Что и когда есть, чтобы избежать тошноты при токсикозе

9 месяцевМать и дитя

7 лайфхаков, чтобы справиться с ранним токсикозом

Токсикоз – явление неприятное и, увы, зачастую неизбежное. Однако облегчить себе жизнь, организовав особый режим питания, беременной женщине вполне по силам. Что и когда есть, чтоб избежать тошноты?

С наступлением беременности организм будущей мамы претерпевает сложную и многообразную перестройку. Равновесие обменных процессов, пошатнувшееся в начале периода вынашивания ребенка, в норме довольно быстро восстанавливается. В результате физиологические системы женщины приходят в состояние, которое наилучшим образом способствует благополучному течению беременности и развитию плода.

Однако, пока происходит адаптация организма к новым условиям его жизнедеятельности, самочувствие будущей мамы находится на границе нормы и патологии. В это время у многих беременных наблюдается:

  • тошнота, утренняя рвота;
  • незначительное повышение температуры (в пределах 37,5 °С);
  • пищевые прихоти (изменения вкусовых пристрастий);
  • снижение аппетита;
  • бессонница или, наоборот, сонливость;
  • головокружение, гипотония (понижение артериального давления);
  • эмоциональная лабильность (частая немотивированная смена настроения) и другие подобные изменения в самочувствии.
Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог,
г. Москва

Характер и степень выраженности этих явлений, а также их продолжительность весьма индивидуальны и во многом зависят от состояния центральной нервной системы. Иногда симптомы возникают и проходят раньше, иногда – позже, у одних будущих мам они проявляются незначительно, а у других – сопровождаются ощутимым дискомфортом. Однако у подавляющего большинства женщин вышеперечисленные жалобы исчезают через 2–3 месяца, к 12–14-й неделе беременности. В дальнейшем будущие мамы чувствуют себя хорошо и считаются здоровыми. На процесс вынашивания малыша и его внутриутробное развитие данные неприятные состояния, как правило, не оказывают никакого влияния.

Однако у некоторых женщин эти симптомы не только не исчезают, но, напротив, начинают усугубляться по мере развития беременности. В этом случае патологический процесс, называемый токсикозом беременности, требует медикаментозной коррекции, а будущая мама нуждается в особом лечебном режиме, включающим в себя в том числе и специальный рацион питания.

Токсикозами беременности называют особые патологические состояния, связанные с развитием плода в организме матери. Они характеризуются множеством различных симптомов, наиболее постоянными и важными из которых являются нарушения функции центральной нервной системы, обмена веществ, а также сосудистые расстройства

Симптомы токсикоза

Первым характерным признаком токсикоза является снижение аппетита. Чаще всего эта проблема возникает по утрам. Иногда речь идет даже не о снижении, а о полной потере аппетита в утренние часы, особенно если данный симптом сопровождается чувством тошноты и рвотой. В результате у многих женщин на ранних сроках беременности из рациона автоматически исчезают завтраки. Систематический отказ от завтраков и рвота, в свою очередь, могут привести к снижению веса.

Рвота беременных возникает в первые месяцы вынашивания малыша у многих женщин, чаще в утренние часы, и обычно сопровождается тошнотой. Если рвота бывает не каждый день и не отражается на общем самочувствии будущей мамы, это состояние не является патологическим токсикозом и не требует лечения.

Слюнотечение беременных – еще один неприятный симптом токсикоза. Как правило, обильное выделение слюны сопровождает тошноту и рвоту, но оно может быть самостоятельным и единственным проявлением недуга. В особо тяжелых случаях количество выделяемой слюны может достигать 1 л в сутки! Как правило, это осложнение не вызывает тяжелых изменений в организме женщины и не требует госпитализации.

Внимание! К токсикозам, нуждающимся в медикаментозной коррекции, относят рвоту, которая наблюдается каждый день по несколько раз в сутки, сопровождается снижением аппетита, общей слабостью и потерей веса от 3 и более килограммов.

Помимо рационального питания, в этот период важно соблюдать правильный режим дня: полноценно высыпаться, совершать ежедневные прогулки и по возможности избегать стрессов и перегрузок, так как проявления токсикоза усиливаются на фоне усталости, волнений и нарушений сна. Если перечисленных мер оказывается недостаточно и токсикоз прогрессирует, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Не смотря ни на что…

Очевидно, что все перечисленные симптомы значительно ухудшают самочувствие будущей мамы, усложняют жизнь ее и членов ее семьи, причем основные проблемы связаны со сферой питания. Беременная женщина испытывает дискомфорт во время каждого приема пищи, у нее снижается или вовсе пропадает аппетит, многие привычные продукты и блюда вызывают отвращение. В результате есть приходится практически через силу, пару раз в день – «потому что надо», да и такая невеселая трапеза нередко заканчивается рвотой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

ОРЗ: несерьезная болезнь? ОРЗ: несерьезная болезнь?

ОРЗ может дать множество осложнений, что совсем нежелательно для будущей мамы

9 месяцев
Анна Седокова: «У меня никогда не было секса без любви» Анна Седокова: «У меня никогда не было секса без любви»

Певица призналась, чем занимается по ночам и почему ей бывает стыдно

StarHit
Что может навредить плоду? Что может навредить плоду?

