За новым поколением онлайн-марафонцев сегодня следят сотни тысяч девушек

Harper's BazaarСтиль жизни

А я что могу?

За новым поколением онлайн-марафонцев сегодня следят сотни тысяч девушек – и столько же начинают жизнь с чистого листа, вдохновляясь их примером.

Текст: Юлия Кудрявцева Julya Kudryavtseva

Боди, Lavarice; мюли, Dior

Урсула Ким

Выпускница Parsons The New School помогает многотысячной армии подписчиков избавиться от сладкого в рационе и лишних килограммов на весах.

«Мне было восемнадцать, я работала в модельном агентстве и вдруг обнаружила, что поправилась на десять килограммов, – рассказывает Урсула Ким, обладательница идеального тела, вдохновившая тысячи девушек заниматься фитнесом. – К счастью, я жила в Нью-Йорке – городе, который не располагает к тому, чтобы сидеть на месте. Перепробовав все возможные тренировки, я остановилась на пилатесе. А еще приняла решение отказаться от сахара». Свой инстаграм-марафон Ким так и назвала: #могубезсахара. Поначалу у нее не было команды – все держалось на личном энтузиазме и вере в успех. Блогер признается, что первые шаги делала интуитивно, а лучшей мотивацией для подписчиков стали ее искренность и нацеленность на результат. Среди фолловеров нашлось пятьсот желающих пройти марафон вместе. Это было задолго до того, как фитнес-марафоны оформились в самостоятельный жанр и стали суперпопулярными. «Я просто хотела помочь людям, – говорит Ким. – Показать им собственным примером, что можно выстроить день таким образом, что тебе не будет постоянно хотеться есть. Мы с детства привыкли, что сладкое – важная часть нашего рациона. Если пить чай, то с тортиком. Если идти в гости, то с пирожными. На самом деле зависимость от сладкого часто является следствием психологических проблем. И с этим нужно разбираться». Именно поэтому в штате у Урсулы помимо нутрициологов и эндокринологов работают психологи и эксперты по медитации: идеолог #могубезсахара исповедует комплексный подход. А еще Ким – одна из немногих, кто лично общается со своей аудиторией. Даже сейчас, когда марафоны стали для нее бизнесом, она не готова делегировать обратную связь менеджеру. «Я всегда отвечаю на вопросы в директе, ведь люди не просто прислушиваются к моему мнению – они разделяют мои ценности». Секрет феномена

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила Оли Сила Оли

Как Оля Осокина создала платформу Aiby и привлекла многомиллионные инвестиции

Harper's Bazaar
Прятаться или выделяться? Две стратегии выживания в мире миниатюрных соседей человека Прятаться или выделяться? Две стратегии выживания в мире миниатюрных соседей человека

Хищники и их жертвы часто меняются ролями

Вокруг света
Ну здравствуй, это я Ну здравствуй, это я

Пэрис Хилтон возвращается — на волне интереса к нулевым

Tatler
Доставка без риска: как IT-решения снизили воровство курьеров и помогли заняться развитием бизнеса Доставка без риска: как IT-решения снизили воровство курьеров и помогли заняться развитием бизнеса

Рынок экспресс-доставки стал одним из триумфаторов 2020 года

Forbes
Депутат Балтики Депутат Балтики

Евгения Милова пишет инструкцию по любви к Калининградской области

Tatler
Цель есть, а сил — нет: почему мы не можем начать действовать? Цель есть, а сил — нет: почему мы не можем начать действовать?

Почему как только мы приступаем к реализации цели, наши силы куда-то исчезают?

Psychologies
30 до 30. Музыка 30 до 30. Музыка

Список Forbes молодых и перспективных россиян. Музыка

Forbes
«Мы разговариваем движениями»: хореограф Юрий Посохов о мировой премьере «Чайки» в Большом театре «Мы разговариваем движениями»: хореограф Юрий Посохов о мировой премьере «Чайки» в Большом театре

Хореограф — почему на сцене Большого нельзя повторить перформанс Павленского

Forbes
Ошибки молодости Ошибки молодости

Лозунг «Молодым везде у нас дорога» мода, похоже, восприняла буквально

Vogue
Если ребенок дерется: инструкция для родителей Если ребенок дерется: инструкция для родителей

Опасна ли детская агрессия или важнее разбираться с последствиями ее выражения?

