Рассказываем, как сделать загородную жизнь максимально комфортной

Домашний ОчагСтиль жизни

20 правил отличного пикника

Как освоить классный гриль или коптильню, получить отличный загар за остатки лета, собрать правильную аптечку, приготовить ЗОЖ-шашлык и устроить загородную жизнь максимально комфортно – знаем все ответы!

1Как загорать?

Солнце-
защитный
невидимый
спрей
для лица и тела
SPF 50+ Anthelios,
La RochePosay

Небольшие дозы ультрафиолетового излучения оказывают благоприятное влияние на организм человека. Солнце влияет на наше психоэмоциональное состояние, от него зависит синтез витамина D. В то же время чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к ожогам, пигментации, преждевременному старению кожи и даже меланоме. Поэтому вне зависимости, где вы отдыхаете (на море или в средней полосе России), как следует защищайте кожу. Не нужно в первый жаркий день стремиться заполучить загар и подставлять лицо под палящие лучи. Если у вас светлый тип кожи, вы в зоне риска, а потому вместо желаемого загара можете заработать ожоги. Лучше не торопить события и загорать постепенно, используя средство с высоким SPF-фактором.

2Как использовать репеллентные средства?

Средств, предназначенные для защиты от насекомых, можно наносить и на кожу, и на одежду (детям – только на одежду!). Кстати, средство, нанесенное на одежду, действует гораздо дольше, нежели репеллент, распыленный на кожу, – порядка 20 суток. В целом, длительность защитного эффекта зависит от многих факторов: от погодных условий и защитных свойств самого средства (если в нем содержится более 25% ДЭТА (диэтилтолуамида), оно будет работать продолжительное время). А потому обновлять его каждый час нет необходимости. Репелленты представлены в разных форматах: в виде кремов, гелей, лосьонов, эмульсий и аэрозолей – выбирайте удобный вам вариант: на длительность защиты это никак не влияет. Будьте аккуратнее с аэрозолями – средство может попасть в глаза. И всегда перед использованием внимательно читайте инструкцию: наносите репелленты только рекомендованным способом.

3Натуральная альтернатива

Если вы не хотите применять химические репелленты, попробуйте природные. Эфирные масла кориандра, мяты, гвоздики, можжевельника, тимьяна обладают репеллентными свойствами, но 100%-ную защиту гарантировать не могут.

4Защитите детей

Детский крем
для тела
и лица,
Sun 360,
SPF 50,
Oriflame

Нежная детская кожа более восприимчива к солнечным лучам и склонна к ожогам. Выбирайте солнцезащитные средства, предназначенные для детей («взрослые» могут вызвать нежелательные кожные реакции), и наносите их за 20 минут до выхода на солнце. Кроме этого, защищайте детей механически: надевайте на них хлопчатобумажную одежду (ни в коем случае не синтетику), панамки, солнечные очки. Следите за тем, чтобы дети играли в тени, и ограничьте их пребывание на солнце с 12 до 16 часов (впрочем, свое тоже).

5Осторожно: борщевик!

Несмотря на многочисленные предупреждения, каждый год в России появляются сообщения об ожогах, потере зрения и даже смертях в результате контакта с борщевиком. Чем он опасен? Любой контакт этого растения с кожей токсичен, потому что борщевик содержит ядовитое вещество – кумарин бергаптен, которое увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету. Иными словами, его сок работает как линза, концентрируя солнечный свет и увеличивая степень ожога. Если сок попал на кожу вечером или ночью, повреждений может и не быть до тех пор, пока вы не выйдете на солнце. Характерные симптомы при ожоге борщевиком – зуд, жжение, волдыри, температура, озноб, отек Квинке. Если площадь поражения велика, то могут образоваться незаживающие язвы. При ожоге более 80% тела возможен смертельный исход. Если сок попадает в глаза, может наступить полная слепота.

Что делать при ожоге?

  • Не пытайтесь сразу на улице смыть сок борщевика. Лучшее, что можно сделать, это закрыть любой тканью пораженное место, лишив доступа к солнечному свету.
  • При искусственном неярком свете тщательно промойте места, куда мог попасть сок, теплой водой с содой. При легких ожогах можно смазывать пострадавшие участки синтомициновой мазью, «Спасателем», «Пантенолом», спреем «Олазоль» или цинковой мазью. Вскрывать пузыри нельзя – в раны может попасть инфекция.
  • Не выходите на солнце как минимум два дня, даже если кажется, что сока уже нет на коже.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если: от борщевика пострадали дети, ожог достигает площади более 10% тела, поднимается температура, волдыри сливаются в один большой или вам тяжело дышать

6Правила защиты от солнца

Не забывайте защищать неочевидные участки тела

Косметологи советуют наносить крем, стоя перед зеркалом в полный рост. Локти, колени, спина и пальцы ног также нуждаются в защите. Уделяйте внимание ушам, векам и нежной коже губ. Для этого отлично подойдут помады-стики, которые сегодня есть в портфолио почти каждого бренда. Кстати, чтобы нанести крем равномерно на все тело, лучше использовать непрозрачные средства, чтобы ничего не пропустить.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love

«Девушка года Playboy-2018»: Лидия Пономарева – из Сибири с любовью

Playboy
Николай Каретников: Темы с вариациями Николай Каретников: Темы с вариациями

Фрагмент книги Николая Каретникова

СНОБ
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim
10 лучших ролей Мэттью Макконахи 10 лучших ролей Мэттью Макконахи

Самые запоминающиеся образы Мэттью Макконахи

Esquire
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Что делать, если тревога мешает сосредоточиться Что делать, если тревога мешает сосредоточиться

Как вернуться в настоящее, перезагрузиться и настроиться на работу?

