Как помочь себе избавиться от детских убеждений и увидеть мир возможностей?

PsychologiesПсихология

Как терапия помогает справиться со стыдом и по-настоящему вырасти

В детстве нам приходится адаптироваться к ситуации, в которую ставят нас взрослые. Мы приучаемся вести себя определенным образом, и порой бывает трудно снять оковы прошлого опыта. Как помочь себе наконец вырасти, избавиться от детских убеждений и увидеть мир возможностей?

Подготовила: Мария Ручьевая

Как терапия помогает справиться со стыдом и по-настоящему вырасти

У взрослых, в отличие от детей, гораздо больше свободы и возможностей. Став взрослыми, мы можем выбирать, с кем общаться, где работать, к чему стремиться. У нас больше возможностей удовлетворить свои потребности. И наоборот, в детстве наше выживание зависит от других людей и нам приходится подстраивать свои потребности под их возможности, которые часто ограничены.

Детям приходится слушать старших, сидеть тихо, а их естественные потребности — чувствовать свою ценность, получать поддержку — становятся источниками стыда. Такой детский опыт создает своего рода «линзу», через которую человек смотрит на свои последующие отношения. Взросление само по себе не гарантирует, что эта линза исчезнет. Многим людям нужна психотерапия, чтобы заново научиться предъявлять свои потребности, справляться со стыдом и открывать для себя весь спектр возможностей, которые доступны взрослым.

Как детский стыд влияет на взрослые отношения

Люди — взаимозависимые существа, мы нуждаемся друг в друге, чтобы выживать. В детстве, когда наше благополучие по большей части зависит от семьи, эта зависимость особенно велика. Семья оказывает огромное влияние на то, как удовлетворяются наши потребности в любви и поддержке и какие убеждения об отношениях формируются впоследствии.

Жизнь сложна и непредсказуема, поэтому даже самые энергичные, организованные и бережные родители не могут удовлетворить все потребности ребенка, а тем родителям, которые страдают сами, сделать это еще труднее. Поэтому детям приходится адаптироваться к той реальности, в которой они живут, и к тому, как все устроено в их семье. Например, ребенок родителей, нагрузка которых слишком велика, может научиться не докучать взрослым своими потребностями и

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Турецкий марш Турецкий марш

Военная мощь Турции неожиданно оказалась предметом большого интереса

Популярная механика
10 правил воспитания детей по Толстому 10 правил воспитания детей по Толстому

Как мы воспримем сегодня принципы воспитания и образования по Толстому?

Культура.РФ
Вечные девственники: 6 исторических личностей, которых не интересовал секс Вечные девственники: 6 исторических личностей, которых не интересовал секс

Эти люди точно знали, как сублимировать эффективно

Cosmopolitan
Почему ты видишь в соцсетях дурацкую рекламу и как это исправить Почему ты видишь в соцсетях дурацкую рекламу и как это исправить

Почему реклама в соцсетях показывает тебе то, чем ты не интересуешься?

Maxim
Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой Крах деловых поездок, продаж бумаги и кофе: почему полный переход на удалёнку может стать экономической проблемой

Множество неочевидных бизнесов зависит от «белых воротничков»

VC.RU
Фетиш невинности. Зачем говорить с детьми о сексе Фетиш невинности. Зачем говорить с детьми о сексе

Как фильм «Милашки» пытается начать важный разговор о сексуальных желаниях

СНОБ
ЦА ЦА

Как найти свою целевую аудиторию и стать для нее магнитом

kiozk originals
Если не Windows, то кто? Почему операционка Microsoft всех победила Если не Windows, то кто? Почему операционка Microsoft всех победила

История популярности самой ненавистной операционной системы в истории

Maxim
Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса

Нашим героям удалось установить мировой рекорд, не ставя перед собой такой цели

Cosmopolitan
Новый инструмент для проверки материалов на стойкость к радиации Новый инструмент для проверки материалов на стойкость к радиации

Ученые имитируют облучение материалов пучками ускоренных атомов

Популярная механика
Дорогое удовольствие! Сколько стоит быть модным блогером — мы посчитали Дорогое удовольствие! Сколько стоит быть модным блогером — мы посчитали

Завидуешь fashion-блогерам?

Cosmopolitan
Мультимиллионеры Мультимиллионеры

25 лет назад студия Pixar выпустила «Историю игрушек»

GQ
Ученые впервые клонировали лошадь Пржевальского Ученые впервые клонировали лошадь Пржевальского

В качестве генетического материала использовались замороженные клетки

N+1
«Взрослые забывают, что сами были детьми» «Взрослые забывают, что сами были детьми»

Дмитрий Шепелев — о воспитании сына, и о том, от чего хочет его предостеречь

OK!
10 вариантов будущего через тысячу лет 10 вариантов будущего через тысячу лет

Попробуем посмотреть в далёкое будущее с позитивом

Популярная механика
10 самых безумных грузов, перевезенных по воздуху 10 самых безумных грузов, перевезенных по воздуху

Авиаперевозки, не поддающиеся никакой классификации.

Популярная механика
Лучшие приключенческие книги: 8 романов, от которых захватывает дух Лучшие приключенческие книги: 8 романов, от которых захватывает дух

Подборка современных и классических книг о приключениях в горах, лесах и на море

Playboy
Портфолио бедности Портфолио бедности

Как бедняки живут на $2 в день

kiozk originals
Альцгеймер: этапы развития болезни Альцгеймер: этапы развития болезни

Отрывок из книги Джеймса Уорнера и Нори Грэм «Поговорим о болезни Альцгеймера»

Psychologies
Почему Жан-Мишель Баския так много значит для современной моды Почему Жан-Мишель Баския так много значит для современной моды

Почему работы Жана-Мишеля Баскии так притягательны для дизайнеров

GQ
12 способов жить по средствам 12 способов жить по средствам

Cервисы для контроля расходов

Cosmopolitan
Я не боюсь сказать Я не боюсь сказать

Телеведущая Сати Спивакова написала книгу почти обо всем, что думает

Tatler
Как быстро повзрослеть и стать ответственным: правила борьбы с инфантилизмом Как быстро повзрослеть и стать ответственным: правила борьбы с инфантилизмом

Инфантилизм может представлять серьезную проблему, которую можно и нужно решать

Playboy
Как ходить на свидания, когда тебе стукнуло 30: самые важные нюансы Как ходить на свидания, когда тебе стукнуло 30: самые важные нюансы

Свидания в 30 лет немного отличаются от свиданий в 20

Playboy
Какие фигуры нам нравятся на самом деле? Какие фигуры нам нравятся на самом деле?

Что, если на самом деле нам нравятся параметры, далекие от модельных?

Psychologies
Зависимость от компьютерных игр: признаки, профилактика и методы лечения Зависимость от компьютерных игр: признаки, профилактика и методы лечения

Список основных признаков игровой зависимости, а также способы решения

Playboy
Виктория Бекхэм, Ирина Шейк, Дита фон Тиз и другие о том, как соблазнить мужчину Виктория Бекхэм, Ирина Шейк, Дита фон Тиз и другие о том, как соблазнить мужчину

Знаменитые женщины рассказали, как обезоружить мужчину мечты своим поведением

Cosmopolitan
Как важно уметь говорить «нет» и делать это правильно Как важно уметь говорить «нет» и делать это правильно

Умение сказать «нет» много значит для психического здоровья и уверенности в себе

Psychologies
Необитаемая Земля Необитаемая Земля

Жизнь после глобального потепления

kiozk originals
Как укротить гнев и не срываться на близких Как укротить гнев и не срываться на близких

Как перестать срываться на самых близких

РБК
Открыть в приложении