Мой любимый спорт: Антигравити
Хозяйка магазина модной одежды, 29‑летняя москвичка Уля Мамедова рассказывает, как тренировки в гамаках перевернули ее жизнь
До прошлого года я не занималась каким-либо спортом регулярно. Как и у многих, не находилось времени, плюс у меня была небольшая проблема с позвоночником: ни мануальная терапия, ни пилатес не помогали ее решить. Но я продолжала искать телесную практику, которая подойдет именно мне. На первом же занятии по AntiGravity я поняла: это мое. И не ошиблась — проблемы со спиной разрешились примерно через два месяца регулярных тренировок.
Наш главный спортивный снаряд на занятиях — эластичный гамак, все движения выполняются в воздухе. Удержаться и поймать баланс с первого раза, конечно, непросто, да и вообще отрываться от земли сначала довольно страшно. Мои первые попытки правильной фиксации лент и перевороты были немного комичными, но уже через три-четыре занятия я разобралась с техникой и начала выполнять все движения правильно и красиво. Сложнее всего давался декомпрессионный переворот — разворот тела вниз головой (как на фото). Выполнять его сложно и технически, и физически: оказавшись в перевернутом положении, ты чувствуешь сильный прилив крови к голове, и это довольно странное ощущение. Но примерно к пятому занятию дискомфорт проходит и упражнение уже не кажется сложным. Наоборот,