Чтобы все прошло удачно, будущей маме надо продумать все детали своего отпуска

9 месяцевМать и дитя

Отпуск будущей мамы: когда, куда и как?

Скоро долгожданный отпуск? Событие это приятное, и уже одно только предвкушение отдыха многим доставляет удовольствие. А чтобы все прошло удачно, будущей маме, несущей ответственность теперь не только за себя, но и за своего малыша, надо тщательно продумать все детали предстоящего отдыха.

Помните, что беременным разрешено брать ежегодный отпуск даже до истечения положенных в обычных случаях 6 месяцев с начала трудовой деятельности на новом рабочем месте. Также по собственному желанию будущая мама может присоединить свой ежегодный отпуск к декретному.

  • Юлия Лукина
    Врач-терапевт,
    канд. мед. наук,
    научный сотрудник
    Государственного
    научно-исследова-
    тельского центра
    профилактической
    медицины
    Росздрава,
    г. Москва
    Даже при благополучном течении первого триместра рекомендуется соблюдать щадящий режим. Поэтому тяжелые нагрузки, перелеты (даже недлительные), дальние поездки, ночные мероприятия в первом триместре беременности следует отменить.
  • Лучшим временем для путешествий считается второй триместр беременности (14–27 недель): позади недомогания первого триместра, ваш организм уже привык к новому состоянию, вы полны сил.
  • В третьем триместре существенно возрастает нагрузка на материнский организм: увеличивается вес, становятся затрудненными большие физические нагрузки. Все системы органов будущей мамы работают с напряжением для того, чтобы обеспечить организм малыша всем необходимым. С 32-й недели беременным положен декретный отпуск.
  • Большинство специалистов не рекомендуют беременным уезжать на отдых в жаркие страны. Необходимость акклиматизации, повышенная инсоляция, непривычная жара, частые проблемы с составом и качеством питьевой воды и пищи могут неблагоприятно отразиться на течении беременности. Кроме того, по мере приближения к экватору увеличивается агрессивное действие ультрафиолетовых лучей на организм. Предпочтительней остаться в зоне средней полосы России или отдыхать в регионах с похожим климатом.
  • Прежде чем принять решение об отпуске и какой-либо дальней или длительной поездке во время беременности, необходимо посоветоваться с лечащим врачом и получить его разрешение. При высоком риске и небезопасности такого предприятия следует отложить или отменить любые путешествия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вива ля Франц! Вива ля Франц!

Юлия Франц – самый мрачный образ в саге о Докторе Гоголе

Maxim
Хэ знает Хэ знает

Научный редактор сайта Laba.Media рассказывает историю ученого Хэ Цзянкуя

Esquire
Что может навредить плоду? Что может навредить плоду?

От чего нужно обезопасить себя женщине во время ожидания малыша?

9 месяцев
В ожидании криптовесны. Стоит ли ждать либерализации цифровых активов в России? В ожидании криптовесны. Стоит ли ждать либерализации цифровых активов в России?

Чего ждать инвесторам в криптоактивы в течение ближайших лет

Forbes
Питание: план на 9 месяцев Питание: план на 9 месяцев

Из веществ, получаемых с пищей, складывается организм развивающегося плода

9 месяцев
Последняя ведьма Британии: удивительная история Хелены Дункан Последняя ведьма Британии: удивительная история Хелены Дункан

Хелена Дункан — женщина-медиум, последняя осужденная по Акту о ведьмовстве

Cosmopolitan
Ложимся «на сохранение»: согласиться или отлежаться дома? Ложимся «на сохранение»: согласиться или отлежаться дома?

Почти у каждой будущей мамы возникает вопрос: может, остаться дома и отлежаться?

9 месяцев
Коварный ротавирус Коварный ротавирус

Что важно знать о ротавирусе?

