8 Марта: стратегия подготовки
Восьмое марта – день, когда женщинам уделяют повышенное внимание. И, конечно, выглядеть в этот день хочется особенно хорошо, и, безусловно, будущие мамы не исключение. Как подготовиться к празднику с учетом того, сколько у вас на это осталось времени.
За 2 недели
Что можно сделать за это время? Очень многое. Конечно, во время беременности набор доступных процедур не слишком велик, но все равно вариантов хватает.
1. Стрижка
Начнем сверху, то есть с головы. Если вы не суеверны и продолжаете стричь волосы, то сделать это лучше всего как раз за пару недель до 8 Марта: это позволит без проблем записаться в салон, избежать предпраздничной спешки и суеты. Кроме того, многие прически смотрятся лучше не сразу после стрижки, а через некоторое время, когда волосы немного отрастают и лежат более естественно. Особенно это касается так называемых стрижек wash&go – они практически не нуждаются в укладке и через 10–14 дней обычно выглядят гораздо эффектнее, чем в первые дни.
2. Чистка
Что касается процедур для лица, то за две недели имеет смысл сделать нетравматичную чистку. После нее цвет лица станет лучше, тон кожи – ровнее, поры уменьшатся, а кожа будет более «благодарно» воспринимать дальнейший уход. Непосредственно перед праздником чистку делать не стоит, поскольку после этой процедуры коже требуется некоторое время для восстановления.
3. Массаж
Из процедур для тела будет полезен лимфодренажный массаж. Он помогает избавиться от отеков и улучшит общее самочувствие будущей мамы. Массаж направлен на выведение лишней жидкости из организма, активизацию обмена веществ, выведение токсинов, ускорение крово- и лимфообращения, повышение эластичности кожи, расслабление мышц, снятие усталости. Эффективен и гемолимфодренажный массаж: он оказывает влияние не только на лимфатическую, но также на венозную систему и на межклеточную жидкость. Такой массаж способствует снятию отеков, профилактике варикозного расширения вен, помогает вывести из организма шлаки. Еще один приятный и полезный вид массажа – нейроседативный. Техника воздействует на нервную систему, стимулирует выработку природных эндорфинов («гормонов радости»), снимает стресс и способствует улучшению иммунитета.
За 1 неделю
1. Маникюр
Какой праздник без красивого маникюра? Но его тоже можно сделать заранее, чтобы не попасть в толпу желающих перед праздниками. Чтобы маникюр дольше сохранялся в первозданном виде, выбирайте Shellac – название этого лака-геля уже стало нарицательным. Помимо того что это покрытие обеспечивает яркий цвет и высокую стойкость, оно достаточно безопасно: в его составе не содержатся такие токсичные вещества, как формальдегид, толуол, дибутилфталат. А если вы заметите, что ногти с таким покрытием немного потеряли блеск, достаточно просто потереть их бруском для полировки ногтей, и маникюр снова станет идеальным. Если вы не красите ногти во время беременности, попробуйте японский маникюр (или перманентное глянцевание) – процедуру для восстановления и укрепления ногтей.
Вначале мастер удаляет кутикулу и подпиливает ногти, затем в каждый втирает лечебную минеральную пасту и шлифует их, наносит полировочную пудру с пчелиным воском – она «запечатывает» ногти, создавая защитную пленку. Завершает маникюр нанесение укрепляющей сыворотки, которую подбирают индивидуально, исходя из особенностей ногтевой пластины. Все компоненты, используемые во время такого маникюра, органического происхождения и абсолютно безвредны. Также укреплению ногтей, смягчению кожи рук способствует парафинотерапия: теплый парафин улучшает кровообращение и лимфоотток, активизирует процесс обновления клеток.