Критическая точка
О скольких видах йоги уже писали на страницах Cosmo? Честно говоря, сами сбились со счета. Но когда в поле зрения возникает что-то новое и действительно стоящее, мы не можем удержаться! На этот раз мы открыли для себя (и тебя) йогу критического выравнивания (CAT-Y)
Весной в Москве появилась студия, где можно было познакомиться с этим методом на пробном занятии. Херт ван Льюэн, основатель CAT-Y, на презентации сказал: «В 16 лет, работая в доме престарелых, я смотрел на деформированные спины стариков и думал: «Неужели всех нас ждет такая же участь и ничего с этим нельзя поделать?»
С тех пор Льюэн уже более 40 лет изучает позвоночник и его влияние на самочувствие, психологическое состояние и здоровье организма в целом. Благодаря полученным знаниям Херт создал систему упражнений, которая способствует проработке глубинных мышц, соединенных с костями и позвонками. Доступ к этим – постуральным – мышцам осуществляется за счет расслабления опорно-двигательного аппарата.