Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению?

PsychologiesРепортаж

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Алена Мерте

1000x562_0xac120004_6177851091679988190.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

Неофициальный термин «кризис выпускника» все чаще встречается в зарубежных медиа, однако едва мелькает в русскоязычном пространстве. Под ним подразумевается совокупность переживаний, которые типичны для студентов, готовящихся к получению диплома или недавно завершивших свое обучение: страх перед вступлением в новый жизненный период и предстоящей сменой окружения, поиск себя и своего призвания.

Наша 22-летняя читательница Ульяна рассказала, как чувствует себя накануне завершения учебы: «Выпускной из университета станет для меня последней гранью между студенческой и взрослой жизнью. В статусе студента легче отложить какие-то дела и достижения на потом, а после диплома придется уже точно брать жизнь в свои руки. Мне страшно выходить из круга университетских знакомых, так как скорее всего связь со всеми потеряется из-за отсутствия общего места встреч. Придется искать друзей на работе или где-то еще.

Жизнь станет более непонятной. В университете есть конечная цель — диплом, направление движения, какая-то целесообразность действий. А что делать после диплома — я не понимаю. Придется серьезно выходить на рынок труда, но мне кажется, что мой диплом особо никому не нужен, и даже есть ощущение потраченного времени. Придется переезжать, ходить на собеседования. Много тревоги…»

«Критический период дает нам стимул и мотивацию развиваться как личности и как профессионалу»

Александр Илюхин, психолог

Большинство выпускников сталкиваются с проблемами, которые я бы не рискнул назвать полноценным кризисом, а обозначил бы скорее синдромом выпускника. Кризис — это состояние, в котором человек сталкивается с обстоятельствами, которые существенным образом травмируют его и приводят к существенному ухудшению качества жизни. Большинство трудностей в жизни не приводят к кризису, хотя они и неприятны. Но, конечно, все индивидуально, и на возникшие проблемы некоторые люди могут действительно отреагировать кризисом.

У многих выпускников переживания связаны с дальнейшей самореализацией. Образ уже добившихся всего успешных молодых людей, присутствующий в медиа, может способствовать возникновению излишней требовательности к себе, страха упущенных возможностей. Также в противоречие с поиском занятия по душе часто вступает желание быстрого продвижения по карьерной лестнице. Мы хотим реализовать свой внутренний потенциал, но он не всегда хорошо оплачивается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как вернуть любовь к близким людям: советы психолога на примерах из жизни Как вернуть любовь к близким людям: советы психолога на примерах из жизни

Как вернуть в отношения с близкими гармонию? Разбираемся вместе с психологом

Psychologies
Как оплатить ЖКХ Как оплатить ЖКХ

5 способов, которые сделают твою жизнь проще и комфортнее

Лиза
Черная королева русского андеграунда. Какой была Наталия Медведева Черная королева русского андеграунда. Какой была Наталия Медведева

Насколько интересны романы и стихи Наталии Медведевой в отрыве от ее биографии

СНОБ
Как почистить стиральную машину: эти средства быстро удалят накипь и запах в барабане Как почистить стиральную машину: эти средства быстро удалят накипь и запах в барабане

Как без затруднений почистить стиральную машину в домашних условиях

ТехИнсайдер
Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции

Езда на велосипеде полезнее, чем вы думали

ТехИнсайдер
Эпатаж: перезагрузка Эпатаж: перезагрузка

Как Поль Сезанн написал новую версию известной картины Эдуара Мане

Вокруг света
Это эволюционное приспособление позволило динозаврам стать королями древней Земли Это эволюционное приспособление позволило динозаврам стать королями древней Земли

Почему древние ящеры воцарились на Земле? Ответ может быть скрыт в их костях

ТехИнсайдер
7 книг, которые помогут лучше понимать Тарантино 7 книг, которые помогут лучше понимать Тарантино

Книжный гид по творческой вселенной Квентина Тарантино

Правила жизни
Сколько вам лет: тест на внутренний возраст. Проверьте, отличается ли цифра в паспорте от результатов! Сколько вам лет: тест на внутренний возраст. Проверьте, отличается ли цифра в паспорте от результатов!

Как же определить, сколько лет вам на самом деле?

