Как справиться с выгоранием: 5 советов
Почему-то считается, что мама не должна уставать и жаловаться. Но забота о ребенке – это тяжело, так что не забывайте и о себе.
1Не пытайтесь сделать все идеально
Мало того что растить детей и так очень непросто, но наше общество еще и ждет от матерей, что они будут все успевать и дома, и на работе. На самом деле это невозможно – все люди разные, ресурсы у них тоже разные, и то, что легко дается одной маме, может быть невероятно сложным для другой. Нет никакой необходимости в идеальной чистоте и порядке, в раннем развитии, в строгом соблюдении правил ухода за ребенком и во множестве других вещей. «Достаточно хорошо» – вот что хорошо.
2Не соревнуйтесь с другими мамами
Соцсети этому желанию отлично способствуют: куда ни посмотри, везде мамы-отличницы! Они одной рукой заботятся о малышах, другой – готовят ужин и прекрасно выглядят. Дети их, разумеется, развиваются с опережением, никогда