Вопрос «Почему у меня нет оргазма?» лучше всего задавать самой себе

Cosmopolitan18+

Ждем финала

Вопрос «Почему у меня нет оргазма?» можно адресовать партнеру, лучшей подруге, сексологу, астрологу, мирозданию… Но лучше –самой себе. Как и что именно спрашивать, рассказывает секс-эксперт Арина Винтовкина.

«Уверена ли я, что со мной всё в порядке?»

Представь себя за рулем автомобиля, который пять лет не проходил ТО. На приборной панели горят несколько значков, сигнализирующих о поломке, а сзади что-то тревожно дребезжит. Каков шанс нормально куда-нибудь доехать? Добраться из точки А в точку Б еще можно, но насладиться дорогой – едва ли. Проблема в том, что до обидного часто мы воспринимаем свою сексуальность и собственное тело как такой вот «ушатанный» автомобиль. Видим в нем кучу дефектов: и заводских, и приобретенных в процессе эксплуатации.

Некоторые женщины считают, что мастурбируют неправильно, и думают, что из-за этого не могут получить удовольствие с партнером. Другие наслушались баек о мультиоргазмичных дамах и сокрушаются: не всем природа отсыпала таких талантов – оргазм вроде случается, но какой-то слабенький («Как вагиной чихнула» – описала мне свои ощущения одна из клиенток).

Кто-то не может без отвращения взглянуть на свою вульву: насколько ее внешний вид кажется отталкивающим, например из-за объемных половых губ, ведь в порно у девушек обычно всё компактно, гладенько и беленько. Чем чаще ты клеймишь себя «не такой» и «неправильной», тем меньше радости от секса. Нельзя наслаждаться тем, что вызывает стыд, тревогу и неприязнь.

Но есть и хорошая новость. Отбросив представления, как «надо», «правильно» и «хорошо», ты начнешь прокладывать дорожку к своим «надо», «правильно» и «хорошо».

«Знаю ли я, как работает мое тело?»

Нет и не может быть универсального алгоритма достижения оргазма. Мы выглядим одинаково только на картинке в анатомическом атласе. В жизни же чувствительность, расположение и сформированность эрогенных зон (кстати, они иногда мигрируют) – штуки индивидуальные. «Мы все не такие, как все» – эту фразу я повторяю чаще, чем здороваюсь. Важно понять, как работает твое тело.

Существует целый миллион практик, направленных на раскрытие и развитие сексуальной чувствительности: интимный самомассаж, техника «Мост», поиск негенитальных эрогенных зон… Наше тело отзывчиво к прикосновениям, но у всех очень по-разному и в различных местах. Можно и важно выяснить, где именно у тебя расположены зоны максимального скопления нервных окончаний, и поработать над ними.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему женщины изменяют? Почему женщины изменяют?

О причудливой психологии неверности рассказывает Михаил Лабковский

Cosmopolitan
Однажды в Голливуде Однажды в Голливуде

Дизайнер Келли Уирстлер для своей книги обновила дом в Беверли-Хиллз

AD
Плата за успех Плата за успех

Как не попасться на удочку мошенника?

Cosmopolitan
Эпизод девятый: в котором любовь побеждает все Эпизод девятый: в котором любовь побеждает все

Ленни теряет духовного отца — и наконец обретает мир

Esquire
Вышли в прайм-тайм Вышли в прайм-тайм

Эксперт: как координировать жизнь, руководствуясь фазами менструального цикла?

Cosmopolitan
«Инспектор мне не верил». Автомобилистов обвиняют в чужих ДТП «Инспектор мне не верил». Автомобилистов обвиняют в чужих ДТП

Из-за утечки данных из каршеринговых сервисов пострадали десятки водителей

РБК
Фантастические женщины, и где они обитают Фантастические женщины, и где они обитают

Существует ли вообще этот сказочный персонаж – Настоящая Женщина?

