Мир, дружба, жвачка
Вы любите друг друга, но ссоритесь чуть ли не каждый день? Это совершенно нормально! Не нужно избегать споров, они делают вас ближе, лучше научись ими управлять. В книге Джонатана Робинсона «Любовь без конфликтов» есть несколько простых рецептов – мы выбрали для тебя лучшие.
Вспомни, как ты себя ведешь, когда у вас с мужчиной возникают проблемы. Наверное, обвиняешь его вслух или про себя во всех смертных грехах, демонстрируя обиду. Тебе хочется, чтобы он все понял и исправился, но эффект получается обратный: упреки он воспринимает как атаку и в ответ нападает на тебя. Результат: острый вопрос не решен, а вы впустую сотрясаете воздух, уже позабыв, с чего начали.
мириться в
постели, чтение
противопоказано!
Почему бы не попробовать другой подход? Американский психотерапевт Джонатан Робинсон считает, что теплые и доверительные отношения строятся на признании, положительной оценке и приятии. Дай партнеру все это, и он почувствует, что его слышат и понимают. Автор уверяет, что мужчина волшебным образом станет более любящим, уступчивым и готовым услышать тебя. Ну как, готова узнать подробности?
Шаг 1. Признай его чувства
Продемонстрировать признание – первое, что нужно сделать, когда назревает конфликт. Ты соглашаешься с опытом, который переживает твой любимый, но тебе вовсе не нужно соглашаться. Все, что требуется, – подтвердить: ты видишь, что происходит в душе у другого. Если мужчина говорит: «Меня достали твои придирки!», с твоей стороны правильнее ответить: «Да уж, кажется, я тебя утомила своими замечаниями…», а не отрицать: «Я не придираюсь! Просто хочу объяснить тебе, что…» Нет ничего лучше, чем ощущение, что тебя принимают без критики, оценки и обвинений. Вот она – основа для дальнейшего общения.
Конечно, это непросто. Когда нам плохо, думать о потребностях другого хочется в последнюю очередь. Но если ты будешь немного гибче и мудрее (или хотя бы хитрее), выиграют все. «Да, милый, я понимаю, как тебе иногда тяжело», – эта волшебная фраза сохранит мир в твоем доме.