Правила фитнес-этикета

Сентябрь – время, когда с улиц и парков худеющие перемещаются в тренажерные залы. Если вы идете на занятия впервые, важно знать некоторые правила.

Не пропускайте вводный инструктаж. Правила безопасности могут уберечь вас от травм. Ознакомьтесь также с правилами эксплуатации тренажёров. Даже если вы уверены, что после просмотра обучающих роликов на Youtube уже всё о них знаете.

Не опаздывайте на тренировки, даже если считаете, что «клиент всегда прав». Во-первых, так вы проявляете неуважение к инструктору. Во-вторых, опоздав, вы пропустите разминку, тем самым рискуя получить травму на занятиях.

Правила фитнес-этикета

Рекомендуемые статьи

Первоклассникам помогут герои книг, в жизни которых происходят похожие перемены

Любая история успеха — это большой путь. Вот каким видит свой Ирина Хайдарова

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Клопы-хищнецы научились обманывать жертв, заманивая их в ловушку

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

Какие привычки бьют по сердцу сильнее наследственности?

Рассказываем о мелочах, которые могут существенно подорвать бюджет поездки

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

Как проверить бизнес-идею до вложений и не влезть в долги

Фильмы, сквозной темой которых стали неумирающие призраки прошлого

Как развивается в России производство винной продукции

Юрий Кузнецов — о любви к уральским изумрудам и стилю ар-деко

Композитор Илья Демуцкий о музыке со словами и без и о работе по таблицам

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Долголетие: фантазии или ближайшее будущее?

Как работают руки-щупальцы осьминога?

Как китайская фармотрасль стала одной из ведущих в мире

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Как зумерам справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством

Мне хотелось поговорить с этими легендарными людьми по душам

Валентин Словетский — классик русского рэпа. Поговорили с ним о новом альбоме

55 метров роскоши: Project Agnetha от дизайнера Луки Дини

Борис Николаев о военных кампаниях на Северном Кавказе, службе в спецназе и вере

Роман Русинов создаёт суперкар со множеством технологий из автоспорта

Цифровая слежка не только меняет поведение, но и влияет на восприятие и внимание

Эксперт ЦМАКП — о состоянии экономики, промышленности и инвестиций

У кого выгоднее приобрести подержанную машину: у дилера или частного продавца?

Хабаровск – город, который можно не только посетить, но и… носить в кошельке!

Атлантический вал: порты-крепости и их роль в обороне Третьего рейха

Могут ли наши имена влиять на наш внешний вид? Вероятно, да