Эти психологические приемы помогут на пути к достижению желанной цели

PsychologiesБизнес

10 шагов к успешной карьере

Многие из нас хотели бы подняться выше по служебной лестнице. Определенные психологические приемы могут помочь на пути к достижению желанной цели. Что именно предпринять, рассказывает психотерапевт Елена Улитова.

Подготовила: Ольга Сульчинская

10 шагов к успешной карьере

Среди моих клиентов много управленцев разного уровня. Большинство из них рассчитывают на продвижение в карьере и обращаются с соответствующим запросом. Работая с ними, я применяю алгоритм, который может быть полезен и для других.

Вся задача делится на два основных этапа, и каждый из них включает по пять пунктов, которые сформулированы как вопросы.

Этап 1. Создать образ цели

1. О каком месте вы мечтаете? Когда меня просят помочь в том, чтобы занять более высокую должность, я предлагаю начать с этого вопроса. Место — и в буквальном, и в переносном смысле. Это другое рабочее пространство, новый кабинет. Каким оно будет?

«Я хорошо знаю, как все будет выглядеть, — отвечает 27-летняя Дарья, — это похоже на кабинет моей начальницы, в который я часто захожу. Такой же большой стол, такое же кресло. Но я обязательно поставлю на подоконник цветы — мне нравится, когда в комнате есть что-то живое».

Также поменяются условия труда, возможно, другим станет расписание. Появятся новые подчиненные, коллеги и руководители, задачи, функции, обязанности.

«Мне придется составлять ежемесячный отчет, — продолжает Дарья, — но я отлично знаю, как это делается, ведь я уже сейчас собираю все данные для него. Только теперь — в новой роли, я и отправляю его сама, он подписан моей фамилией».

2. Какие новые способности появятся у вас? Таков следующий вопрос. «Мне нужно будет анализировать больше информации и давать быстрый ответ», — отвечает 37-летний Виталий.

«На этой должности у меня есть способность подобрать отличную команду, — говорит его ровесница Анна, — и я умею находить для каждого подходящее дело, в котором он максимально эффективен».

3. Какие новые убеждения — о самом себе, о других, о жизни в целом? «Я уверена, что могу управлять большим коллективом, как дирижер оркестром, — продолжает Анна. — Когда все понимают его знаки и слушаются его указаний, а в итоге получается слаженная работа, которая всем доставляет удовольствие».

Другие ответы чаще всего звучат так: «Наконец я могу сказать о себе: «я состоялся», «я помогаю другим осуществлять их желания».

10 шагов к успешной карьере

4. Вы сами — каким (какой) вы будете, достигнув желаемого? Многие говорят: «я управленец», «я начальник», «состоявшийся человек».

5. Ради чего вы осуществляете свои мечты? Ответы чаще всего таковы: ради себя (чтобы творчески реализоваться), ради семьи (жизнь моих близких станет более благополучной), ради своей профессии (я привношу в нее новое знание).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Правила жизни сэра Ричарда Брэнсона Правила жизни сэра Ричарда Брэнсона

Предприниматель, остров Некер, 70 лет

Esquire
Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 способов борьбы с ленью Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 способов борьбы с ленью

Как справиться со своей ленью?

Playboy
Камасутра, сэр! Приключения величайшего путешественника XIX века Ричарда Бёртона Камасутра, сэр! Приключения величайшего путешественника XIX века Ричарда Бёртона

Жизнь переводчика «Камасут­ры» Ричарда Бёртона полна захватывающих приключений!

Maxim
Бизнесмен, чью компанию регистрировал Путин: как он зарабатывает на кофе на АЗС Бизнесмен, чью компанию регистрировал Путин: как он зарабатывает на кофе на АЗС

Как компания бывшего советского офицера зарабатывает на оборудовании кофе-зон

Forbes
Можно ли взорвать гранату выстрелом Можно ли взорвать гранату выстрелом

В кино пуля - идеальный детонатор, но в реальной жизни всё несколько сложнее

Популярная механика
Как думать, чтобы накопить миллионы Как думать, чтобы накопить миллионы

Что нужно помнить начинающим инвесторам, чтобы накопить капитал

СНОБ
Не совершай их больше! 7 самых распространенных ошибок в уходе за волосами Не совершай их больше! 7 самых распространенных ошибок в уходе за волосами

Каждый день мы, того не зная, совершаем массу ошибок и портим наши локоны

Cosmopolitan
Стрижка горячими ножницами — маркетинг? Мнение стилистов Стрижка горячими ножницами — маркетинг? Мнение стилистов

Как давно существует техника стрижки горячими ножницами и в чем ее смысл?