Psychologies
20 вещей, которые должны быть в доме у каждой девушки к 30 годам 20 вещей, которые должны быть в доме у каждой девушки к 30 годам

Небольшой список вещей, которые пригодятся в квартире каждой девушки

Cosmopolitan
Ледопады, шахты, панты: что посмотреть и попробовать на Таймыре Ледопады, шахты, панты: что посмотреть и попробовать на Таймыре

Отправляемся в Норильск и на полуостров Таймыр

РБК
Котлеты из белой и красной рыбы Котлеты из белой и красной рыбы

Эти нежные котлеты — любимая еда тинейджеров!

Cosmopolitan
Скажи целлюлиту Скажи целлюлиту

Выбираем самые эффективные средства против целлюлита

Cosmopolitan
Самый быстрый Килиан Самый быстрый Килиан

Килиан Мбаппе – один из самых многообещающих игроков в современном футболе

Esquire
Как выглядели бы в реальной жизни знаменитые статуи Как выглядели бы в реальной жизни знаменитые статуи

Загляни в глаза древнеримским императорам и другим интересным личностям

Maxim
Метеозависимость: симптомы, причины, комментарии эксперта Метеозависимость: симптомы, причины, комментарии эксперта

Что такое метеозависимость и как с ней жить?

РБК
Зачем придумали темную материю Зачем придумали темную материю

Темная материя нужна физикам не просто так

Популярная механика
«До» и «после» акне: 5 историй невероятного преображения «До» и «после» акне: 5 историй невероятного преображения

Эти девушки показали, что нет ничего невозможного: с акне можно справиться

Cosmopolitan
Углекислый газ помог получить транспортные слои для солнечных элементов Углекислый газ помог получить транспортные слои для солнечных элементов

Новые солнечные элементы эффективнее за счет меньшего количества ионов лития

N+1
Как перенести данные с Андроида на Айфон: пошаговая инструкция Как перенести данные с Андроида на Айфон: пошаговая инструкция

Как перенести данные с Андроида на Айфон, используя одно приложение

CHIP
12 главных фильмов лета 12 главных фильмов лета

Лучшие фильмы для лета: о британской музыке девяностых и взрослении

РБК
История одной песни: «Sympathy for the Devil» Rolling Stones, 1968 История одной песни: «Sympathy for the Devil» Rolling Stones, 1968

Как возникла самая знаменитая песня о Сатане

Maxim
Зарядка для тех, кто ведет сидячий образ жизни Зарядка для тех, кто ведет сидячий образ жизни

К чему приводит недостаток движения?

Psychologies
Незачет по заданию: почему господдержка не помогла российским вузам войти в топ-100 мировых рейтингов Незачет по заданию: почему господдержка не помогла российским вузам войти в топ-100 мировых рейтингов

Как закончилась государственная программа поддержки высшего образования

Forbes
Смешные названия городов Смешные названия городов

Какие существуют города со смешными названиями?

Cosmopolitan
Как общаться с тем, кто не смотрит в глаза Как общаться с тем, кто не смотрит в глаза

Как быть, если наш визави упорно отводит взгляд?

Psychologies
Как развить интуицию: 7 способов Как развить интуицию: 7 способов

Интуиция редко ошибается, именно поэтому её стоит тренировать

Maxim
Развод, нервный срыв и война с отцом: самые громкие скандалы с Бритни Спирс Развод, нервный срыв и война с отцом: самые громкие скандалы с Бритни Спирс

Жизнь Бритни Спирс похожа на американские горки, которые она так любит

Cosmopolitan
Юные красотки: какими были в детстве Исакова и другие звезды сериала «Нежность» Юные красотки: какими были в детстве Исакова и другие звезды сериала «Нежность»

Детские фото звезд сериала «Нежность»

Cosmopolitan
Открыть в приложении