки лучше снабжаются кровью.

Одежда по размеру. Узкие джинсы и утягивающее белье нарушают циркуляцию крови. Это вредно для почек, потому что к ним попадает меньше крови.

Вредно:

Красное мясо. На него ополчились не только онкологи, но и нефрологи. Например, ученые из Сингапура доказали, что любителей говяжьих стейков проблемы с почками беспокоят на 35% чаще чем тех, кто ест красное мясо реже 3-х раз в неделю.

Избыток воды. Американские нефрологи считают, что пить побольше жидкости, чтобы «промыть почки» не стоит. Этим ты скорее их нагрузишь. 4– 6 стаканов воды в день вполне достаточно.

Частые ангины. Если ты жалуешься на боль в горле 5 раз в год и чаще, твои почки под угрозой. Возбудители ангины могут навредить и почкам.

Знаешь ли ты, что...

Боль в пояснице, вопреки распространенному мнению, – вовсе не признак проблем с почками. Почки расположены чуть выше талии. Нефрит, нефроз, нефроптоз, почечная недостаточность… Заболеваний почек много, поэтому, чтобы лечить их правильно, нужен точный диагноз. Для этого тебе придется пройти обследование:

  • Сдай биохимический анализ крови и посмотри, в норме ли креатинин, мочевина и общий белок.
  • Сдай общий анализ мочи. Из его параметров тебе важны общий белок и альбумин.
  • С результатами – к нефрологу. Возможно, для уточнения диагноза врач направит на УЗИ.

Аптечка

Вкус свежести

Регулярное применение «Стоматофит фреш» помогает укрепить десны, освежить дыхание, защитить зубы от кариеса, а десны – от воспаления.

Горло не болит!

«Тонзилгон Н» – растительный препарат, который устраняет воспаление и боль в горле, сокращает число рецидивов, повышает иммунитет.

Деликатная тема

Облегчить симптомы геморроя помогут свечи «Натальсид». Оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и заживляющее действие.

Живи без боли

Гель «Амелотекс» может помочь снять боль и воспаление. Обладает приятным запахом и не оставляет следов на одежде. Гель удобно использовать дома и на работе.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru; «Бионорика», «Штада»; «Барт Медиа»; «Максус»

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Совсем не страшно Совсем не страшно

3 способа безопасно вымыть окна на высоком этаже

Лиза
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Польша между двух рек и трёх спичек Польша между двух рек и трёх спичек

Как Большая тройка определяла границы, статус и политическое устройство Польши

Дилетант
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
Дорожная карта Дорожная карта

Фильмы, которые помогут увидеть мир

Лиза
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Щедры на дивиденды Щедры на дивиденды

Какие компании в этом году поделятся прибылью с акционерами

Деньги
Минимум риска Минимум риска

5 финансовых рисков, которые случаются в жизни каждой женщины

Лиза
Почему долгосрочные сбережения «не летят» Почему долгосрочные сбережения «не летят»

Почему у людей нет интереса к программе долгосрочных сбережений и ИИС-3

Монокль
Деньги на дорогах Деньги на дорогах

Как растут штрафы для автомобилистов

Деньги
Интернет высокого полета Интернет высокого полета

Когда в России заработает сеть низкоорбитальных спутников связи

Эксперт
Как называют самцов мухи, божьей коровки и других животных Как называют самцов мухи, божьей коровки и других животных

Как называют самцов и самок разных животных?

Maxim
Запутавшееся в кредите образование Запутавшееся в кредите образование

Почему кредит на образование недостаточно популярен среди студентов?

Ведомости
Экономисты описали выбор властей между «разумной достаточностью» и шоком Экономисты описали выбор властей между «разумной достаточностью» и шоком

Экономика оказалась между двумя сценариями поведения финансовых властей

Forbes
Олег Липовецкий: Режиссер – это бог в пределах своих компетенций Олег Липовецкий: Режиссер – это бог в пределах своих компетенций

Олег Липовецкий рассказал, как руководящая должность сделала его мизантропом

Ведомости
Как приручить маркетинг и использовать его на все 100: объясняет эксперт Дмитрий Бескромный Как приручить маркетинг и использовать его на все 100: объясняет эксперт Дмитрий Бескромный

Как развить свой продукт с помощью digital-маркетинга

VOICE
Коллеги, не ссорьтесь! Коллеги, не ссорьтесь!

Какие могут быть эффективные способы разрешения у разных рабочих конфликтов?

Лиза
Твердый знак Твердый знак

Как выбрать камни для амулетов и украшений, чтобы не навредить себе и близким

Лиза
Открыть в приложении