Правила фитнес-этикета

Сентябрь – время, когда с улиц и парков худеющие перемещаются в тренажерные залы. Если вы идете на занятия впервые, важно знать некоторые правила.

Не пропускайте вводный инструктаж. Правила безопасности могут уберечь вас от травм. Ознакомьтесь также с правилами эксплуатации тренажёров. Даже если вы уверены, что после просмотра обучающих роликов на Youtube уже всё о них знаете.

Не опаздывайте на тренировки, даже если считаете, что «клиент всегда прав». Во-первых, так вы проявляете неуважение к инструктору. Во-вторых, опоздав, вы пропустите разминку, тем самым рискуя получить травму на занятиях.

Правила фитнес-этикета

Рекомендуемые статьи

Почему возникает кусочничество и как избежать соблазнов

Автономные необитаемые подводные аппараты ВМС США

Романы-саги, которые позволят рассмотреть мировые события с разных точек зрения

Отрывок из книги «Сделано по-настоящему» о предпринимателях (не)перфекционистах

Историю жанра сказочных фильмов, ключевые периоды и важнейшие имена

О проекте «Голос Поэта» прямо как в лучшие годы, когда стихи печатали в журналах

Археологи обнаружили в турецкой пещере Инёню практически целую древнюю корзину

Каково это — увидеть финал того, что длилось много серий

Разбираемся, в чем секрет игры Brawl Stars и стоит ли беспокоиться взрослым

Истории, которых не было, но которые могли бы быть

Почему футбольный клуб «Манчестер Сити» переживает самый глубокий кризис

В театре завидовали: Кузнецов провинциал, а все снимается и снимается!

Секрет, над которым бились столетиями: что делать, если любимая обиделась

В чем в сущности своей различаются восточная и западная ветви христианства?

Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы

Творцы заряжают верой в то, что любимое занятие может вырасти в небольшое дело

«Партенопа»: Паоло Соррентино показывает красивое

Атмосферная квартира в Санкт-Петербурге с отсылками к истории города

История развития криптографии

Военное руководство Пакистана определяет военную доктрину как оборонительную

Эволюция российских пап

Устаревшие представления о здоровье, в которые мы до сих пор верим

Как не утонуть в предновогоднем хаосе и встретить праздник с улыбкой

Как Жизель Пелико вдохновила женщин не стыдиться того, что с ними произошло

Если копить никак не получается, пора изучить все скрытые возможности денег

Генетика против рака: как клеточная инженерия спасла жизнь Эмили Уайтхед

Почему грибы становятся кандидатом в «эликсиры долголетия и молодости»

Какие пластические операции делают в России чаще всего?

Ученые: об успехе испытаний препарата на основе малой интерферирующей РНК

Как происходило слияние культур после захвата Персии Александром Македонским