Cosmopolitan
«Стив Джобс пришел слишком поздно»: онколог Дэвид Агус о том, почему не смог вылечить основателя Apple от рака «Стив Джобс пришел слишком поздно»: онколог Дэвид Агус о том, почему не смог вылечить основателя Apple от рака

Дэвид Агус — почему надо срочно бросать курить и начать пить аспирин каждый день

Forbes
Почему диеты не работают, а люди годами ходят в спортзал и не меняются? Почему диеты не работают, а люди годами ходят в спортзал и не меняются?

Юлия Вихрева поделилась эффективной стратегией похудения

Cosmopolitan

Невероятные камбэки звезд, намеренных снова громко заявить о себе

Cosmopolitan
Грек на душу Грек на душу

Если хочется тепла, песка и голубого неба – нужно ехать в Грецию!

Cosmopolitan
Остров Остров

Корреспондент «Вокруг света» отправился на Курильскую гряду в экспедицию

Вокруг света
Мы еще повоюем: стоит ли бороться за любовь Мы еще повоюем: стоит ли бороться за любовь

Все уже привыкли к мысли, что отношения – это сложно и над ними нужно работать

Cosmopolitan
Лепота спасет мир Лепота спасет мир

Группа «Фабрика» обрела новую участницу – Марию Гончарук

Maxim
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim

О своем видении политики на Украине и мнением о конституционной реформе

Esquire
Передай другому Передай другому

Умение делегировать – одно из главных качеств хорошего руководителя.

Cosmopolitan
Как устроен зенитный ракетно-пушечный комплекс «Тунгуска» Как устроен зенитный ракетно-пушечный комплекс «Тунгуска»

ЗРПК «Тунгуска» способен отбиться и от стройбатовца, и от боевых вертолетах

Maxim
Со скоростью Светы Со скоростью Светы

Светлана Ходченкова о женском соперничестве и дружбе с мужчинами

Cosmopolitan
Renault Arkana. Сидя на диване, её не понять Renault Arkana. Сидя на диване, её не понять

Купе-кроссовер Renault Arkana создавался специально для России

4x4 Club
Не жизнь, а сплошное расстройство Не жизнь, а сплошное расстройство

О жертвах обсессивно-компульсивного расстройства

Cosmopolitan
«Скандал»: блондинки начинают и выигрывают «Скандал»: блондинки начинают и выигрывают

Какую обычно реакцию вызывает обвинение в харрасменте?

Psychologies
Эпоха перестройки Эпоха перестройки

Перемены пугают многих. Но наши героини – девушки смелые

Cosmopolitan
Детские книги на взрослые темы: книга пятая — «Заяц на взлетной полосе» Юлии Симбирской Детские книги на взрослые темы: книга пятая — «Заяц на взлетной полосе» Юлии Симбирской

В пятом выпуске цикла про важные детские книги — повесть о плюшевом зайце

Esquire
Женский день Женский день

Восьмое марта — это не только и не столько подарки и цветы

Vogue
Как нельзя носить кроссовки: популярные ошибки, которые испортят твой образ Как нельзя носить кроссовки: популярные ошибки, которые испортят твой образ

Сегодня кроссовки носят с чем угодно: с джинсами, костюмами, платьями

Cosmopolitan
Только не бросай его Только не бросай его

Он тебе в принципе интересен, но... Можно ли полюбить спорт раз и навсегда?

Cosmopolitan
Три мужа и 50 книг: мистическая история Мэри Хиггинс Кларк длиной в 92 года Три мужа и 50 книг: мистическая история Мэри Хиггинс Кларк длиной в 92 года

Каждый из 51 романов Мэри Хиггинс Кларк неоднократно переиздавался

Cosmopolitan
Сказка – ложь Сказка – ложь

Нелли Якимова комментирует самые распространенные «правила» в сексе и отношениях

Cosmopolitan
Семь смертных страхов Семь смертных страхов

Людей XXI века все сильнее пугают происходящие в мире перемены

GQ
Открыть в приложении