Cosmopolitan
11 предметов мужского гардероба, которые мы не хотим видеть 11 предметов мужского гардероба, которые мы не хотим видеть

Модные ошибки совершают не только женщины, но и мужчины

Cosmopolitan
Колодный расчет Колодный расчет

Почему России нужны злые пчелы

Огонёк
Крысы оказались подвержены эффекту свидетеля Крысы оказались подвержены эффекту свидетеля

В присутствии наблюдателей животные не склонны помогать попавшим в беду

N+1
Жизель и фрукты Жизель и фрукты

Гузель Магдиева прославилась благодаря десертам в виде овощей и фруктов

Bones
Динозавры в городе! Динозавры в городе!

Как повели бы себя древние рептилии, оказавшись посреди мегаполиса

N+1
Ручка, которая пишет в космосе: придумано не NASA Ручка, которая пишет в космосе: придумано не NASA

Чем писали в космосе до изобретения специальной ручки

Популярная механика
«Если весело тебе одному, что-то здесь не так». Дизайнер Рон Арад о дорогих стульях, хороших клиентах и ценности искусства «Если весело тебе одному, что-то здесь не так». Дизайнер Рон Арад о дорогих стульях, хороших клиентах и ценности искусства

Интервью с британским дизайнером-бунтарем и архитектором Роном Арадом

Forbes
С запахом еды: опасно ли использовать пищевые ароматизаторы С запахом еды: опасно ли использовать пищевые ароматизаторы

Способны ли синтетические ароматизаторы заменить ароматы продуктов питания?

Популярная механика
«Русский Bloomberg» на YouTube: что смотреть в интернете частному инвестору «Русский Bloomberg» на YouTube: что смотреть в интернете частному инвестору

Тематика инвестиций и финансов на русскоязычном YouTube стала заметным явлением

Forbes
У Кейт Мосс — косоглазие и еще 7 особенностей, которые звезды не скрывают от нас У Кейт Мосс — косоглазие и еще 7 особенностей, которые звезды не скрывают от нас

Мы привыкли, что звезды должны выглядеть просто идеально, но так не бывает

Cosmopolitan
Грибочков не желаете? Грибочков не желаете?

Как делать летние заготовки с грибами и обезопасить себя от ботулизма?

Лиза
Для чего Александру Лукашенко задерживать «вагнеровцев» Для чего Александру Лукашенко задерживать «вагнеровцев»

Александр Лукашенко и борьба за президентское кресло

СНОБ
Доступ к терапии за неделю вместо полутора лет: что делает стартап Sprout, чтобы дети с аутизмом скорее получили помощь Доступ к терапии за неделю вместо полутора лет: что делает стартап Sprout, чтобы дети с аутизмом скорее получили помощь

Юрий Якубчик запустил стартап для помощи детям с аутизмом

VC.RU
Море дома Море дома

Как выглядеть отдохнувшей и загорелой без отпуска на побережье?

Лиза
О чем говорят стены, куда приведет разметка: как будут выглядеть общественные пространства после пандемии О чем говорят стены, куда приведет разметка: как будут выглядеть общественные пространства после пандемии

Как будут выглядеть общественные пространства, когда пандемия закончится?

Forbes
8 вещей, которые не идут никому — самые безвкусная одежда и аксессуары XXI века 8 вещей, которые не идут никому — самые безвкусная одежда и аксессуары XXI века

Некоторые предметы гардероба необходимо запретить к продаже законодательно

Cosmopolitan
Дела семейные Дела семейные

Сестры Соня и Варя Чельцовы живут и творят душа в душу

Vogue
Сам себе злобный Буратино: как знаки зодиака сами портят свою жизнь Сам себе злобный Буратино: как знаки зодиака сами портят свою жизнь

Как знаки зодиака портят себе жизнь?

Cosmopolitan
Одна вокруг света: отпустите меня в Гималаи, и я останусь там навсегда Одна вокруг света: отпустите меня в Гималаи, и я останусь там навсегда

77-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко

Forbes
Одной крови Одной крови

Искренний репортаж про кровные узы

Seasons of life
Пора по парам? Как мужчина должен себя вести на парном свидании Пора по парам? Как мужчина должен себя вести на парном свидании

Что делать, если твоя девушка притащила на свидание свою лучшую подругу?

Maxim
Открыть в приложении