Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать

CosmopolitanМода

Я спокойна, я абсолютно спокойна

Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать – разбираемся вместе с экспертами.

Текст: Наталия Беркова

Чувствуя кожей

Признайся, в глубине души ты возлагала большие надежды на локдаун. Из жизни на время исчезла грязь общественного транспорта, появилась возможность высыпаться, не тратить время на макияж и уделять больше внимания уходу за лицом. А сколько раз ты вспомнила про тональный крем? В таких условиях кожа должна была отдохнуть и приблизиться к идеалу, оставив дерматологов без работы. Но для многих домашнее заточение обернулось высыпаниями, аллергическими реакциями, сухостью кожи, нездоровым цветом лица и стрессом, который всё это спровоцировал.

Идущие вместе

Казалось бы, волноваться в наше время – обычное дело, можно уже и привыкнуть. Но ты забываешь о другом аспекте: вряд ли организм сможет долго сопротивляться тревогам, рано или поздно он даст сбой.

Ты, наверное, догадываешься, что психологическое состояние влияет и на здоровье, и на внешний вид, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Отражением того, что у тебя шалят нервишки, может стать появление новых проблем с кожей или обострение существующих. Прыщи, псориаз, раздражение, привычка чесаться и даже выдергивание волос – список возможных последствий длинный.

По данным Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, почти у 50% пациентов дерматологов кожные проблемы – последствия тревог. Есть даже наука о взаимосвязи психологического здоровья и состояния кожи – психодерматология. Их тандем формируется еще в утробе: кожа и мозг развиваются из одного зародышевого листочка. Это как дорога с реверсивным движением: самый большой орган, покрывающий наше тело, может стать как отражением тревог, так и их причиной. Заваривай фиточай с ромашкой и читай дальше.

Думаешь, все болезни от нервов? В случае с кожными ты недалека от истины.

Оно и видно

Когда ты беспокоишься, нервная, эндокринная и иммунная системы начинают работать в авральном режиме. В итоге повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, увеличивается выработка нейропептидов и нейромедиаторов. Такая реакция организма может не лучшим образом отразиться на внешности.

ПРЫЩИ

В момент нервного напряжения надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, и активность сальных желез стремится к бесконечности. В результате ты становишься фабрикой по производству кожного жира с перевыполненным планом, что может привести к закупорке пор и высыпаниям.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

А еще кортизол – частая причина запуска окислительного процесса, который в прямом смысле накрывает кожу вуалью мрака. Взлетевший в результате стресса гормон замедляет регенерацию клеток почти вдвое. Стоит ли говорить, что кожа просто не успевает качественно обновляться. До свидания, естественное сияние и здоровый цвет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Чего ей не хватает Чего ей не хватает

Психология бедности: как она мешает нам разбогатеть

Cosmopolitan
Сцены из жизни коллекционера Сандры Хегедус. Сцены из жизни коллекционера Сандры Хегедус.

Что должно быть принципом успешного коллекционирования, расскажет Сандра Хегедус

СНОБ
Пенетрация Ы Пенетрация Ы

Почему он странно ведет себя в постели?

Cosmopolitan
Немарковский теплообмен с резервуаром объяснил эффект Мпембы Немарковский теплообмен с резервуаром объяснил эффект Мпембы

Эффект Мпембы возникает из-за немарковского взаимодействия системы с резервуаром

N+1
Папская область Папская область

Что такое отец в жизни женщины? Задай этот вопрос и в ответ услышишь разное

Cosmopolitan
История одного здания: «Художественный» История одного здания: «Художественный»

История московского кинотеатра «Художественный» насчитывает больше 100 лет

Культура.РФ
Верю в любовь Верю в любовь

Марина Зудина – о взаимной любви, которая должна случиться хоть раз в жизни

Домашний Очаг
Магниты, которые никогда не притянутся (и другие штуки Брюса Грея) Магниты, которые никогда не притянутся (и другие штуки Брюса Грея)

Брюс Грей может сделать все что угодно

Популярная механика
Что же будет дальше? Что же будет дальше?

