Зачастую установки в нашей голове принадлежат вовсе не нам

PsychologiesПсихология

Чьи мечты мы реализуем и как ставить собственные цели

«Надо выйти замуж до 30», «надо иметь дорогое авто», «надо родить двоих детей» — зачастую установки в нашей голове принадлежат вовсе не нам. Не замечая этого, мы реализуем чужие сценарии счастья — родительские или навязанные обществом. Как же услышать голос своей собственной мечты?

Чьи мечты мы реализуем и как ставить собственные цели

Составляли ли вы когда-нибудь список из ста своих желаний? Если нет, попробуйте прямо сейчас. Это упражнение помогает понять, позволяете ли вы себе хотеть и желать.

После этого проанализируйте свои ощущения. Что вы испытывали, составляя список? Не было ли у вас чувства неловкости? Или мыслей: «Еще надо вписать желания и мечты детей, любимого, родителей...» Не возникало ли чувства вины, если не вы не записывали в свою «сотню» их мечты и желания?

Большинство ответит «да, так и было». И такая реакция может говорить о том, что нами управляют установки, сформированные другими людьми.

Например, в детстве мы могли проходить мимо витрины в детском магазине, и родители говорили: «Даже не мечтай». Так возникал и формировался запрет на желание, «хотение». За этим «даже не мечтай» стояло «я не могу тебе купить это в данный момент».

Но слова родителей часто записываются как на магнитофонную пленку в голове ребенка, а потом воспроизводятся во взрослом состоянии. И оказывается, что взрослый человек не позволяет себе мечтать, желать, хотеть. К чему это приводит? К отсутствию своих собственных больших целей, потому что выкристаллизовываются они именно из мечтаний.

Мечты и цели

Чем отличаются друг от друга цель и мечта? Цель имеет временной срок, конкретную дату или период завершения. Для реализации цели необходимы определенные ресурсы: финансовые, экономические, человеческие.

Если мы знаем все об этапах строительства дома, понимаем, какие необходимы финансовые ресурсы, имеем возможности для реализации, то это цель. Например, если мы увидели красивый дом в журнале и подумали, что хотелось бы такой, то это мечта.

Итак, некоторые установки из прошлого мешают нам мечтать и переводить мечты в цели. Но бывает и другая ситуация, когда в результате фиксации установок мы все-таки реализуем цели — но не свои. Чьи они на самом деле?

Опыт, полученный в детском возрасте, формирует сценарии нашего поведения. «Моя мама после университета вышла замуж и родила двоих детей. И мне пора — уже 5 лет как защитила диплом, но кому я нужна с лишним весом? Как только ни пробовала худеть, ничего не помогает», — рассказывает клиентка на сессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
Что такое “Проклятие мумии”, и почему в него до сих пор верят Что такое “Проклятие мумии”, и почему в него до сих пор верят

Легенды о “проклятиях мумии”

Популярная механика
Как понять, что друзья вас используют, и что с этим делать Как понять, что друзья вас используют, и что с этим делать

Если у вас есть какие-то подозрения, не стоит их игнорировать

GQ
Действительно ли абсент вызывает галлюцинации и почему он был под запретом более 100 лет Действительно ли абсент вызывает галлюцинации и почему он был под запретом более 100 лет

Почему абсент ассоциировался с шизофренией, ростом преступности и смертью

Популярная механика
Новый взгляд на Врубеля: директор Третьяковской галереи Зельфира Трегулова о главных выставках сезона Новый взгляд на Врубеля: директор Третьяковской галереи Зельфира Трегулова о главных выставках сезона

Интервью с директором Третьяковки Зельфирой Трегуловой

Forbes
Жизнь в городах сделала североамериканских млекопитающих крупнее Жизнь в городах сделала североамериканских млекопитающих крупнее

Млекопитающие, которые живут в городах США, в среднем крупнее диких сородичей

N+1
Мяу по-русски Мяу по-русски

Налаживая связь с человеком, кошки изменили тональность мяуканья

Популярная механика
12 minutes — инди-триллер в стиле «Дня сурка», который озвучили Уиллем Дефо и Джеймс Макэвой. Рассказываем, чем так хороша эта игра 12 minutes — инди-триллер в стиле «Дня сурка», который озвучили Уиллем Дефо и Джеймс Макэвой. Рассказываем, чем так хороша эта игра

Как игра 12 minutes умудряется интересно повторить один и тот же момент 25 раз

Esquire
Церингенский лев Церингенский лев

Что помогает раскрыть тайну таких «фрачных» портретов

Дилетант
Материальные потери, травмы или успех: что означают квадраты на ладонях? Материальные потери, травмы или успех: что означают квадраты на ладонях?