Psychologies
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
На Луне нашли неожиданно много улетучивающегося углерода На Луне нашли неожиданно много улетучивающегося углерода

На Луне обнаружено нечто действительно странное

Популярная механика
Хотите эксперимент? Хотите эксперимент?

Идеи блюд, которые обязательно стоит попробовать летом

Домашний Очаг
Как фриланс влияет на здоровье: исследования, проблемы и решения Как фриланс влияет на здоровье: исследования, проблемы и решения

Фриланс многим представлялся как работа мечты, но у этого формата есть нюансы

РБК
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Фильмы, которые должны были получить «Оскары» в последние 10 лет и не получили Фильмы, которые должны были получить «Оскары» в последние 10 лет и не получили

«Оскар» в категории «Лучший фильм» всё время уходит не по адресу

Maxim
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Стволовые клетки человека восстановили миелиновые оболочки в мозге взрослых мышей Стволовые клетки человека восстановили миелиновые оболочки в мозге взрослых мышей

Стволовые клетки человека снизили проявления нейродегенерации у мышей

N+1
Война и мир, или три встречи с Кустурицей Война и мир, или три встречи с Кустурицей

Репортаж из Боснии и Герцеговины глазами Эмира Кустурицы

Вокруг света
Фогель: «Я не из тех артистов, кто готов хайпить на теме изоляции» Фогель: «Я не из тех артистов, кто готов хайпить на теме изоляции»

Интервью с новичком в рэп-игре Фогелем

Cosmopolitan
Всё достижимо Всё достижимо

Топ-менеджер крупнейших российских компаний вдруг занялся пауэрлифтингом

Robb Report
Апсайклинг по-королевски: как английский бренд By Walid создает одежду из тканей XIX века Апсайклинг по-королевски: как английский бренд By Walid создает одежду из тканей XIX века

Бренд By Walid должен заинтересовать любого коллекционера нетривиальных вещей

GQ
Наталья Бочкарева: «Мужчины тощих не любят» Наталья Бочкарева: «Мужчины тощих не любят»

Актриса о том, как похудела на 60 кг, отношениях с экс-супругом и новом амплуа

StarHit
На На

История долгого и счастливого брака Леонида Ярмольника и его жены Оксаны

Cosmopolitan
Исследование: 72% россиян считают, что главное предназначение женщины — быть матерью и хозяйкой. 40% уверены, что построить карьеру проще мужчинам Исследование: 72% россиян считают, что главное предназначение женщины — быть матерью и хозяйкой. 40% уверены, что построить карьеру проще мужчинам

Женщины в России зарабатывают на 28% меньше, чем мужчины на той же должности

Esquire
Арсений Федоткин: Миллионеры в эпоху пандемии. Какие специалисты сегодня остро востребованы на рынке труда Арсений Федоткин: Миллионеры в эпоху пандемии. Какие специалисты сегодня остро востребованы на рынке труда

У кого растут зарплаты и на каких специалистов будет спрос после карантина

СНОБ
Нанодвигатель: как работает мотор, созданный бактериями Нанодвигатель: как работает мотор, созданный бактериями

Как работает клеточный двигатель, изобретенный бактериями

Популярная механика
Бог в овечьей шкуре Бог в овечьей шкуре

Андрей Карташов об антипатриархальном триллере «Приди ко мне»

Weekend
Новая глава семьи: кто такие stay-at-home dads — «домашние папы» Новая глава семьи: кто такие stay-at-home dads — «домашние папы»

Что означает выпущенная Lego в 2016 году фигурка «домохозяина»?

Esquire
Как Наоми Осака стала самой высокооплачиваемой спортсменкой в истории и обогнала Шарапову Как Наоми Осака стала самой высокооплачиваемой спортсменкой в истории и обогнала Шарапову

Как Наоми Осака заработала $37 млн, побив рекорд Марии Шараповой

Forbes
«Секстинг» и другие опасности: как подростков принуждают к сексу «Секстинг» и другие опасности: как подростков принуждают к сексу

Принуждение к сексу — проблема далеко не новая

Psychologies
Заголовок на 43 млрд: как может развиваться история иска «Роснефти» к РБК Заголовок на 43 млрд: как может развиваться история иска «Роснефти» к РБК

«Роснефть» подала к РБК иск на рекордную сумму 43 млрд рублей

Forbes
Изучение динамики уровня моря в кайнозое подтвердило роль человека в его современном повышении Изучение динамики уровня моря в кайнозое подтвердило роль человека в его современном повышении

Циклы Миланковича в изменении уровня моря были решающим фактором лишь до XX века

N+1
Павел Дуров назвал семь причин не переезжать в США. Это ответ на фильм Дудя о Кремниевой долине Павел Дуров назвал семь причин не переезжать в США. Это ответ на фильм Дудя о Кремниевой долине

Почему США — не самое лучшее место для жизни и ведения IT-бизнеса

Esquire
Открыть в приложении