Редакторы GRAZIA BOOK тестируют методики, основанные на ассоциациативном опыте

GraziaПсихология

Что вы видите?

Психологический эксперимент – редакторы GRAZIA BOOK тестируют методики, основанные на ассоциациативном опыте.

Наверняка вам знаком тест Роршаха – даже если вы читаете такое название впервые, это те самые карточки с черными кляксами, на которых пациентам, проходящим психологическое или психическое обследование, предлагается назвать то, что они видят. Эта старейшая практика, придуманная еще в 1921 году швейцарским психиатром Германом Роршахом, построена на методе свободных ассоциаций: глядя на карточку, можно назвать любое возникающее в голове слово, образ или идею. По такому же принципу психодиагностам помогают рисунки, созданные пациентом: чаще всего предлагают нарисовать дом, дерево или несуществующее животное. Изображение, которое выходит из-под руки человека, таит в себе много спрятанных от его сознания ответов. Проективные методики – популярный в психологии способ диагностики личности, направленный на выявление неосознанных потребностей, желаний, мотивов, конфликтов, самооценки и других аспектов личности. Все такие методики объединяет неоднозначность интерпретации, так как существует большое количество вариантов расшифровок. Методик много: например, конструктивные направлены на диагностирование доминирующих характеристик и черт личности. Сюда можно отнести техники, предполагающие взаимодействие с готовыми элементами – фигурками или деталями. Есть импрессивные методики – они дают возможность выяснить скрытые потребности и желания человека. Для этого ему предлагается выбрать наиболее приятные для него цвета, картинки или другие образы. Очень интересны катартические методики – это сценки, игры или буквально сыгранные вами спектакли (психодрама), которые помогают «распаковать» глубоко спрятанные чувства и эмоции.

Интересно вот что: если раньше такие методики использовали только психологи и психиатры исключительно в профессиональных целях, то в последнее время их стали адаптировать под тренинги самопознания и даже просто развлекательные практики. Наверняка в соцсетях вам попадались ролики с возможностью вытащить «карту дня» или подружка предлагала сделать расклад таро. Отчасти эти «игры» тоже основаны на методе свободных ассоциаций. Сегодня открываются целые пространства, где можно поиграть в «Лилу», сделать расстановки по Хеллингеру, окунуться в мир Саундхилинга и многое другое. Вот и мы с коллегами решили, а почему бы не попробовать? Сказали – сделали. И теперь делимся впечатлениями!

Трансформационная игра «Лила»

Студия медитаций и практик «Меди Тур»

Екатерина Лазаренко, маркет-редактор отдела моды

Я, признаюсь, большой любитель покопаться в себе. И трансформационные практики, такие как «Лила», отличный способ окунуться еще глубже. У меня уже был опыт участия в психологических играх, с одним отличием: участниками были мои друзья и знакомые. В этот же раз партнерами оказались четыре совершенно незнакомых человека. В этом есть своя прелесть, не зря говорят, что перед чужими людьми открываться зачастую легче.

С собой необходимо принести тетрадку для записей от руки и значимое украшение или вещь, которая становится твоей фишкой на поле. Игра начинается с того, что нужно в нее зайти. Для этого необходимо сформулировать запрос по одной из трех сфер, которая на данный момент беспокоит больше всего, – «Отношения», «Финансы» и «Здоровье» – и выкинуть кость с цифрой 6. Благодаря наводящим вопросам проводника формулировки могут видоизменяться, направляя участника на верный путь. Мне удалось зайти в игру на втором круге, в то время как один из нас выкинул шестерку лишь за пять минут до завершения практики. Но это оказалось даже интересно, ведь все остальное время он также копался в себе, пытаясь осознать свои истинные мысли, с которыми пришел на игру.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты и вы Ты и вы

«Ты» и «вы» — стекла калейдоскопа, разделяющие мир на свое и чужое

Seasons of life
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Рузиль Минекаев: «В школе я не был крутым парнем» Рузиль Минекаев: «В школе я не был крутым парнем»

Как Рузиль Минекаев реагирует на навязчивых фанаток и почему боится славы

VOICE
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Прежде чем спорить, давайте считать Прежде чем спорить, давайте считать

Эксперты разошлись во мнениях о драйверах и тормозах российской экономики

Деньги
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Путь гайдзина Путь гайдзина

Деловой этикет для тех, кто собирается делать бизнес с японскими партнерами

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Покладистая жена и муж из деревни: как и зачем в Китае рекламируют русских женщин Покладистая жена и муж из деревни: как и зачем в Китае рекламируют русских женщин

Зачем китайцев все чаще стали подталкивать к бракам с иностранками

Forbes
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Базальты с обратной стороны Луны возникли из истощенной мантии Базальты с обратной стороны Луны возникли из истощенной мантии

Источником базальтов, добытых станцией «Чанъэ-6», была мантия из слоев Луны

N+1
Биометрия без «дублера» незаконна Биометрия без «дублера» незаконна

Полным ходом идет внедрение биометрии. Однако, лишение свободы выбора незаконно

Монокль
Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи

Инженер из Германии разработал четвероногого оригами-робота Fold Walker

N+1
На Восток через Северо-Запад На Восток через Северо-Запад

Почему растет транзит белорусских минеральных удобрений через Россию

Ведомости
Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает» Олег Фомин: «Абдулов говорил коллегам: «Да ладно, расслабьтесь, Фома все придумает»

Я понимал, что надо рыть носом землю, пока есть силы и здоровье

Коллекция. Караван историй
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать

Почему традиционные решения общественного транспорта больше не работают

Forbes
Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики

Знаковые моменты из истории самого скандального жанра фотожурналистики

Правила жизни
По зову Азова По зову Азова

Пляжи, достопримечательности и лучшие места для туризма на Азовском море

Лиза
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Открыть в приложении