Квадраты на ладони довольно противоречивый знак

Cosmopolitan
Выходцев из «Сбера» хотят нанять намного реже, чем из «Яндекса» или X5: исследование Алёны Владимирской Выходцев из «Сбера» хотят нанять намного реже, чем из «Яндекса» или X5: исследование Алёны Владимирской

Рейтинг компаний, откуда «хантят белых воротничков»

VC.RU
Мужчина Лев: как с ним жить и чего ждать от отношений Мужчина Лев: как с ним жить и чего ждать от отношений

К чему готовиться, если жизнь связала тебя с этой звездой любой вечеринки

Cosmopolitan
Вес ушёл. Что дальше? Вес ушёл. Что дальше?

20 лайфхаков, которые помогут не поправиться

Худеем правильно
Автомобили будущего можно будет оснащать онлайн Автомобили будущего можно будет оснащать онлайн

Будущее автопрома — разово или по подписке установка любых функций после покупки

Популярная механика
Кто зарабатывает на лесных пожарах с помощью вертолетов, спутников и роботов Кто зарабатывает на лесных пожарах с помощью вертолетов, спутников и роботов

Кто помогает тушить пожары и предотвращать их, и почему в России это невозможно?

Forbes
Знакомая мелодия Знакомая мелодия

О духовом оркестре, электропроигрывателе «Юбилейный» и Джоне Кейдже

GQ
Сытная горячая закуска: горячее лобио из красной фасоли с бараниной Сытная горячая закуска: горячее лобио из красной фасоли с бараниной

Лобио — простой старинный рецепт грузинской кухни

Вокруг света
Космический сигнал: зачем делать сервер на орбите и как это изменит мир Космический сигнал: зачем делать сервер на орбите и как это изменит мир

Любая индустрия рано или поздно приведет вас в космос

Популярная механика
Долгожитель Долгожитель

У этого пентхауса в самом центре Падуи долгая жизнь

SALON-Interior
Одежда — это высказывание: что такое осмысленная мода, объясняет Петр Коваленко Одежда — это высказывание: что такое осмысленная мода, объясняет Петр Коваленко

Как вещи становятся любимыми?

Cosmopolitan
Топ-7 комнатных растений, которые вас удивят Топ-7 комнатных растений, которые вас удивят

Дома можно выращивать не только фикусы, кактусы и драцены

Популярная механика
Рассказ с лежанки Рассказ с лежанки

Мужчина ленится и не проявляет инициативу. Можно ли это починить?

Cosmopolitan
Похудела, расцвела: как изменилась Алина Кабаева за годы отсутствия в соцсетях Похудела, расцвела: как изменилась Алина Кабаева за годы отсутствия в соцсетях

Алина Кабаева, пожалуй, самая загадочная женщина нашей страны

Cosmopolitan
8 анализов, которые надо сдать, если не получается похудеть 8 анализов, которые надо сдать, если не получается похудеть

Что надо проверить, если ты не худеешь, несмотря на то, что очень стараешься

Cosmopolitan
Генерал на поле битвы с мифами: как Глория Стайнем боролась за равноправие полов в США Генерал на поле битвы с мифами: как Глория Стайнем боролась за равноправие полов в США

«Самая известная феминистка в мире» — так называют журналистку Глорию Стайнем

Forbes
Дизайнерская обитель Дизайнерская обитель

Аскетичная квартира со сдержанной цветовой гаммой, напоминающая келью

AD
Время перемен Время перемен

Атмосфера загородного дома в городской квартире

SALON-Interior
Давайте за чистоту Давайте за чистоту

Александр Лебедев о том, как обменял зелень денежных знаков на озеленение Крыма

Robb Report
Загадка блуждающей звезды: причины аномального затмения Загадка блуждающей звезды: причины аномального затмения

Звезда озадачила ученых быстрой и хаотичной потерей яркости

Популярная механика
Великолепная семерка — лучшие китайские автомобили прямо сейчас Великолепная семерка — лучшие китайские автомобили прямо сейчас

Такие машины Тольятти и не снились…

Maxim
Открыть в приложении