Здоровье / Фитнес

Урок пилатеса

Мария Шукшина уже долгое время является постоянным гостем студии персонального тренинга Pilates PMP. Развивать возможности тела ей помогает тренер Студии Дарья Зайцева.

В основе системы, созданной век назад спортивным специалистом Йозефом Пилатесом, – опыт работы с сотнями людей с самыми разными проблемами и потребностями. Сегодня многие звезды кино и спорта предпочитают пилатес другим видам физической нагрузки. Главные преимущества – возможность воздействовать на все группы мышц и организм в целом, а также мощный антистрессовый эффект, крепкий сон и приток энергии. Классически упражнения выполняются

Здоровье / Фитнес

Урок пилатеса

Рекомендуемые статьи

Звезда сериала «Тест на беременность» Светлана Иванова рассказывает о важном

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

История самой старой компании Северной Америки

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Кем могли бы стать молодые актеры, если бы выбрали другую профессию?

Идеи обустройства жилья, которые можно позаимствовать в других странах

Вечный спор физиков и лириков: можно ли стать певцом в зрелом возрасте?

Как скромное начинание выросло в полноценное производство?

Глава Якутии Айсен Николаев — о главных достижениях и планах на ближайшие годы

Бизнес и ИИ: какие риски связаны с использованием нейросетей

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Зачем бизнес стал активнее нанимать специалистов по робототехнике

Земские школы как образовательный проект

«Хаббл» подтвердил рождение голубого бродяги от пары с белым карликом

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»