От чего нужно обезопасить себя женщине во время ожидания малыша?

9 месяцев
«Открылось окно возможностей»: экономисты о победе Зеленского «Открылось окно возможностей»: экономисты о победе Зеленского

Что победа Владимира Зеленского означает для экономики и газовых споров

Forbes
13 причин болей в животе у будущих мам 13 причин болей в животе у будущих мам

Довольно часто беременных женщин беспокоят боли внизу живота и в области таза

9 месяцев
Какой внешний жесткий диск выбрать для смартбука? Какой внешний жесткий диск выбрать для смартбука?

Как выбрать внешний жесткий диск

CHIP
Секс во время беременности: о чем гласит молва? Секс во время беременности: о чем гласит молва?

Во время беременности возникает много вопросов по поводу интимных отношений

9 месяцев
Кумир скромных миллионеров Кумир скромных миллионеров

Полноразмерный кроссовер Audi Q7 комфортен, технологичен и капризен

4x4 Club
Дуэт для скрипки и виолончели Дуэт для скрипки и виолончели

Careless Orchestra — камерный семейный ансамбль

Seasons of life
Экологические зоны. Как это работает в Европе? Экологические зоны. Как это работает в Европе?

К чему стоит готовиться российским автомобилистам

АвтоМир
«Семья живет, пока в ней есть дети» «Семья живет, пока в ней есть дети»

Дмитрий Маликов — о предстоящем концерте, поклонницах и популярности в соцсетях

OK!
Как увеличить скорость работы ноутбука на Windows 10 Как увеличить скорость работы ноутбука на Windows 10

Любой ноутбук на Windows со временем начинает «тупить»

CHIP
Метод антижир Метод антижир

Как построить питание, чтобы наедаться, но не перебирать калорий?

Худеем правильно
Газонокосилка или триммер: что лучше? Газонокосилка или триммер: что лучше?

Для чего лучше выбрать газонокосилку, а для чего – триммер

CHIP
Nissan Qashqai. На наш вкус Nissan Qashqai. На наш вкус

Российские инженеры научили рестайлинговый кроссовер ездить по нашим дорогам

АвтоМир
Купить электромобиль в России: насколько это реально и дорого? Купить электромобиль в России: насколько это реально и дорого?

Можно ли приобрести электромобиль в России

CHIP
Nissan Murano: Флагманское бремя Nissan Murano: Флагманское бремя

От хорошей ли жизни роль флагмана в линейке Nissan занял Murano?

АвтоМир
Паутина для клиента. Как российские банки превращаются в технологические компании Паутина для клиента. Как российские банки превращаются в технологические компании

Банки строят финансовые экосистемы, которые позволяют монетизировать big data

Forbes
Философия кайдзен: 5 шагов к совершенству Философия кайдзен: 5 шагов к совершенству

Бывает, полные энтузиазма, мы строим планы, но бросаем их выполнение на полпути

Psychologies
Мы научим вас пользоваться помадой для волос Мы научим вас пользоваться помадой для волос

Вашей укладке позавидуют все

GQ
Как Как

Почему “Мстители: Финал” — это только начало

Esquire
Муж на час Муж на час

Николас Кейдж второй месяц добивается аннулирования четырехдневного брака

StarHit
Прощай эпоха! Как закроется «Симачев». Афиша последних дней работы главного бара Москвы Прощай эпоха! Как закроется «Симачев». Афиша последних дней работы главного бара Москвы

Показ Walk of Shame, любимые диджеи и море воспоминаний

Vogue
ЧМ, банки, космос. Что Счетная палата проверит в этом году ЧМ, банки, космос. Что Счетная палата проверит в этом году

Счетная палата впервые представила ежегодный план проверок

Forbes
Уютное местечко Уютное местечко

Весной рекомендуем устроить перемены на балконе

Лиза
Тайные миллиардеры: 9 человек, о чьем богатстве мы узнали из уголовных дел Тайные миллиардеры: 9 человек, о чьем богатстве мы узнали из уголовных дел

Слуги народа, у которых следователи обнаружили суммы более 1 млрд рублей

Forbes
Спец расскажет… Что такое VoLTE и почему это круто? Спец расскажет… Что такое VoLTE и почему это круто?

Что такое VoLTE, какие преимущества дает, и как включить VoLTE на смартфоне?

CHIP
Генеральное сражение демократии Генеральное сражение демократии

Что нам нужно помнить о первых и последних советских свободных выборах

Русский репортер
Унификация неналоговых платежей: добро или зло? Унификация неналоговых платежей: добро или зло?

Как повлияет на бизнес включение в Налоговый кодекс неналоговых платежей

Forbes
От ностальгии по 90-м до nude: бьюти-эволюция Наташи Королёвой От ностальгии по 90-м до nude: бьюти-эволюция Наташи Королёвой

Певица и актриса прославилась не только своими хитами, но и смелым стилем

Cosmopolitan
Открыть в приложении