ТехИнсайдер
Почему партнер уходит: 3 основные причины — мнение психолога Почему партнер уходит: 3 основные причины — мнение психолога

Что чаще всего толкает партнера на разрыв и как предотвратить расставание?

Psychologies
Зелёные великаны: 7 самых высоких деревьев в мире Зелёные великаны: 7 самых высоких деревьев в мире

Зеленые гиганты, которые вас поразят

ТехИнсайдер
Кодекс ухода за лицом для женщин 50+: запомни эти 8 простых правил Кодекс ухода за лицом для женщин 50+: запомни эти 8 простых правил

Простая формула ухода за зрелой кожей, которая поможет повернуть время вспять

VOICE
Напиток покрепче: кто такой Пол Мескал — номинант на Напиток покрепче: кто такой Пол Мескал — номинант на

Рассказываем, почему имя Пола Мескала нужно запомнить

Правила жизни
Важнее трендов Важнее трендов

Мануэла Бортоламеолли – как детская игра в ателье привела к созданию бренда

Новый очаг
Правила использование реечного домкрата. Шесть шагов Правила использование реечного домкрата. Шесть шагов

Самый старинный помощник на бездорожье – реечный домкрат

4x4 Club
Безусловное принятие: как (не) вырастить монстра Безусловное принятие: как (не) вырастить монстра

Что случится с ребенком, если ему все позволять и ни в чем не ограничивать?

Psychologies
5 простых способов еще в примерочной понять, будешь ли ты носить вещь или нет: гид от стилиста 5 простых способов еще в примерочной понять, будешь ли ты носить вещь или нет: гид от стилиста

Как бороться с неприятными чувствами в примерочной и держать все под контролем?

VOICE
Как предотвратить старость и не стать обузой для близких: 3 простых совета Бубновского Как предотвратить старость и не стать обузой для близких: 3 простых совета Бубновского

Как оставаться активной в любом возрасте?

VOICE
Что нужно знать, чтобы посмотреть «Джон Уик — 4»: вспоминаем первые три серии Что нужно знать, чтобы посмотреть «Джон Уик — 4»: вспоминаем первые три серии

Сюжет, персонажи и любопытные факты о всех фильмах «Джон Уик»

Maxim
Бывает ли «поздно» терять девственность и есть ли идеальный возраст для этого? Бывает ли «поздно» терять девственность и есть ли идеальный возраст для этого?

Есть ли идеальный возраст для потери девственности?

ТехИнсайдер
Как снизить риск аллергии на орехи у ребенка? Кормите арахисом с младенчества! Как снизить риск аллергии на орехи у ребенка? Кормите арахисом с младенчества!

Распространенность аллергии на арахис в Великобритании может снизиться на 77%

ТехИнсайдер
Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают

Делаем натуральный клей своими руками

ТехИнсайдер
Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин Почему не стоит разрешать собаке спать в вашей кровати: 5 причин

5 причин, почему не стоит пускать собаку в вашу постель

ТехИнсайдер
Когда связи не рвутся Когда связи не рвутся

Что нужно сделать, чтобы мобильная связь была доступна везде

ТехИнсайдер
Самцы мышей повели себя спонтаннее самок Самцы мышей повели себя спонтаннее самок

Ученые не заметили связи между изменчивостью поведения и эстральным циклом

N+1
Как отключить старость Как отключить старость

Александр Суворов об одном из перспективных направлений борьбы со старением

Наука
11 главных химических элементов, из которых состоит наше тело 11 главных химических элементов, из которых состоит наше тело

Человек — это на 99% кислород, водород, азот, углерод, кальций и фосфор!

ТехИнсайдер
Всё сначала Всё сначала

Turquoise Yachts продолжает работу над необычным для себя проектом Rainbow II

Y Magazine
Взяли матушек, сделали круг с молитвами: Андрей Малахов вспомнил о неожиданном звонке Жанны Фриске Взяли матушек, сделали круг с молитвами: Андрей Малахов вспомнил о неожиданном звонке Жанны Фриске

Андрей Малахов поддерживал связь с Жанной Фриске до самой ее смерти

VOICE
Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов

В чем смысл длительного физического и духовного воздержания?

Psychologies
Открыть в приложении