Лиза
Лето без проблем. 9 советов для будущих мам Лето без проблем. 9 советов для будущих мам

Это чудесное время года таит множество опасностей для беременной женщины

9 месяцев

В издательстве «Эксмо» выходит «Убийство Командора»

Esquire
Некоторые любят погорячее: самые эффектные блондинки Голливуда Некоторые любят погорячее: самые эффектные блондинки Голливуда

Самые популярные молодые светловолосые актрисы

Playboy
«Я чувствую ответственность за это безобразие». Главное из прямой линии Владимира Путина «Я чувствую ответственность за это безобразие». Главное из прямой линии Владимира Путина

Семнадцатая по счету прямая линия Владимира Путина продлилась более 4 часов

Forbes
Первый триместр беременности: что ждет маму и малыша? Первый триместр беременности: что ждет маму и малыша?

В первом триместре решается судьба беременности. Чего стоит опасаться?

9 месяцев
Обзор Xiaomi Mi 9T: характеристики, цена, дата выхода Обзор Xiaomi Mi 9T: характеристики, цена, дата выхода

Xiaomi вновь радует: новый "почти флагман" имеет шансы стать бестселлером

CHIP
Ускоряем интернет: как установить Wi-Fi репитер Ускоряем интернет: как установить Wi-Fi репитер

Есть два пути установки WLAN-репитера: автоматически либо вручную

CHIP
Тест и обзор DSLM-камеры Fujifilm X-T30: урезанная, но классная Тест и обзор DSLM-камеры Fujifilm X-T30: урезанная, но классная

Fujifilm X-T30 — это DSLM-камера с APS-C-матрицей

CHIP
10 главных причесок июня 10 главных причесок июня

Отращивать усы или нет – решать вам, а с гелем для волос пора бы распрощаться

GQ

Take That решились собраться втроем, чтобы напомнить о себе и своих старых хитах

Playboy
Вас повысили в должности: как не поссориться с коллегами? Вас повысили в должности: как не поссориться с коллегами?

Отношения между коллегами всегда чреваты обидами и неловкими ситуациями

Psychologies
Предприниматель Дарья Лисиченко — о Konkovo market, аренде и брендах Предприниматель Дарья Лисиченко — о Konkovo market, аренде и брендах

О большой переделке ТК «Коньково» в Konkovo market

РБК
Путин внепланово приехал в Иркутскую область из-за паводков Путин внепланово приехал в Иркутскую область из-за паводков

Владимир Путин прибыл в Иркутскую область, где объявлен режим ЧП

Forbes
10 самых удивительных археологических находок последних лет 10 самых удивительных археологических находок последних лет

Артефакты древнего мира, которые способны вызвать сенсацию

РБК
Недовольны своей внешностью? Включайте чувство юмора! Недовольны своей внешностью? Включайте чувство юмора!

Как не поддаваться влиянию гламурных образов, рассказывает психолог Рене Энгельн

Psychologies
Нужен результат? Подружитесь с головой Нужен результат? Подружитесь с головой

Почему нам не всегда удается достичь поставленной цели?

Psychologies
10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали 10 советских фильмов с забавными деталями, о которых вы не знали

Рассказываем, на какие детали стоит обратить внимание в советских фильмах

РБК
Идеальные летние каникулы Роми Шнайдер и Алена Делона Идеальные летние каникулы Роми Шнайдер и Алена Делона

Спланируйте совместный отпуск по местам «великолепных любовников»

Vogue
Родительское фиаско. Обращаем ошибки в опыт Родительское фиаско. Обращаем ошибки в опыт

Как преодолеть стыд и страх показаться плохим родителем

Psychologies
«Нет ничего лучше, чем быть академиком и завлабом» «Нет ничего лучше, чем быть академиком и завлабом»

Каким бы оказался сегодня монолог академика Ж. И. Алфёрова?

Наука и жизнь
Русский след: 10 приложений от русскоязычных разработчиков Русский след: 10 приложений от русскоязычных разработчиков

Мобильные сервисы, созданные с участием специалистов из России и стран СНГ

РБК
Фитнес вашей мечты Фитнес вашей мечты

Главный секрет успешной тренировки – найти свою мотивацию

Домашний Очаг
Открыть в приложении