С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

Лиза

Здоровье / Важная тема

Когда «распускаются» почки

С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

По статистике, именно ранней весной часто обостряются пиелонефриты, нефриты и другие болезни почек. Давай проверим, грозит ли тебе «удар» выше пояса? Болезни почек начинают «охоту» издалека. Первые симптомы легко пропустить, особенно, если ты живешь в мегаполисе. Устала, не можешь сконцентрироваться, по ночам встаешь в туалет? Наверное, во всем виноваты переутомление и любовь к кофе... Может быть, да. А может быть, нет. Если ты заметила у себя три и более симптома из списка ниже, возможно, стоит обратиться к врачу.

1 симптом

Ты все время устаешь

Почему это происходит: здоровые почки выделяют гормон под названием эритропоэтин. Он, в свою очередь, помогает образовываться эритроцитам. При заболеваниях почек выработка эритропоэтина снижается. Вместе с ней становится меньше красных кровяных телец, которые переносят кислород. Его недостаток сразу чувствуют мозг и мышцы: они начинают быстрее утомляться. Привет, синдром хронической усталости...

Что ты чувствуешь:

  • беспричинную усталость в течение 2–3 недель и дольше;
  • сонливость;
  • подавленность, нежелание ничему радоваться.

2 симптом

Ты часто мерзнешь

Почему это происходит: уровень эритроцитов из-за нехватки эритропоэтина снижается – развивается анемия. Твои ткани хуже снабжаются кровью.

Что ты чувствуешь:

  • тебе холодно даже в натопленном помещении;
  • тебе становится намного труднее согреться.

3 симптом

Отеки

Почему это происходит: лишняя вода не выводится из организма, как это должно быть в норме, а задерживатся в органах и тканях. Почечные отеки – мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает.

Что ты чувствуешь:

  • твое лицо выглядит немного опухшим и одутловатым;
  • тебе стало труднее натягивать джинсы из-за того, что лодыжки отекли;
  • ты заметила, что кольца стали тебе маловаты.

4 симптом

У еды появился металлический привкус

Почему это происходит: продукты метаболизма почек начинают накапливаться в крови. Это искажает восприятие вкуса: у еды появляется оттенок металла.

Что ты чувствуешь:

  • металлический привкус, искажение вкуса. Например, мясо может казаться сладким, а варенье – соленым.

5 симптом

Проблемы с мочеиспусканием

Почему это происходит: главная функция почек – вырабатывать мочу. Если с этим органом что-то не в порядке, это довольно быстро отражается на мочеиспускании.

Что ты чувствуешь:

  • может измениться тип мочеиспускания. Например, ты можешь начать ходить в туалет часто и понемногу или вставать ночью, хотя перед сном ничего не пила;
  • моча меняет цвет: становится более темной, пенистой или в ней появляется кровь. Помни: кровь в моче – очень грозный признак. Помимо заболевания почек, причиной могут быть патологии мочевого пузыря или мочекаменная болезнь (камни царапают слизистую). Нужно без помедления обратиться к врачу!
  • ты можешь испытывать трудности при мочеиспускании. А вот резь и боль типичны не для поражения почек, а для цистита и уретрита.

Что почкам на пользу, а что нет?

Полезно:

Баня. Почки любят тепло. Когда ты паришься в бане, сосуды расширяются и почки лучше снабжаются кровью.

Одежда по размеру. Узкие джинсы и утягивающее белье нарушают циркуляцию крови. Это вредно для почек, потому что к ним попадает меньше крови.

Вредно:

Красное мясо. На него ополчились не только онкологи, но и нефрологи. Например, ученые из Сингапура доказали, что любителей говяжьих стейков проблемы с почками беспокоят на 35% чаще чем тех, кто ест красное мясо реже 3-х раз в неделю.

Избыток воды. Американские нефрологи считают, что пить побольше жидкости, чтобы «промыть почки» не стоит. Этим ты скорее их нагрузишь. 4– 6 стаканов воды в день вполне достаточно.

Частые ангины. Если ты жалуешься на боль в горле 5 раз в год и чаще, твои почки под угрозой. Возбудители ангины могут навредить и почкам.

Знаешь ли ты, что...

Боль в пояснице, вопреки распространенному мнению, – вовсе не признак проблем с почками. Почки расположены чуть выше талии. Нефрит, нефроз, нефроптоз, почечная недостаточность… Заболеваний почек много, поэтому, чтобы лечить их правильно, нужен точный диагноз. Для этого тебе придется пройти обследование:

  • Сдай биохимический анализ крови и посмотри, в норме ли креатинин, мочевина и общий белок.
  • Сдай общий анализ мочи. Из его параметров тебе важны общий белок и альбумин.
  • С результатами – к нефрологу. Возможно, для уточнения диагноза врач направит на УЗИ.

Аптечка

Вкус свежести

Регулярное применение «Стоматофит фреш» помогает укрепить десны, освежить дыхание, защитить зубы от кариеса, а десны – от воспаления.

Горло не болит!

«Тонзилгон Н» – растительный препарат, который устраняет воспаление и боль в горле, сокращает число рецидивов, повышает иммунитет.

Деликатная тема

Облегчить симптомы геморроя помогут свечи «Натальсид». Оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и заживляющее действие.

