Книги, которые помогут развить умение быстро адаптироваться к изменениям

Inc.События

12 книг, которые помогут развить главный навык XXI века

Текст: Екатерина Зебзеева

21.gif

Согласно последнему исследованию Center for Creative Leadership, 75% карьер рушатся по причинам, связанным с нашими эмоциональными особенностями. Неспособность разобраться в своих эмоциях, проявить эмпатию по отношению к коллегам и партнерам, неудачное руководство в период кризиса и неумение быстро адаптироваться к изменениям — все это признаки слабого эмоционального интеллекта.

Считается, что гибкий навык распознавать эмоции, понимать свою мотивацию и мотивацию других людей, эффективно управлять чувствами критически необходим для достижения успеха — и в работе, и в личной жизни. Обозреватель книжных новинок издательства «Альпина» Екатерина Зебзеева выбрала для Inc. несколько книг, которые помогут укрепить эмоциональный интеллект в любом возрасте.

«История искусства для развития навыков будущего. Девять уроков от Рафаэля, Пикассо, Врубеля и других великих художников»

Искусствовед Зарина Асфари предлагает развивать эмоциональный интеллект и другие мягкие навыки, наблюдая за великими художниками: быть клиентоориентированным, как Микеланджело, решительным, как Рафаэль Санти, а в креативности упражняться, пользуясь приемами, которыми «растормаживали» воображение сюрреалисты. В книге переплетены рассказы об искусстве и практические советы по развитию навыков, проверенные гениями.

«Эмоциональный интеллект лидера»

Профессор магистерской программы Высшей школы экономики, коуч и бизнес-тренер Леонид Кроль в своей книге раскрывает тему эмоционального интеллекта с нестандартного угла зрения. В основе исследования Кроля — менталитет руководителей больших и малых команд в российском бизнесе. Книга поможет научиться глубже понимать скрытые мотивы поведения людей, их чувства и желания и быстро подбирать «ключики» к каждому — без токсичных манипуляций, а лишь с помощью эмпатии. Прочитав книгу, можно еще и неплохо прокачать навык распознавания собственных эмоций и управления ими, и, возможно, сэкономить на психологе.

«Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники»

Специалист в области личностного роста Джилл Хэссон делится способами принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, эффективно реагировать на критику и развивать в себе способность к сопереживанию, чтобы быть успешнее в личной жизни и работе. Особый акцент Хэссон делает на разрушительных поведенческих паттернах, которые мы используем, чтобы справиться с эмоциями (например «заедаем» стресс), и приемах, которые помогают сохранить разум открытым в стрессовой ситуации. Если практиковать описанные в книге техники, можно постепенно развить EQ, раскрыть потенциал собственных эмоций и наладить здоровые и полезные отношения с людьми.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Стресс на работе: как распознать и что делать Стресс на работе: как распознать и что делать

Основные факторы возникновения стресса на работе и его влияние на организм

Inc.
Анатомия робособаки Анатомия робособаки

Выверенная анатомия Spot — продукт не слепой эволюции, а грамотной инженерии

ТехИнсайдер
«Биология в фокусе: Естественные отделения университетов Российской империи (1830–1900)» «Биология в фокусе: Естественные отделения университетов Российской империи (1830–1900)»

Почему в начале XIX века в университетах было мало практических занятий

N+1
Планетарная оборона Планетарная оборона

Рано или поздно Земля обязательно столкнется с крупным астероидом

ТехИнсайдер
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
Страсти и чувства: о чем говорили женщины в философских салонах XVII–XVIII веков Страсти и чувства: о чем говорили женщины в философских салонах XVII–XVIII веков

Как красоту понимали философы XVII-го и XVIII века?

Forbes
Как приготовить компост в домашних условиях своими руками: пошаговый разбор Как приготовить компост в домашних условиях своими руками: пошаговый разбор

О грядущем садоводческом сезоне стоит подумать уже сейчас и приготовить компост

ТехИнсайдер
Жемчужина династии Жемчужина династии

В романе «Королева Марго» весь сюжет написала сама Маргарита

Дилетант
Интимный секрет викторианской эпохи: как дамы в громоздких платьях ходили в туалет Интимный секрет викторианской эпохи: как дамы в громоздких платьях ходили в туалет

Что ж, раскроем главный секрет женской гигиены XIX века

ТехИнсайдер
Руккола: особенности, польза и вред модной зелени Руккола: особенности, польза и вред модной зелени

Рассказываем о модном листовом овоще: кому он особенно полезен, а кому не очень

VOICE
Как в 50 выглядеть на 30: моржевание и еще 4 секрета красоты нестареющей китаянки Как в 50 выглядеть на 30: моржевание и еще 4 секрета красоты нестареющей китаянки

Китаянка Лю Елинь доказала, что остановить старение вполне реально!

