Как справляться с гневом?
Ведущий нового сезона шоу «Слава богу, ты пришел!» на канале СТС актер Игорь Верник рассказал, как унять приступ ярости.
- Юмор позволяет решать самые серьезные проблемы. Если чувствую, что страсти накаляются, просто все перевожу в шутку.
- Еще я пою. Не важно, где при этом нахожусь. Гримерка, улица, кафе… Песня может быть любой. Если замечаете, что вокруг собрались люди, положите шапку — финансовый успех поможет быстрее справиться со стрессом.
- Душит гнев — начинайте танцевать, можно без музыки. Даже если со стороны это похоже на конвульсии, не страшно — вы-то знаете, что это танец.