2 эффективных способа защитить свои личные границы
В последнее время о личных границах говорится крайне много, но каким образом отстаивать их на практике, так и остается не совсем понятно. Как же сохранить отношения, уважение друг к другу и при этом не наступать на горло самому себе, рассказывает психолог.
Общение — это сложно. Хотя бы потому, что в процессе коммуникации сталкиваются люди с разными представлениями о нормальном, со своими установками, убеждениями, пристрастиями и привычками.
Иногда кажется, что проще простого в случае несовпадения по той или иной позиции заявить, что вы не поменяете своего мнения — ведь у вас такой характер, вы так привыкли и вообще не обязаны «прогибаться под этот изменчивый мир». Только вот вряд ли отношения с человеком удастся сохранить — если, конечно, вы не хотите остаться в одиночестве. Договариваться придется все равно — мы живем не в вакууме.
Психолог онлайн-школы «Психодемия», схема-терапевт Ирина Волынцева рассказала, как отстоять свои границы, не обижая другого человека.