Сказки заканчиваются свадьбой, в жизни же после нее начинается самое интересное

Cosmopolitan
Помнить всё Помнить всё

Можно ли настроить свой мозг на работу без багов?

Psychologies
Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
Важные вещи, которых не хватает на планете, а ты и не подозревал Важные вещи, которых не хватает на планете, а ты и не подозревал

Подборка дефицитных вещей, без которых пандемия покажется цветочками

Maxim
Только не бросай его Только не бросай его

Он тебе в принципе интересен, но... Можно ли полюбить спорт раз и навсегда?

Cosmopolitan
Стратегия Юсупова: почему русский князь был коллекционером искусства новой формации Стратегия Юсупова: почему русский князь был коллекционером искусства новой формации

Как покупали искусство 250 лет назад

Forbes
Потому что могу Потому что могу

Фитнес-гуру Наташа Давыдова теперь на ТВ

Glamour
Как создать собственный NFT: разбираемся в нюансах Как создать собственный NFT: разбираемся в нюансах

Что можно превратить в NFT и как это сделать

CHIP
Всё от нервов Всё от нервов

Может ли фигуральная головная боль перерасти в настоящую?

Cosmopolitan
На здоровье На здоровье

С чего начинались и к чему пришли пять современных направлений медицины

N+1
Лариса Долина: «Расслабляться не умею и не хочу» Лариса Долина: «Расслабляться не умею и не хочу»

Лариса Долина — о преображении, силы воли и нежелании расслабляться

Здоровье
Форма и содержание Форма и содержание

Поход в фитнес-зал, бассейн или на корт должен начинаться с гардероба. С вашего

GQ
Композиторы ароматов: кто на самом деле создал Chanel №5 Композиторы ароматов: кто на самом деле создал Chanel №5

Глава о парфюмере Эрнесте Бо и его сотрудничестве с Коко Шанель

Forbes
Болевая «Почка»: почему все обсуждают новый российский сериал о женщине-коррупционере Болевая «Почка»: почему все обсуждают новый российский сериал о женщине-коррупционере

Почему сериал «Почка» наделал много шума

Forbes
Мужчина сегодня Мужчина сегодня

Что такое мужественность в наши дни и почему ее переосмысление необходимо?

Домашний Очаг
Как устроены катапульты истребителей V поколения: наглядная демонстрация Как устроены катапульты истребителей V поколения: наглядная демонстрация

Как работают катапультные кресла в современных истребителях?

Популярная механика
«Сделать то, чего от себя не ждешь» «Сделать то, чего от себя не ждешь»

Александра Ребенок много лет живет в режиме постоянного переключения

OK!
10 простых способов улучшить свое здоровье меньше, чем за 1 минуту 10 простых способов улучшить свое здоровье меньше, чем за 1 минуту

10 практик - которые качественно повлияют на твое здоровье и самочувствие

Cosmopolitan
Топ-5 игрушек для пар: секс-блогер Митя рассказывает о лучших девайсах в постели Топ-5 игрушек для пар: секс-блогер Митя рассказывает о лучших девайсах в постели

Секс-игрушки — чтобы эмоции стали ярче, а секс горячее.

Playboy
Ко Дню снятия блокады: 5 книг о Великой Отечественной войне, которые точно стоит прочитать Ко Дню снятия блокады: 5 книг о Великой Отечественной войне, которые точно стоит прочитать

Книги, которые помогут лучше прочувствовать трагедию Великой Отечественной войны

Популярная механика
«Лучше два дня вдумчивой работы, чем пять дней в забытьи»: опыт финтеха Bolt, который перешёл на четырёхдневный график «Лучше два дня вдумчивой работы, чем пять дней в забытьи»: опыт финтеха Bolt, который перешёл на четырёхдневный график

Финтеха Bolt — чем хорош четырехдневный график работы

VC.RU
Кавказские пленники в кавычках и без Кавказские пленники в кавычках и без

Как складывалась судьба пленников во время Кавказской войны?

Дилетант
Открыть в приложении