Живи без боли

Гель «Амелотекс» может помочь снять боль и воспаление. Обладает приятным запахом и не оставляет следов на одежде. Гель удобно использовать дома и на работе.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru; «Бионорика», «Штада»; «Барт Медиа»; «Максус»

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В рабочий полдень В рабочий полдень

6 простых способов прогнать сонливость в разгар дня

Лиза
Низкие цены сдержали рост экспорта Низкие цены сдержали рост экспорта

В натуральном выражении поставки продукции АПК увеличились

Агроинвестор
Тимур и его столица Тимур и его столица

Как Тимур стал эффективным сити-менеджером

Вокруг света
Любимые напитки кинозлодеев Любимые напитки кинозлодеев

Попытка погружения в тему алкогольных предпочтений злодеев вызвала у нас шок

Maxim
7 дорогих бьюти-процедур, которые однозначно стоят своих денег 7 дорогих бьюти-процедур, которые однозначно стоят своих денег

Что действительно нужно для получения результата и своевременного омоложения

VOICE
Фрэнсис Форд Коппола: «Я хотел сделать фильм, про который никто не мог бы сказать: “Нет, так нельзя!”» Фрэнсис Форд Коппола: «Я хотел сделать фильм, про который никто не мог бы сказать: “Нет, так нельзя!”»

Что для Фрэнсиса Форда Копполы значит его фильм «Мегалополис»

Правила жизни
Как перестроить компанию, которая не перестраивается Как перестроить компанию, которая не перестраивается

Почему перемены нужны предприятиям?

Inc.
Татьяна Буланова: «Что касается любви — бросаюсь в омут с головой, и будь что будет!» Татьяна Буланова: «Что касается любви — бросаюсь в омут с головой, и будь что будет!»

Я привыкла рассчитывать на себя, мне так проще

Коллекция. Караван историй
Игорь Кузьмичев Игорь Кузьмичев

Экскурсия по локациям андеграундного Ленинграда от историка Игоря Кузьмичева

Собака.ru
Дмитрий Леонтьев: TANK 500 – 300 лошадей и странная реклама Дмитрий Леонтьев: TANK 500 – 300 лошадей и странная реклама

TANK 500: Бензиновый внедорожник, в котором, если порыться, можно найти гибрид

4x4 Club
«Гой еси», поклоны до земли и вежество богатырей: каким был этикет русского Средневековья «Гой еси», поклоны до земли и вежество богатырей: каким был этикет русского Средневековья

Считается, что первым, кто взялся за воспитание народа, был Петр I. Так ли это?

ТехИнсайдер
«85% кандидатов отказываются»: эффективна ли практика one-day offer «85% кандидатов отказываются»: эффективна ли практика one-day offer

Рекрутеры и HR-специалисты — о приёме на работу за один день

VC.RU
Страна пяти сфер Страна пяти сфер

В Индии пять чувств используются не только по назначению, но и по максимуму

Вокруг света
Подсказанный Солнцем Подсказанный Солнцем

Какое вещество сперва нашли не на Земле

Санкт-Петербургский университет
Трудности перевода Трудности перевода

Уже несколько лет верфи мира исследуют пути избавления от карбонового следа

Y Magazine
Вундеркинд, советский Гамлет, вестник апокалипсиса: каким был поэт Денис Новиков Вундеркинд, советский Гамлет, вестник апокалипсиса: каким был поэт Денис Новиков

Беседа с Борисом Кутенковым о судьбе поэта Дениса Новикова

СНОБ
Кубиты любят тишину Кубиты любят тишину

Чем квантовый компьютер лучше классического?

Наука и жизнь
Остались с «носом»: восемь женщин-парфюмеров, создававших культовые ароматы Остались с «носом»: восемь женщин-парфюмеров, создававших культовые ароматы

Как женщины создавали духи-бестселлеры и нишевые ароматы и запускали бренды

Forbes
Что такие кислые Что такие кислые

В авангарде бьюти-индустрии сегодня кислоты

Лиза
Хитрости, помогающие страховщикам не возмещать убытки по ОСАГО. Топ-3 Хитрости, помогающие страховщикам не возмещать убытки по ОСАГО. Топ-3

Починить автомобиль по страховке часто невозможно из-за самих страховщиков

РБК
Про лукавые орхидеи и цветочное царство Про лукавые орхидеи и цветочное царство

Какие уловки придумали растения для привлечения представителей животного царства

Наука и жизнь
Люди в Северной Корее начали «охоту за фекалиями»! Вот зачем это местным властям Люди в Северной Корее начали «охоту за фекалиями»! Вот зачем это местным властям

Северная Корея обязана собирать десятки килограммов отходов для удобрения

ТехИнсайдер
«Я все для него делаю, а он!»: 10 способов самообороны от манипуляций «Я все для него делаю, а он!»: 10 способов самообороны от манипуляций

Хотите инструкцию, какие принять меры против манипуляций?

Psychologies
Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, отзыв врача Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, отзыв врача

Можно ли привести себя в форму всего за шесть дней?

РБК
Чисто-начисто Чисто-начисто

7 неожиданных вещей которые можно мыть в посудомойке

Лиза
Палитра вкусов Палитра вкусов

Гастрономический туризм в Японии – особое времяпрепровождение

Вокруг света
Новая жизнь Новая жизнь

Как прийти в себя после праздников за несколько дней

Лиза
Old but gold: как и почему растет рынок технологий для пожилых людей Old but gold: как и почему растет рынок технологий для пожилых людей

Продукты и услуги для старшего поколения — глобальный тренд

Forbes
Мыло, наждачка, присадка: 4 способа очистки катализатора своими руками Мыло, наждачка, присадка: 4 способа очистки катализатора своими руками

Как вдохнуть в катализатор вторую жизнь

ТехИнсайдер
За гранью человеческого За гранью человеческого

Как воспринимают мир существа, наделенные нечеловеческими чувствами?

Вокруг света
Открыть в приложении