VOICE
Кто живет в вашей комнате Кто живет в вашей комнате

Как устроен круг общения человека

СНОБ
SHAMAN SHAMAN

Кто-то называет его главным музыкальным открытием года, кто-то — голосом эпохи

ЖАРА Magazine
Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния

Всегда ли оправданно наше стремление избавиться от грусти или тревоги?

Psychologies
Эволюция двигателей автомобилей: что ждет автопром в ближайшем будущем Эволюция двигателей автомобилей: что ждет автопром в ближайшем будущем

Размышляем о будущем автомобильных двигателей

ТехИнсайдер
«Скайфолл». Путешествие в родовое поместье семьи Бонд «Скайфолл». Путешествие в родовое поместье семьи Бонд

Сакральное для любого шотландца место – горная долина Глен Этив

4x4 Club
Почему атлеты пьют много протеиновых коктейлей: не вредно ли это? Почему атлеты пьют много протеиновых коктейлей: не вредно ли это?

Протеин — просто белок, и которого много пользы при правильном употреблении

ТехИнсайдер
Нина Агишева: «Франкенштейн и его женщины. Пять англичанок в поисках счастья» Нина Агишева: «Франкенштейн и его женщины. Пять англичанок в поисках счастья»

Отрывок из книги о запутанных любовных треугольниках и литературе

СНОБ
7 лайфхаков, как сушить одежду дома 7 лайфхаков, как сушить одежду дома

Нюансы и лайфхаки, как высушить одежду быстрее

ТехИнсайдер
Он протыкал себя шпагами, ел иголки и умер в трансе. Странная история голландского артиста Он протыкал себя шпагами, ел иголки и умер в трансе. Странная история голландского артиста

Жажда славы и самореализации приводят людей в разные сферы

ТехИнсайдер
Самый красивый советский маньяк: история Александра Лабуткина, в которого влюблялись жертвы Самый красивый советский маньяк: история Александра Лабуткина, в которого влюблялись жертвы

Самый странный серийный убийца советских времен

VOICE
Мария Ромчанова, Александра Шумилова: Cила в смешанных командах, в гендерном балансе Мария Ромчанова, Александра Шумилова: Cила в смешанных командах, в гендерном балансе

Чем женский стиль управления отличается от мужского?

СНОБ
Создатель морских мин рассказал, почему ему не стыдно за своё изобретение Создатель морских мин рассказал, почему ему не стыдно за своё изобретение

Роберт Фултон — создатель подводной войны

ТехИнсайдер
Терпеть — не могу! Как научиться сдерживать себя и сохранять самообладание Терпеть — не могу! Как научиться сдерживать себя и сохранять самообладание

Рассказываем, как развить в себе терпение

VOICE
«Мисс Бомж», «Мисс Слониха» и еще 6 самых странных конкурсов красоты «Мисс Бомж», «Мисс Слониха» и еще 6 самых странных конкурсов красоты

Конкурсов наберется столько, что каждая девушка сможет стать «Мисс Чего-нибудь»

Maxim
Без истощения: как не допустить эмоционального выгорания Без истощения: как не допустить эмоционального выгорания

Как справиться с выгоранием с помощью правил и внимания к жизненному балансу

Psychologies
Истина — в спорах Истина — в спорах

Что делать, когда руководителей двое?

Bones
Почему в детстве нас заставляли есть кашу? Простое объяснение Почему в детстве нас заставляли есть кашу? Простое объяснение

Что полезного в кашах?

ТехИнсайдер
«Делать инъекции, а не заполнять справки». Как изменились обязанности медицинских сестер в современных поликлиниках «Делать инъекции, а не заполнять справки». Как изменились обязанности медицинских сестер в современных поликлиниках

О цифровизации российских медучреждений и роли медсестры в новых реалиях

СНОБ
У женщин есть суперспособность! Они могут вычислить, женат ли мужчина или одинок. У женщин есть суперспособность! Они могут вычислить, женат ли мужчина или одинок.

Мужчины буквально пахнут иначе, когда у них есть или нет девушки

ТехИнсайдер
Открыть в приложении